سجيل ۽ دلچسپ ڏسڻ ڏسو، ڪيترائي خواب، پر جيڪي ماڻهو جي لحاظ کان عوام جي لحاظ کان، شاندار ظهور - اهو نوڪري جو حصو آهي. پر هن حقيقت باوجود، ڪيترا ئي ماڻهو آهن ڇو ته اداڪار الڪيسي مارواروف بلڪل پتلي هئي، ڇو ته هن تبديلي جي باوجود ان جي جذبي شڪائي نه هئي.
محبت يا نئين ڪردار؟
معقول حدف ڄاڻو ته اليزي ميڪاروف وزن وڃائي ڇو، اهو تقريبا ناممڪن آهي - پاڻ خود هن حساب تي اداڪار غير منصفانه جواب نه ڏيندو. ايگزيڪيوٽو ڊپارٽمينٽ ۾ صحافي ۽ ساٿين جي حوالي سان هن نمبر تي ڪيترائي نسخو موجود آهن. انهن مفهومن مان هڪ هڪ ڪردار اداڪار ماريا ميرونوا سان لاڳاپيل آهي، جنهن لاء الڪسائيزي تجربو محسوس ڪيو آهي. ماريا ويو، جيڪو سبب بنيو ويو ته الکيسي مارواروف وزن وڃائي ۽ پنهنجي تمام طاقت سان حاصل ڪيل فارم کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪئي.
Alexei جي ظاهري ظاهري کي تبديل ڪندي "ٽي موٽسڪيٽ" ۾ Porthos جي ڪردار سان ڳنڍيل آهي، جيڪا 2013 ۾ جاري ڪئي وئي آهي. سٺو ڀريل فلاڻي شخص کي معتبر طور تي ادا ڪرڻ لاء، اداڪار کي اضافي پائونڊ حاصل ڪرڻو پوندو. ۽، ان کي گرڻ، السيزي مارواروف "ذائقو ٿي ويا" ۽ هن جو اصل مقصد هن کان وڌيڪ وزن وڃائي ڇڏيو.
ٻين نسخن ۾ اهم ڪردارن جي اداڪار ۽ ڊپريشن ۾، ۽ فلم ۽ بيماريء ۾ هڪ نئون ڪردار. ساڳيء طرح اليزي ميڪاروف سڀني سوالن جو جواب ڏئي ٿو ته هو پنهنجي شخصيت کان پهرين سان معاملو ڪرڻ لاء سست هو. پر هاڻي هو پنهنجي ظهور سان خوش ٿيو. ٿلهي ليکي سان گڏ، هن جي پنهنجي داخلي سان، ٻه ڏهاڪن کي ختم ڪيو.
هيلسي ميڪاروف وزن ڪٽايو: غذا ۽ مشق
مرد سخت بيمارين ۽ غذائي پابنديون جي وڪيل نه آهن. ۽ اداڪار اليزي مارواروف کان سواء ڪو به استحصال نه آهي. بهرحال، هن ڪجهه ترميمن کي غذا ۾ متعارف ڪرايو. مثال طور، هن لوڻ جي استعمال کي محدود ڪيو، جنهن ۾ پاڻيء کي برقرار رکڻ واري ملڪيت ۾ ۽ سوئر جو سبب آهي. ان کان علاوه، اليڪسي مارواروف فٽي ۽ ڀاڄيون کاڌي، اٽو مصنوعات ۽ مٺايون، شراب ۽ ٻين نقصانڪار پيئڻ کان انڪار ڪيو. پهريون ڀيرو هڪ عقيدي غذا تي عمل ڪرڻ لاء اهو ڏکيو هوندو هو، تنهن هوندي به ادا ڪرڻ جي طاقت جي مقصد هن مقصدن جي مقصد تائين پهچي سگهي ٿي.
وزن جي نقصان جو ٻيو اهم حصو السيزي مارواروف - راندين جي لوڊ. اهي مابابوليڪ عمل جي تڪليف لاء جسم ۾ پڻ گهربل آهن،
انهن سڀني کي جيڪو وزن وڃائڻ چاهي ٿو، انهن لاء ڪجهه اهم مشورو ڏيندو: Alexei Makarov ڏئي ٿو:
- سڀ کان پهريان، پنهنجن حرام ناپسنديده جي روپ ۾ يا توهان جي طبقن مان فلپائن کي نه ڏيو.
- ٻيو ته - تدريسي طور تي تربيت جي شدت وڌائڻ، جيئن ورزش ڪرڻ جي خواهش کي رد ڪرڻ نه،
- ٽيون حصو گهڻو ڪري موصول نتيجو کي قبول ڪرڻ ۽ ڪاميابين لاء پاڻ کي تعريف ڪرڻ لاء.