هرڪو کي پيار ڪري ٿو، پر بدقسمتي سان، ان ۾ ٽڪرائڻ کانپوء، عملي طور تي ڪابه غذائيت باقي ناهي. هڪ ٻيو شيء ميوو پيئندو آهي، جنهن ۾ ويتامين جي وڌ کان وڌ، عناصر ۽ ميوو ايڪز کي محفوظ ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته سمنڊ جي ٻڪريون سڀ کان وڌيڪ مزيدار ۽ صحتمند شراب پيئندو آهي.
موارن کان سمنڊ جي وسعت - مفيد خصوصیات
گهڻا گهڻيون شيون سامونڊي ٻٿلن ٻير ٺاهڻ جي ڪوشش ڪئي، جن مان فائدو آڳاٽي زماني کان وٺي معلوم ٿي چڪو آهي. پيئڻ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته بري تي حياتياتي طور تي فعال مادي جو هڪ وڏو تعداد، ۽ انهي سان گڏ ٻوٽو اينٽي بايوٽيڪس شامل آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده ان کي استعمال ڪريو ٿا، ته توهان قابل ٿي سگهندا آهيو:
- استحڪام وڌائڻ؛
- تڪليف کي تيز ڪرڻ؛
- عام سرخ رت جي خريدارن جو تعداد وڌايو.
- هضمياتي انزيمن جي پيداوار کي پيدا ڪري ٿو.
موڙي سمنڊ جي بندرگاهن مان ھڪڙو اھڙا مثبت ملڪيت آھن، جن ۾ ھيٺيان شامل آھن:
- پيئندو پيئندڙ بلڪل تيز چوٽي ۽ گهٽ-کليسي آهي، تنهن ڪري اهو آلوده ڪندڙ آهي جيڪو پياروئرن جي پيروي ڪندڙ آهي.
- خواهش کي صرف معافي بهتر ڪرڻ نه گهرجي، پر اهو مزاج پڻ آهي، ڇاڪاڻ ته ٻير مثبت رويي جو ذميوار هروٽوونين جو هڪ هارمون آهي.
سمنڊ جي ٻچن کان سمنڊ جي ٻچن ڪڻڪ کي ڪيئن بڻايو؟
مزيدار ۽ غير جانبدار سمنڊ بٿرنٽ ٻير حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي تيار ڪرڻ وقت ڪجهه قاعدن تي عمل ڪرڻو پوندو. اهي هيٺيان آهن:
- پکا لاء، توهان تازو ۽ منجهيل ٻير ٻنهي جو استعمال ڪري سگهو ٿا. ٻئي کي احتياط سان هئڻ گهرجي. ائين ڪرڻ لاء، سمنڊ جو ٻڪڻ پاڻي ڊوڙندو هيٺ ڌوئڻ گهرجي، جيڪڏهن اهو منجهيل هو، توهان کي ان کي پڪ ڪرڻو پوندو.
- توهان ٻير ان مان رس ڪڍي نڪرڻ لاء ٻير کي وڌائڻ جي ضرورت آهي. تيار ڪرڻ لاء گھوڙن جو توهان صرف جوس استعمال ڪري سگهو ٿا يا باقي ڪيڪ مان اضافي مائع حاصل ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، ٽڪرائي پاڻيء ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي محڪم ڪريو.
- پيئڻ جو مزو چکڻ وڌيڪ سنسڪرت ٿيندو، ان کي گرم ڪرڻ سان ڪجهه گرم سان گڏ پين تي لپڻ جي سفارش آهي.
- موئر صرف ٻڏل بڪڙيئر کان ٿي سگهي ٿو يا ٻير ۽ ميون جي ٻين قسمن کي شامل ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، cranberries، اورنگي.
تازي سمنڊ کان موڙي - پڙهي
سياري جي ٻچن کان سمنڊ جي ٻچن کان وٺي تيار ٿئي ٿي سياري تازو ٻير مان وٺي سگهجي ٿو. پيئڻ سڄي پوري ويتامين سي برقرار رکي ٿي، تنهنڪري اهو اڳ اسڪول ٻارن کي ڏنو وڃي. پر اهو اهو سمجهڻ لڳي ٿو ته اهو نوجوانن لاء تمام مناسب نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ الرجڪ ردعمل سبب ٿي سگهي ٿو. تازي ڪٽي ٻاري سمنڊ جي بندرگاه ۾ وڌ کان وڌيڪ ويتامين آهي.
