پنهنجي پاڻ کي خوش ڪرڻ لاء گرميء جي مزو سان، استحڪام کي بهتر بڻائڻ ۽ بدن کي ويٽامن سان گڏوگڏ، توهان فرائيچر ۾ فطري ڊيسٽ جڙين جي هڪ جيتري آهي. هڪ لفظ ۾، اڄ اسان کي سکڻ ۾ ڪئين دٻاء ڪڪڙ ۾ هڪ مزيدار جام ڪتب آڻيو. هن جي ذمي ذلت جو ننڍڙو ذخيرو به ننڍڙو ۽ وڏي مٺي، جيڪا يقيني طور تي منتقل نه ٿي ڪري سگهجي.
ايپل جو دٻاء دٻاء ۾ کائيندڙ
مادي
- کنڊ - 1 ڪلو؛
- سيب - 1 ڪلو؛
- پاڻي 200 ميل.
تياري
سيٽ تمام چڱي طرح ڌوڪي ويا، پيل ۽ پيل ڪيا ويا آهن. پوء ان کي ننڍن ڪعب ۾ وڍي ڇڏيو. نتيجو ڇڪڻ واري دٻاء کي دٻاء کائيندڙ ۾ رکيو ويندو آهي، جيڪو کنڊ سان ڳاڙهو ۽ پاڻي وڌائيندو آهي. 15 منٽن لاء اسان جي شيرين کي کائڻ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا. بروقت سان فوم هٽايو. دٻاء کان وٺي دٻاء کان ڄام کائيندڙ تيار آهي! ان کان پهرين توهان کي ميز تي ڀرڻ يا ان ۾ جڙي وڌو، جام وڃي سٺو ٿي وڃي. هڪ پريشر ڪڪڙ ۾ ساڳي قياس سان، توهان ڳوڙها مان جام تيار ڪري سگهو ٿا.
غالبا تمام جلدي توھان نئين شيء چاھيو ٿا، تنھنڪري توھان پاڻ کي جام جام سان گڏ پئجي سگھي ٿو، جيڪو منٽ جي مسئلي ۾ دٻاء جي دٻاء ۾ تيار ٿي سگھي ٿو.
پلاٽ کان ڄام دٻاء کائيندڙ ۾
مادي
- کنڊ - 1 ڪلو؛
- پلاٽ - 1 ڪلو؛
- ٺٽتي واري سٿات.
تياري
اسان مٽي ميوو کي ويجهي اسٽور ۾ چونڊيو ٿا، ۽ بدماختي طور تي پکڻ تائين. شروع ڪرڻ سان، اسان هڏا ۽ پيڊونڪ کان پلاٽ صاف ڪريو، جيڪڏهن گهربل هجي، ته توهان هيل کي هٽائي سگهو ٿا. پوء هر هڪ اڌ يا ٽڪر ٽڪر ڪريو، جيئن توهان پسند ڪيو.
اڳيون، اسان پلمن کي دٻاء کائيندڙ ۾ رکون ٿا، کنڊ ۽ پيڪن سان ڍڪڻ. آسانيء سان نتيجو ڪاميٽي سان گڏ، "سوپ" موڊ تي ڦيرايو. 15 منٽن لاء ٺڪائڻ کپي، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا. فوم کي هٽائي نه وسارڻ، جنهن جي جام کي اصل تازو ۽ خوشبو هڻي هوندي هاڻ. واهن کي ڍڪيو، نئين ٺاهيل علاج سان، ان کي وجھو يا ميز تي ڀريو.