ڇا توهان جو رس غذا ڄاڻو ٿا؟ اها حقيقت اها آهي ته اها مڪمل طور تي کاڌو خوراڪ ختم ڪري ٿي ۽ سڀني کي برداشت نه ڪئي وئي آهي، اهو هڪ وڏو فائدو آهي. اهو جسم کان سڀني زهر سان زهر ڪڍندو آهي، اهو युवा ۽ हल्का महसुस गर्छ. اهو عجيب غذا صرف چشمي ۽ ابتدائي گرمي لاء تيار ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته سياري ۾ اسان سڀني کي ڳئون کاڌو کائيندا آهن، جيڪو اڪثر ڪري سلگ جي ٺهيل بنائي ٿو.
جوس غذا وزن جي نقصان لاء: بنياديات
تازي نچوض ٿيل رسس تي هڪ غذا جي پيروي ڪرڻ لاء، توهان کي انهن کي ڪرڻ جي قابل ڪرڻ جي ضرورت آهي. گهٽ ۾ گهٽ، هن جو مطلب آهي ته ليمر هٿ جي موجودگي جي موجودگي. پر جڏهن ته ليمر جو رس 2-3 ڏينهن کان وڌيڪ نه ٿي سگهيو، اهو بهتر آهي ته گهر ۾ ميڪر يا گڏوگڏ هارواستر. جو رسائيندڙ وڏو آهي، پر جيڪڏهن اهو نه آهي، ته توهان بغير ڪري سگهو ٿا.
آئون ڪهڙي قسم جا رس پيئي سگهان ٿو؟ سڀ کان وڌيڪ مختلف - نارنگي، ڀاٽ، ميڪل، گاجر، ڪڪمبر، ٽماٽو، آلو، وغيره. اصلي شيء اها آهي ته اها تازو رس هئي، نه ڪنهن دڪان تان، بلڪ پنهنجو پاڻ سان پکا. هي غذا انهن لاء تمام آسان آهي جيڪي وڏن شاپنگ سينٽر جي ويجهو ڪم ڪن ٿا، جتي توهان تازو (تازو نچوڙي رس) خريد ڪري سگهو ٿا. هي توهان کي بوتل ۾ توهان سان گڏ رکڻ کان بچايو آهي. رستي ۾، اها خوراڪ سهولين جي رسس تي سهولت فراهم ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن ان کي رسائيندڙ جي مدد کان حاصل ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي.
توھان رسائي کي ٻن طريقن سان تيار ڪري سگھندا آھيو: يا ته توھان ھڪڙو جوڙو استعمال ڪريو (ھڪڙو متبادل - ھڪڙو ٻرڙو + گوج)، يا ھاڻي ننڊ فيشن، ھڪڙو ميوو، ھڪڙو ميوو، ھڪڙو مکھرين ۾ ھڪڙو جزيڙو . توهان کي کائڻ کانپوء فوري طور تي رس جو استعمال ڪرڻو پوندو، انتهائي ڪيسن ۾، جنهن ۾ توهان ان سان گڏ وٺي سگهو ٿا ۽ وقت جي ذريعي کائي سگهو ٿا.
جوس تي جزا جو قسم
جوس خوراڪ جي مختلف نسخن تي غور ڪريو، جيڪو توهان جي مختلف حالتن ۾ مدد ڏيندو.
- ٽن ڏينهن صرف جوس. هي غذا موڪلن ۾ توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏيندو، پر آخري نتيجو نه ڏيندو. وزن گھٽائڻ - 2-3 ڪلو. توھان روزانو ھڪڙو رس جو 5-6 شيشي پيئندا آھن ۽ لامحدود - پاڻي.
- هفتو صرف جوس انهي صورت ۾، smoothies جي مدد ۾ ايندا، جيڪو ڪنهن ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا وڃي وڃي ٿو، ۽ ڪنهن به قسم جي جئس جوس پيئڻ جو باقي وقت آهي. هڪ هفتي تائين توهان 4-5 ڪلوگرام گم ڪري سگهو ٿا. هڪ ڏينهن ۾ 2-3 آڪسائيز ۽ تازو نچوڙي رس جو 3-4 شيشي، اضافي لامحدود پاڻي.
- سست وزن جي نقصان لاء هڪ بهترين اختيار - رات جي بدران بد جو رس. هڪ عام ماني کي لامحدود يا رس سان لامحدود وقت سان تبديل ڪري سگھجي ٿو، بعد ۾ رڳو پاڻي پيئڻ کانپوء. تنهنڪري توهان وزن کي بهتر طور تي وڃائي ڇڏيو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان باقي وقت کائي رهيا آهيو.