هر عورت پرکشش نظر آنا ۽ اضافي وزن جي ظاهر سان، انسانيت جي خوبصورت आध्यात्मिक प्रतिनिधियों को योग्य भोजन को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी किलोग्राम संग सामना गर्न सक्छन्. تمام مشهور آهي کلندو کلندو هفتي کان 10 ڪلو ميٽر آهي، پر ڇا واقعي واقعي جو نتيجو ممڪن آهي؟ اچو ته وڌيڪ تفصيل سان غور ڪريو.
کلندي کلڻ تي توهان ڪيترو ويهي سگهو ٿا؟
اسان توهان جي خواهش کي نظر ۾ رکون ٿا ته توهان جي غذا کي، جنهن ۾ هڪ ماڻهو صرف هڪ کلندو استعمال ڪنداسين، صرف هڪ سال ڊاڪٽرن طرفان جائز آهي. بس هن ڀيري آگسٽ کان سيپٽمبر جي آخر تائين هلندو آهي، جڏهن کلندو ته ممڪن جسم سان سوڌو ۽ مفيد آهي. ھن بيري جو بنيادي فائدہ منفي مادہ جي جسم کي نجات ڏيڻ جي صلاحيت آھي. اهو 90 سيڪڙو پاڻيء تي مشتمل آهي، جنهن ۾ رڳو 1٪ خشڪ مامرو آهي. لوهه جي عناصر جي کلندي ۾، لوهه جو وڏو حصو آهي، ۽ ويٽامين ڪ، فاسفورس، سوڊيم، مگنيشيم ، ويتامينئن سي، ۽ سي ۽ اي کان وٺي هن غذا تي عمل ڪرڻ جي اجازت هوندي آهي ته هو ماڻهن کي ذیابيطس جي تڪليف ڏين. کلندو غذا 10 ڏينهن لاء گردئن، اندروني ۽ جگر صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ماڻهو جو موهيندڙ آهي انهن لاء مثالي حل هوندو. بنيادي شيء صحيح مشاهدو ۽ اهڙي سخت رعيت کان نڪرڻ آهي.
هٿن جي غذا کي کلندو آهي
اسان هن حقيقت تي پنهنجي ڌيان ڏياريو ٿا ته، مثبت اثرات جي باوجود، اهڙي غذا جسم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو کلندون جي غذا کي هيٺيان ڏوهاري ماڻهن جي نظر ۾ رکڻ جي قابل نه آهي:
- دني وارا پٿر، جيئن اهي هلن ٿيون ۽ نقصان پهچائڻ؛
- دستار، ڇاڪاڻ ته کلندي جو اضافي جو جسم جسم کان وڌيڪ سيال خارج ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، جيڪا ڊيمائيڊريشن کي ختم ڪنداسين.
- هضمي سسٽم جي ضايع ڪرڻ - کلندو کڻڻ جو مسئلو وڌيڪ ڪري سگھي ٿو.
انهي لاء جيڪي ڇو جو سوال ۾ دلچسپي وٺندا آهن انهن کي کلندوون غذا تي وزن وڃائي، اهو نتيجن تي غور ڪري ٿو. هي بيري خاص ذميواري سان حاصل ڪريو، ڇو ته توهان اهڙي قسم جي غذا مان نڪرڻ کان غير معمولي فائدو حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. سال جي عرصي دوران، ٻيا ڪيترائي اھم عنصر آھن، مثال طور، ھڪڙو غذا لاء ٻير جي سائيز گھٽ ۾ گھٽ 8-10 ڪلوگرام هجڻ گھرجي. کلندو هڪ چونڊيو چونڊيو، ۽ فقط اهو صرف توهان جي جسم جي فائدي آڻيندو. ٿوري ٿوري ٻير ٻرندڙ ٿي سگهي ٿو، ۽ گهڻو ڪري وڏي پيماني تي ڪيميائي سان گڏ پمپ. کلندو کلندي تي ڇڪيو، توهان کي هڪ پٽ جو آواز ٻڌڻ گهرجي. هن جي دم تي ڌيان ڏي، جنهن کي سائيز نه هجڻ گهرجي. کلندو هئڻ مائنس ڪجهه پائونڊ ۾ ڪجهه مقدار ۾ هيري جي استعمال لاء اضافي پائونڊ مهيا ڪندو آهي. انگن اکرن جي انگن اکرن موجب، اهڙي قسم جي غذا کي مشاهدو ڪري، توهان 5-7 کلو گرام وڃائي سگهو ٿا، مگر اس ختم ٿيڻ کانپوء وزن حاصل نه ڪرڻ جي لاء، صحيح طور تي اهو ٻاهر نڪرڻ ضروري آهي. کلندي حاصل ڪرڻ جو بنيادي اصول اهو آهي ته جسم جي وزن تي بيري جو حساب حساب ڪجي. اهو آهي، توهان جي هر 10 ڪلوگرام وزن جي لاء کلو کلندوون کائڻ جي ضرورت آهي. اهو سفارش آهي ته هن طريقي جي پٺيان وڃي
اھم کلندي جي غذا مان صحيح طريقو آهي، صحت مند، گهٽ چربی کاڌي جهڙوڪ اناج، کاڌي پنيس، مڇي، ڀاڄين جو گوشت ۽ رات جي ماني لاء استعمال ڪرڻ لاء توهان کلنديون کائي سگهو ٿا.
اسان هن حقيقت تي ڌيان ڏيڻ چاهيون ٿا ته هن قسم جي غذا توهان کي پنهنجي پاڻ کي ختم ڪرڻ کان سواء صحتمند غذا کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ توهان جي وزن وڌائڻ سان توهان کي وڌيڪ وزن وڌائي ڇڏيندا.