ڪيتريون ڇوڪرين جا ماڊل، اداڪارين، ڳائڪرن جا خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا، پر هرڪو اهو نه سمجهيو ته هڪ شخص جي همت کي برقرار رکڻ لاء تسليم ٿيل خوبصورت طريقو آهي. جنم ڏيڻ کان پوء، گھڻو ڪجهه وزن وڌائي، پر شو ڪاروبار جي نمائندن کي هنگامي حالت ۾ مطلوب فارم واپس ڏيڻ گهرجي. ۽ انجي آرڪي جي غذا ترسائڻ کانپوء پهريان ئي ان جي اثرائتي ثابت ٿي.
ڪيئن اني Lorak پهچائڻ بعد وزن وڃائي - غذا مينيو
هڪ خوبصورت شڪل ۽ هڪ دلگير آواز آهي، جيڪو يوڪرين جي مشهور ڳائڻي اني لاري جي رڳو فضيلت آهي. هي مشڪل ڇوڪرو هڪ مضبوط ڪردار آهي ۽ سخت ٿيندو جيڪو هن کي پنهنجي تغذين جي صحيح اصولن تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
Slimming Ani Lorak جي پيدائشي بعد کان پوء اهو پروسيسر جو تسلسل اهو آهي جيڪو ڳائڻي کان اڳ پڻ ڳائڻ شروع ٿيل آهي. اني هميشه لاء چيو ويو آهي ته غذا نه پر عمل ڪرڻ جاري رکون، پر هڪ خاص حڪوم آهي، جنهن جي ذريعي هن ٻار جي ڄمڻ کان پوء ئي تڪڙو تڪڙو نه وڃائي، پر ڪيترن ئي سالن کان اهو مثالي شخصيت برقرار رکي.
انی Lorak کے اصولن، اس کا وزن کم کرنے میں مدد:
- صرف تمام تازيون شيون؛
- نيمي رزق ٿيل شين جي مڪمل خارج ڪرڻ، فاسٽ کاڌي، اٽو، ٿڌو ۽ مٺو؛
- ننڍي حصن ۾ جزوي کاڌو (حصو حصو کجيون ۾ رکيل هجڻ گهرجي)؛
- کاسمتيڪ طريقا ۽ مشق.
اهو انجي لڪي جو مينهن ڇا ڏسڻ جهڙو آهي ۽ اهو ئي ڏينهن آهي؛
- جاچڻ وارا جمناسٽسٽ بيڊ ۾، پوء پاڻيء جو طريقا؛
- ناشتي لاء، ڊيٽي شين جي شين يا ميوو سلاد؛
- منجھند جي ماني، مڇيء يا سبزي جو سوپ ۽ ڊگھي پنڌ آھي.
- هڪ ميوو يا ميوي لاء.
- شام جو.
- بستر ۽ ٻرندڙ علاج (جا ڪپڙا، ڇڪڻ، مساج، ماسڪ) کان اڳ.
يقينا، گهڻا عورتن وانگر، اني مٺي سان پيار ڪندو آهي. هوء اڪثر ڊائريڪيون برداشت نه ڪري سگهي ٿي، پر وقت کان وٺي گلوکار پاڻ کي پنهنجي پسند جي ڊريسٽس سان گڏ خراب ٿئي ٿو.