ڪڻڪ جي ڳاٽيون ڪڻڪ جي سڄي اناج مان پيس ڪندي ٺاهي ٿي. حاصل ڪيل اناج جي عملي طور تي هڪ جيتري سائيز جي ڪري، هن اناج مان تيار ٿيل ٻرندڙ سٺي نموني پيدا ڪئي وئي آهي ۽ هڪ خوشگوار، غيرجانبدار تسلسل آهي. ڪڻڪ جي ڳاٽيون خريد ڪري، بچائي ڇڏيندو، ان جي گهٽ قيمت جو، نه رڳو ناشتي ۾، ڇاڪاڻ ته ان مان توهان ڪيترائي گهاس ۽ پڊنگ کائي سگهو ٿا.
سوال جو جواب ڏيڻ، ڪڻڪ جي داڻا مفيد آهي، چوندا آهن، يقينا، ها. سمندري خاندان جي سڀني ميمبرن وانگر، ڪڻڪ کان غلبو ماڻهن جي لاء هڪ حقيقي ڳوله آهي، جيڪو انهن جي صحت بابت خيال رکندا آهن.
ڪڻڪ جي ريز ۽ ان جي مفيد پراجيڪٽ
هن جي پيداوار ۾ وڏي مقدار ۾ پوسٽيميم شامل آهي، جسماني طور تي دل ۽ رت جي برتن کي متاثر ڪري، دماغ، ميڊابولڪ عمل، جسم جي مزاحمت ۽ برداشت جي مزاحمت.
ڪلسيم، هڏن جي ٽائيم جو مکيه تعميراتي مواد، هڏن ۽ ڏند کي مضبوط ڪرڻ، دماغي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۽ ٻارن ۽ بزرگ لاء ضروري آهي.
ان کان علاوه، ڪڻڪ جو ٻج فاسفورس ۾ اميرن وارو آهي، جيڪو مثبت طور تي ميٽابلوزم ۽ جسم جي اعصاب واري نظام کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن هي اهم نموني عنصر کي گھٽ آهي، سر درد ۽ ڊپشن اڪثر موجود آهن.
ويتامين اي، جيڪو غنمو ۾ مالدار آهي سيلولر ميهابوليزم کي معمولي ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مٿاهون، چمڙي ۽ مٿي سان سٿري واري ٽڪري جي ڏسڻ، چمڙي ۽ گندم جھلي تي سٺو اثر آهي.
ڪڻڪ جي ريزائي ويتامين سي جي مواد ۾ پڻ ڪارائتو آهي، جيڪا هن جي ڪيترن ئي ٻين مشهور مشهور اناج کان وڌيڪ آهي.
بهرحال، جسم جي لاء ڪڻڪ جي ريزائن جي مفيد پراڊڪٽ تائين محدود نه آهن. ڪڻڪ جي اناج ۾ فائبر جو اعلي مواد زهر ۽ فضولن جي فعال حوض ۾ حصو ڏئي ٿو،
حالانڪه، उच्च کولسٽراول سطح نسبتا نوجوان ماڻهن کي لڌو ويو آهي، र यसले थिम्बुबीको गठन र खतरा आक्रमण वा स्ट्रोक "खतरा" को खतरा खतरा गर्छ. ڪڻڪ فعال طور تي مفت کوليسٽرال جي سطح کي گهٽائي ٿو، انهي ڪري جسم کي کولسٽولال تختي جي ٺهڻ کان بچائي.
ڪڻڪ اناج هڪ انتهائي تيز ڪلوري جي پيداوار آهي. جيڪي ماڻهو پنهنجو وزن ڏسي رهيا آهن، اها ڪڻڪ ڪڻڪ تي پاڻيء جي تلاء کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اها شڪل انگورن کان وڌيڪ وڌيڪ مفيد آهي، کير تي پکا.