چيني غذا عورتن جي وچ ۾ وسيع آهي، جيڪو مختصر وقت ۾ وزن وڌائڻ لاء الوداع ڪرڻ کي پسند ڪندو آهي. تمام نالو "چيني غذا" گمراهه آهي - هن غذا ۾ چيني چيني کا روايتي ڍڪ شامل ناهي.
هي غذا عورتن لاء ڏوهه آهي، انتهائي قدمن جي مقابلي لاء بنيادي قدمن لاء تيار آهن. هڪ سخت ۽ بکيو چيني غذا جي قابل طاقتور هجي. چيني ۾ هڪ غذا جي مدد سان، توهان 5-10 ڪلوگرام کان وزن گھٽائي سگهو ٿا. سڄو راز اهو آهي ته چيني غذا جي شين جو ڪاروبار ڪيئليز ۾ گهٽ آهي. بدقسمتي سان، اهو حقيقت اهو ٿي سگھي ٿو ته سڀني غذا ۾ توهان کي بک جي جذبي احساس محسوس ڪندي.
چيني غذا جي مدي ۾ 13 ڏينهن ۽ 21 ٿي سگهي ٿو. 13 ڏينهن تائين چيني غذا 5-10 اضافي پونڊ کان نجات حاصل ڪري سگھن ٿا. ان ڏينهن ۾، وزن نقصان ٿيندو آهي، هن جا چپ، ڳاڙهو، بٽرن کي ڏسڻ ۾ گهٽتائي. چيني غذا 21 ڏينهن لاء غذا جي پوئين ورزن طرفان مڪمل طور تي لاڳو ڪيو ويندو آهي. صرف آخري 8 ڏينهن دوران حاصل ڪيل نتيجو جو مجموعو آهي.
چيني غذا جو مينيو
1 هفتي هڪ غذا جو پهريون هفتي تمام گهڻو ڏکيو لڳي ٿو. وقت جي هن عرصي دوران اتي، بنيادي، واقف شين جي گهٽتائي ۽ گهٽ-کولوري خوراڪ جي منتقلي آهي. تنهن هوندي به غذا جي 6th-7 ڏينهن، جسم، هڪ قاعدي طور تي، هڪ نئين غذا لاء استعمال ٿيندو آهي، ۽ غذا آسان ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
چيني هاء جي پهرين هفتي جو ناول ڪارو قافيا يا سائي چانهه سان شروع ٿئي ٿو. رستي جي ذريعي، سائي چانهه چيني چيني کاڌي جو واحد واحد آهي جيڪو هن غذا ۾ موجود آهي. ڪين، سواء انهن ٻن مان هڪ شراب ناشتي لاء استعمال نٿو ڪري سگهجي.
مانجھان لاء، توهان سبزيات جي تيل سان گڏ تازو ڀاڄين جو سلاد تيار ڪري سگهو ٿا، جوڙيل آڱريون، ٽاميون جو رس چيني غذا جي رات جي ماني لاء هڪ ٻيو اختيار شايد هيٺيان برتن تي مشتمل هجي: فرياد (طواف) مڇي، ڪابلي سلاد. انهي سان گڏ، مڇي مارڻ وارا ڪڪڙ، ڀاڄيون، سيب يا ٻين ميون سان تبديل ٿي سگهن ٿيون.
رات جي ماني لاء، توهان شايد مڪاڙو گوشت ۽ گوبگي ترکارا کائي سگهو ٿا، يا ڀريل مڇي ۽ دوکي کائي سگهو ٿا. گاڏيون ترکار، سيڻ، هڏن، رات جي لاء پڻ مناسب.
2 هفتي ٻئي هفتي جو مينيو عملي طور تي پهريون جو مينيو ٺاهي ٿو. رڳو ڪجھ تبديليون آھن:
- ناشتي جي اجازت لاء، ماني جي استعمال، ماکي ۽ ابھر ٿيل گاجر جا استعمال؛
- مانجھان لاء توهان پاڻيء تي پکايا اناج (سوزول سوا سوا) ڪري سگهو ٿا.
- سڀني شين جي شين جي مقدار ۾ وڌائي سگھجي ٿو.
3 هفتي ٽيون هفتي هڪ مثبت آهي. هن وقت، غذا ڪيترن ئي کاڌي ۽ وينجن جي ذريعي لاڳو ڪيو ويندو آهي. اهو سبزيبل اسٽو، سڀني ميون ۽ ڀاڄين کي ڪنهن به شڪل ۾ استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي، گهٽ فاسٽ گوشت. چيني غذا جو ٽيون هفتو غذا تي عام غذا کان هڪ نرمي، تدريسي منتقلي لاء ٺهيل آهي.
چيني غذا، بيڪري، شراب، کنڊ ۽ لوڻ جي سموري عرصي دوران مڪمل طور تي غذا مان خارج ٿي ويا آهن.
13 ڏينهن واري چيني غذا جي خوشحالي ۽ مايوس نظرثانيون موجود آهن. ڪجهه عورتن ۾، انهن جي اميدن کان وڌائي، ٻين ماڻهن کان پڻ نجات حاصل ڪري نه سگهيو
چيني غذا تي 3 هفتن جي نظرثانين ۾ سڀ کان وڌيڪ مثبت آهي. چيني غذا وزن گھٽائڻ لاء 21 ڏينهن لاء وڌيڪ اثرائتو آهي، ڇو ته اها صرف وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر تغذيه توازن پڻ. انساني جسم ٽن هفتن ۾ نوان غذا کي ترتيب ڏيڻ ۽ نقصان جي کاڌي کان ٻاهر حاصل ڪرڻ لاء. چيني غذا جي اختتام تي، اصلي شيء پنهنجو پاڻ کي هٿ ۾ رکيو ويندو آهي ۽ نه ويهڻ کان. نقصان جي کاڌي ۽ کاڌي کان محروم ڪرڻ جي قابليت نه رڳو وڌ وزن جي ظاهر ڪري ٿو، پر جستجو جي لسٽ جي بيماري پڻ.