خوبصورت ۽ پرکشش هجڻ لاء، توهان کي يوناني ديوي ايروروائيٽ هجڻ جي ضرورت ناهي. چمڪندڙ ۽ خوبصورتي پختو عورتن وٽ ڪافي پهچن ٿيون. پر انهي لاء توهان کي پنهنجي انگ اکر ۽ جلد جي حسن جي نگراني رکڻ جي ضرورت آهي. اهو مشق ۽ غذا مدد ڪري سگهي ٿي.
ايڇروڊيوٽ جي غذا عورتن کي مدد ڏيڻ لاء تيار نه آهي صرف نه وزن وڌائڻ، بلڪه جلد، بال، ناخن جي حالت بهتر ڪرڻ لاء.
هي پيٽ ڪيترن ئي اختصاص آهن، پر انهن سڀني کي ڊزائين ڪيو ويو آهي ته يقيني بڻائين ته انسانيت جي سهڻي اڌ جي نمائندن کي ديوي جي حسن کي ظاهر ڪري، سمنڊ جي جمن مان پيدا ٿئي.
اسٽوٽسيا مان ايڇروڊروٽ جي غذا
ايڇروڊيوٽ غذا جي لاء اختيارن جي هڪ اختيار تي کيس ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. کاڌي جي اهڙي قسم جي هن کي 12 ڪلوگرام وزن ضايع ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. گلوکار نتيجو خوشيء سان خوش آهي، پر هوء وڌيڪ وزن ۽ تيزي سان جدوجهد جاري رکڻ چاهي ٿي.
هن غذا بابت ڳائيندڙ يونان ڏانهن سفر دوران ٻڌايو ويو هو. يوناني جايون ۽ مقامي رهائشي ماڻهن سان گڏ سفر ڪندي، ڳائڻي جو اهو ڄاڻيو ويو آهي ته هڪ غذا آهي جنهن جي غذا صرف ٻه پروڊڪٽ تي مشتمل آهي: کڪير ۽ بکري پنيس. اهي کاڌو ٻن ٻن هفتن لاء کائڻ گهرجن. پنيس ۽ کڪبر جي اجزاء جو جسم وڌيڪ کلوگرامن جي خلاف جنگ دوران حمايت ڪري ٿو. بکري پنيس ۾ ملندڙ معدنيات ۽ ويتامين مليون ۽ ڪڪڙين جي وار، نوڪريون ۽ چمڙي جي حالت، قديمي ۽ مشڪوڪو ڪنليل سسٽم کي مضبوط ڪن ٿا.
ٻن هفتن کان پوء، بکري پني سان گڏ ائفروڊيوٽ جي غذا کي سستگي سان ڳئون ۽ ملايو گوشت متعارف ڪرايو ويو آهي.
اسٽوڪايا کي غذا دوران توهان جي جسم کي ٻڌڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو گهڻو يا معمولي سان کائڻ وانگر محسوس ٿيندو آهي ته پوء غذا جاري رکي سگهن. تڪڙو تڪليف، ضعيف، ڌڪڻ جي تڪليف، ٽنيٽس ڄاڻڻ آهي ته ٻن حصا غذا هڪ تنظيمي ڪارڻ لاء مناسب ناهي. انهي صورت ۾، اهو بهتر آهي ته غذائي غذائيت جي هڪ ٻيو قسم ڏسڻ لاء، انهن جي مصنوعات جي وڏي قسم جو مشتمل آهي.
جيئن ته ڪنهن ٻئي غذا دوران، ايروڊروت غذا جي دوران، ڪافي مقدار ۾ سيال پيئڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ ڪڪڙين جو پاڻي 90٪ مان آهي، اهو اڃا تائين پوري جسم جي ضرورت مائع لاء گهربل نه ٿو ڪري سگهي. توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ اڌ ۽ اڌ ليٽر پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي يا هيريل ناپسنديده ٽيم.
يوناني غذا جي اختتام کان پوء، ايروڊيوت کي فوري طور تي عام غذا کي تبديل نه ڪرڻ گهرجي. انسٽااسا اسٽوٽسيا جي غذا کي هڪ خاص غذا جي پيروي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي. ھن ۾ تازو ڪڪھر، وڏي کير، مائع ۽ مختلف قسمن جي ھڪڙي وڏي تعداد، ھڪڙو جوڙو جوڙو يا پڪل گوشت ۽ مڇيء، گھٽ-چکن جي ٿڌن، کاڌي پنيس، ڪيفير ۽ خوش چرن شامل آھن. پر گلوکار جي ميوي پاڻ کي محدود مقدار ۾ اجازت ڏئي ٿي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪيترائي ڪاربوهائيڊريٽس شامل آهن . تمام اناج، آلو، ڪنگڻ، مکڻ، مارو ۽ گريبان، ماکيء سميت مٺيون مٺيون، حرام آهن.
جيئن ته ايڇروڊيوت جي غذا مينهن بلڪه بلڪه مزاج آهي، اهڙي قسم جي کاڌي اهڙي صورت ۾ مناسب ناهي.
- وصولي ۽ پوسٽري واري دور جي دور ۾؛
- پريشان ٿيڻ سان پينڪريز سان.
- پيپٽڪ السر جي موجودگي ۾؛
- جوانيء ۾؛
- حمل ۽ وقفي جي دوران.
يوناني آئوڊروڊ يونٽ جي علاوه، جيڪو روس جي ڳائڻي سان مشهور ٿيو، اتي غذا جا ٻيا قسم آهن: سماج ۽ ڀاڄيون.
سماج جي غذا جي بنياد تي سماج جو استعمال آهي، جيڪي قيمتي معدنيات ۽ پروٽين ۾ اميرن آهن. هي غذا صرف وزن گهٽ نه ٿو ڪري سگهي، پر جسم کي اهم مادي ۽ مرکبات سان پڻ ٺهڪي اچي ٿو.