مادي
- سمنڊ جي ٻچن
- خشڪ ڊبي - 1 ل؛
- کنڊ - 2 ميچون. ايل.
تياري
- ٻير جون ٻنيون، پاڻيء تي هلندڙ قند.
- نيليل برتن ۾ وڌو ۽ ترڪيء کي دٻاء وڌو، ايتري قدر جو رس ٻيڙيء کان بيٿٿورن کان نڪرندو آهي.
- هڪ جو ٿانو ٻيڙيء ۾ رس ڪريو، باقي باقي ڪيڪ پاڻيء سان گڏ ڪريو.
- نوڪري تي گھٽ گرميء تي پوندا، پر زور نه ڏيو.
- کوکر بند ڪريو ۽ کنڊ ۾ وجھي، چڱي ريت ٿڪايو.
- هن جو رس وڌو. 20 منٽن لاء هڪ پٽي سان گڏ ڪريو ۽ موڪل ڪريو. تازي سمنڊ کان موڙي بڪڙي.
موڙن منجهيل سمنڊ مان ٻڪريء - پڙهي
پيئڻ جو سال ڪنهن به وقت تيار ٿي سگھي ٿو، جيڪڏهن توهان منجمد سمنڊ جي ٻڪريون کان سمنڊ جي ٻڪريون بڻايون. اهو ٿڌو ۽ گرم استعمال ٿيندو آهي. پکائڻ دوران شامل نه ٿي سگھي، پر صرف ذاتي طور تي توهان جي پيالو ۾. اها دلچسپ آهي ته منجهيل ٻير انناس وانگر ذائقو هوندو آهي، تنهنڪري اهي پيئڻ واري اصل ڌار مزو ڏيندو.
مادي
- جول ٻير - 1 گلاس؛
- پاڻي کڻيو ويو 1 ليٽر؛
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- ٻيرڻ واري فرش ٻاهر نڪرڻ ۽ ٺڪ ڏانهن ڇڏي ڏيو.
- توهان هڪ سمنڊ ۾ تيار ڪيل سمنڊ سمنڊ جيٿرن کي خالء ۾ ڦري سگهو ٿا.
- ڪاميابي کي مضبوط ڪريو ۽ جوس ٻي ڪنڊ ۾ وجهي.
- ڪڻڪ جو تند ڪڍو ۽ هڪ ڪوڙي آڻ.
- وائس کي ٿڌو ڪرڻ ۽ چيني، جوس شامل ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي.
- ٿڪ، ليل کي بند ڪريو ۽ ڇڏيل سمنڊ جي ٻچن کان 20 منٽن تائين مورن کي ڦهلائڻ لاء ڇڏي ڏيو.
موڙن ڪرنبرري ۽ سمنڊ-ٻڍوڙي کان پڙهي
تازو ۽ منجهيل ٻير مان ترڪيبيون هڪجهڙائي، وقت ۾ ۽ اجزاء جي تعداد ۾. بهرحال، توهان ٻيون ٻير ۽ ميوي سان گڏ هڪ ميلاپ استعمال ڪري سگهو ٿا، مثال طور، کرينبرز ۽ سمنڊ-بٿٿاڻ کان موارن کي تيار ڪرڻ. هن جا فائدا گهٽ نه ٿا ڪن، پر ذائق بهتر ٿي آهي، ڇاڪاڻ ته انهن ٻن حصن جي ميلاپ کي تمام ڪامياب قرار ڏنو ويندو آهي.
مادي
- سمنڊ جي ٻچن
- ڪئانڊا - 1 گلاس؛
- پاڻي 3 - ايل؛
- کنڊ - 6 ڪڇو. ايل.
تياري
- ٻير جون ٻنيون پاڻي ڀرڻ ڌوئڻ، سوراخ تي سڪي.
- هڪ خالص ۾ ٺڪرايو پيس، هڪ ردي جي ذريعي دٻاء.
- ٻنهي پنجن کي ٻيرڻ لاء 5 منٽن تائين پاڻي پهچائڻ ۽ ٻني گرميء جو ڪمائي ڇڏيو. وري ٻيهر ٻوڙي، کنڊ شامل ڪريو.
