چيفير تي اڻڄاڻن ڏينهن تيز رفتار وڌندڙ پتلي لاء هڪ بهترين طريقو آهي. انهي سان گڏ، جهڙين ڏينهن جي مدد سان، ممڪن نقصان جي جسم کي صاف ڪرڻ ممڪن آهي.
اڄ ڪيترن ئي ماڻهن کي ڄاڻڻ آهي ته وزن گهٽائڻ جي لاء روزانه ڪفير جو بهترين ۽ محفوظ طريقو آهي. انهي ڪري روزو ڏينهن جا تمام مقبول آهن.
کيفير تي هڪ ڏينهن جي اڻڄاتل غذا جي مدد سان، توهان ڪنهن به وقت 1 ڪلو وڃائي سگهو ٿا، بغير صحت کي نقصان پهچائڻ کان سواء. اهڙين اڻڄاڻن ڏينهن جو بنيادي فائدو اهو آهي ته جسم قدرتي طور تي پاڻ کي وزن گھٽائڻ شروع ٿئي ٿو. گهڻو ڪري ڪيفير تي اجاگر ڪرڻ جو اڄ هڪ ڏينهن ڪيلي يا چاکليٽ جي استعمال سان گڏ هوندو آهي.
ڏينهن کي ڪافير ۽ بکر تي لوڊ ڪندي
حياتيات ۾، ڪيترا ئي ماڻهو نه آهن جن کي چريائي حيران ڪندي. گهڻيون عورتون استعمال ڪن ٿا وزن گھٽائڻ. بران پاڻيء ۾ رڌل ڪري سگھجي ٿو، برتن ۾ شامل ڪيو ويو آهي. ليڪن بکر وڏف سان ميلاپ ۾ تمام مشهور آهي، خاص طور تي اهڙي طرح هڪ برتن ناقابل اعتبار حد تائين مفيد آهي.
ساڳئي ڏينهن ان جهڙين ڏينهن جي مدد سان، اهو ممڪن ۽ زهر کي ختم ڪرڻ، وزن گھٽائڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ ممڪن آهي.
اپ لوڊ ٿيڻ جي ھڪڙي ڏينهن کان اڳ، شام جو 3 ٽٻھ کائڻ لاء ضروري آھي. خارن جو چمڪندڙ پاڻي ۽ 0.5 ليٽر پاڻي پيئي ٿو.
هفتي جي آخر ۾ منصوبو ڪرڻ جو تيز ترين ڏينهن آهي. مقرر ڪيل ڏينهن تي، توهان هڪ ڏينهن ۾ 3 چمڪيون کائڻ جي ضرورت آهي. شراب جي ڳوڙها ۽ گلاس پاڻيء سان پيئي. ڏينهن دوران، گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر ڪفير پيئي. هن مدد سان توهان آنت جي ڪم کي چالو ڪري سگهو ٿا.
ڏينهن کير ۽ دوکي تي لوڊ ڪرڻ
اهو خرچ ڪرڻ جي صلاح آهي ته هفتي ۾ هڪ ڀيري وڌيڪ نه هوندي، ڇو ته اهو طريقو سخت آهي.
کير ۽ ڪوف جي ڏينهن لاء ڪيترائي اختيار موجود آهن.
کير ۽ دوکي تي اڻڄاڻن ڏينهن جي مدد سان توهان اعصاب سسٽم کي مضبوط ڪري سگهو ٿا، سر درد مان نجات حاصل ڪريو ۽ توهان جي جسم وائرس بيمارين کان بچاء.
ھڪڙي ڏينھن جي اختيارن مان چونڊڻ کي صرف نقصان جي ٽوڙي جي جسم کي صاف نه ڪري سگھي ٿو، ٽاسڪس ۽ ٽاسس کي ختم ڪري، ۽ ھڪڙي ھڪ يا ٻه اضافي پائونس پڻ وڃائي سگھي ٿو. هفتي ۾ هڪ ڏينهن وڌيڪ خرچ ڪرڻ جو بنيادي شيء آهي، نه وڌيڪ.