راندين جي بيمارين لاء ڪيترن ئي ڏهاڪن کان وٺي چڪي آهي، پر ان جي حفاظت ۽ ضرورت بابت تڪرار اڃا تائين هلي رهيا آهن. ڪيترا شڪ ٿيو ته پروٽين هڪ صحت کي نقصان پهچائي ٿو، ڇا اهو عورتن ۽ نوجوانن جي طرف وٺي، ڇا ان جو اثر ڇا آهي؟ اسان توهان جي سڀني شڪائي جي راندين جي صنعت جي انضمام بابت ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين. اسان سمجھندا سين، راندين جي تغذي ۽ خاص پروٽين ۾ نقصانڪار آهي.
پروٽين: ڏک يا فائدو؟
پروٽين هڪ پروٽين جو ٻيو نالو آهي، ۽ پروٽين انساني جسم لاء سڀ کان اهم عنصر کان ڊين آهي. حقيقت اها آهي ته اها هن مان اهو آهي ته مشڪوري جو نسب شامل آهي. ۽ ان کان سواء، هي وار، هڏا، چمڙي، اعصاب ختم ٿيڻ ۾ موجود آهي. اهو آهي ته، ڪنهن به نئين حجري جي تعمير لاء، جسم پروٽينين جي ضرورت آهي ۽ ان جي ذخيري ۾ هن جو ذخيرو رکي ٿو. پر اهو مشغول پاڻ پروٽينن کان بچڻ جي قابل نه ٿي سگهي. اهو ممڪن ناهي ته هن کانپوء توهان وٽ پروٽين جي فائدي بابت هڪ سوال هوندو. اهو صرف مفيد نه آهي - ضروري آهي!
هاڻي پروٽين هڪڙي کان مختلف آهي جيڪو 1990 جي شروعاتن ۾ وڪرو ڪيو ويو هو. هاڻي اهو ڌارين جي خرابين کان بيزار آهي ۽ گهريلو صاف قدمن جي ذريعي ٿئي ٿي. هن جو باقاعده استعمال، مطالعي جو ڏيکاري ٿو، عضلتون فائبر جي ترقي کي تيز ڪرڻ لاء رانديون مدد ڪري ٿو ۽ تربيت جي بعد بحالي جي وقت کي گهٽائڻ. جڏهن ڪو ماڻهو جسم کي سنجيده لوڊ ڏئي ٿو، غذا هميشه پروٽين جي گهرج نه ڪري سگهي ٿو، ۽ اهڙين حالتن ۾، ڪڪڙين جي استقبال گهڻو ڪري انهن جي مشغولن ۾ مدد ڪري ٿو.
پروٽين مان نقصان جي باري ۾ ڳالهائيندي، ڪنهن به ڳالهه جي مدد ڪرڻ ۾ مدد نه ڪري سگهي ٿي ته ڪنهن به پروٽينين کي گريبان سان ڳري ٿو، تنهن ڪري اهي جسم جي بيماري کان متاثر ٿيڻ گهرجي، نه ته ڪنهن قسم جي صحت جي خطرناڪ کان بچڻ لاء پروٽين هاء تي نه ويٺي. .
باقي باقي، توهان نوجوانن ۾ پڻ اهڙي سپاهي وٺي سگهو ٿا، خاص طور تي جڏهن اهو سنجيده دٻاء اچي ٿو. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته پروٽين هڪ پروٽين کان مختلف آهي، ۽ اهو انهي طرح جي پيداوار جي قيمت لائق نه آهي.
عورتن لاء پروٽين استعمال ڪيو
راندين جي راندين، عورتن ۽ مردن جي راند جي خلاف، انهن جي غذا کي کٽائڻ لاء ڪافي نه آهي، انهن جي پروٽين جي فراهمي کي گھٽائي ڇڏيو. اهو بال ۽ ناخن، چمڙي جي حالت، ۽ تربيت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ ٽنڊو جسم نه ڏيندو. اهو ئي سبب آهي، گهڻي گنجائش تحت، جسم کي پروٽين جي اضافي ذريعن کي جسم ڏيڻ لاء ضروري آهي - ۽ اهو توهان تي فيصلو ڪيو آهي ته اهو هڪ طبيعي پروٽين هاء يا ڪيڪٽ آهي.
اٽڪل پروٽين ۽ پوندڙ قيمت جي باري ۾
ڪنهن به راندين ۾ تغذيه جي دڪان توهان ايٿليٽ لاء مختلف قسم جا اضافي قسم ڳولي سگهو ٿا، جيڪي قيمت ۾ وڏي اهميت سان الڳ هوندا. نه سوچيو، اهو اهو آهي ته ڪجهه ٺاهيندڙن جي پيداوار لاء وڌيڪ نه آهن، جڏهن ته ٻيا ڪجهه گهٽ. پروٽين هڪ قدرتي طور تي ٿي سگهي ٿو، ٿڪڻ يا هٿيارن کان الڳ ٿي سگهي ٿو، يا ڪاشمي طور تي ٺهيل آهي.
ان کان سواء، مختلف صفائي ٽيڪنالاجيون پيداوار ۾ استعمال ٿيندا آهن. سستي محصول کي ڪنهن به طرح صاف ڪيو ويندو آهي، ۽ ان ۾ ڪيترين ئي غير ملڪي شيون شامل آهن جيڪي توهان جي جسم کي هميشه سمجهي نٿا سگهن. قيمتي پروٽين صاف ڪرڻ جي مختلف درجي ذريعي گذري ٿو ۽ اهو ھڪڙي شين آهي جو سڀ ممنوع نقصان واري تڪليف کان جدا ٿي، جو مطلب آهي कि यो सबै भन्दा सुरक्षित آهي.
پيداوارن مان ٺاهيندڙن مان مشڪوڪ ٽچ سيريز نائيٽرو ٽرڪ کٹر پرو، ڊيميتائي پوسٽريز ڪائونسل سيريز، الٽي نيونٽي 100٪ پروٽيل ٽائيٽل پروٽينين سيريز پاڻ ثابت ڪيا آهن.