- سوڌو سمنڊ مان سوڌو سوڌو ڄمڻ کان پوء ٿڌي ڇڏي وڃي، رس وڌو جڏهن جوڙو ٿڌو ٿڌو ٿيندو.
موڙي سمنڊ جي بندرگاھ ۽ نارنگي کان
ان جو ڪو به سوسو سوڌو ۽ مفيد آهي جيڪو سمنڊ جي ٻچن جو ميوو آهي، جنهن جي تلاوت شامل آهي نارنجي جي اضافي شامل آهي. انهي حالت ۾، توهان ڳنڍيل ۽ ٻي ليما هوندا. اهو مٺي ميوو، جهڙوڪ پوميلو، ٽينڪنز چونڊڻ لاء بهترين آهي. اهو ميلاپ اهو ممڪن ٿيندو ته هڪ معتبر مزاج سان صحتمند پيئڻ حاصل ڪرڻ.
مادي
- سمنڊ جي ٻچن
- نارنگي 0.5 پي سي.
- پاڻي 2 - ايل؛
- پننامن - 1 لٺ؛
- ماکيء جا ٻه ڳوڙها. ايل.
تياري
- ٻير پيل پيل، اڌ نارنجي هيل. اجزاء هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن ۽ نچوض ٿيل آهن.
- رند نه اڇلايو، پر ان کي ڀاڳ ڪريو.
- ڇڪ پاڻي جي 5 منٽن لاء هڪ گني واري لٺ سان گڏ گڏ ڪريو.
- گوپ شامل ڪريو ۽ 15 منٽن لاء پکڙڻ جاري رکو.
- فلٽر ڪرڻ جو ڪرشن، ماکي شامل ڪريو.
- آخري وقت تائين بوٽي، پلاٽين تان هٽائي، ٿڌي ۽ جوس شامل ڪريو.
سمنڊ جي ڪناري تي ماکي
سياري جي وٽس سمنڊ ۾ ٻڪريون ٻڏندڙ ميوو ماکيء جي اضافي سان گڏ، وٽيامين ۾ امڪان آهي. اهو زخم ۽ ڳچيء جو علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهڙي طرح هڪ دوا بالغ ۽ ٻارن جي خوشي سان لطف اندوز ٿيندو آهي. هني کي کنڊ سان بدلايو ويو آهي ۽ ان سان گڏ پيئڻ جو استعمال وڌائي ٿو.
مادي
- سمنڊ جي ٻچن
- پاڻي - 1.5 ليٽر؛
- ماکيء جا ٻه ڳوڙها. ايل.
تياري
- ٻير ڌوئڻ، ڪڪڙ ۽ ماکيء سان ملائي.
- ٿڌي پاڻيء سان ٺهيل پاڻي سان ٺهڪيو.
- موڙي سمنڊ جي وچٿري کان پري، چشميري ٺاهي، مٽي سان سجدو ڪريو.
ڪئين پائڻ کان سواء سمنڊ کي ڪٿان بڻائڻ
گهڻا گهڻيون گهرون سمنڊ جي ٻچنٿاڻ ٻير تيار ڪرڻ چاهيندا آهن، جنهن جي کاڌي پائڻ کان سواء ٿيندي آهي. اهو ممڪن آهي ته توهان ٻير منجمد ڪريو. اهي هڪ ڊگهي وقت لاء تمام مفيد مالڪن کي برقرار رکندا آهن، پر انهن کي ڇهه مهينن کان گهڻي عرصي تائين محفوظ نه رکڻ گهرجي. موئر، کلاسي طريقي جي مطابق پکايا، هڪ گلاس جي کنٽينر ۾ ٻن ڏينهن کان وڌيڪ رکڻ لاء لازمي طور تي رکڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو سڀ ڪجهه مفيد مال وڃائي سگهندو.
مادي
- سمنڊ جي ٻچن
- پاڻي - 1.5 ليٽر؛
- کنڊ - 6 ڪڇو. ايل.
تياري
- ٻيريون ڇڪڻ ۽ ميش سان ڪاٺيندڙ مارنار.
- تمام گھريل پاڻي ڪڍو، کنڊ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح سان گڏ.
- منجمد سمنڊ کي ٻڪيون اڇلايو ۽ ان کي ٿڌو. جيڪڏهن گهربل هجي، توهان برفاني ڪتب شامل ڪري سگهو ٿا.