راندين جي بوٽن کان مطلوب نتيجو حاصل ڪرڻ لاء، عضلات جي نسب جو صحيح جوڙجڪ ضروري آهي. ۽ فيڊٽي کي "مثالي" سان گڏ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي. يقينا، صحيح مقدار ۾ چاء جي موجودگي خوش آمديد آهي، پر جيڪڏهن اهو تمام گهڻو آهي، ته مدد رانديگر لاء فٽ برنرز اچي ٿي.
راندين ۾ فٽ برنرز
جڏهن توهان پنهنجو جسماني روپ کي سنجيده ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا ته توهان ٽن ٽولن مان هٽندا آهيو.
1 گروپ - جن ايمان آندو آهي ته "لوهه"، ڪاروازيشن ۽ ڊاء جي مدد سان، شاندار نتيجا حاصل ڪري سگهن ٿا، جڏهن اضافي اضافو وٺڻ کان انڪار ڪري سگهجي ٿي.
2 گروپ - جيڪي ماڻهو ڪافي سگھارو نه رکن ٿا ۽ انهن کي مستقل ۽ ڳري لوڊ ڪرڻ کان سواء پنهنجي وزن کي ترتيب ڏيڻ لاء مختلف خوراڪ جي اضافي جي فارم ۾ آسان طريقا ڳولي رهيا آهن.
3 گروپ - جيڪي انهن جي راندين جي فارم بابت خيال ڪندا آهن ۽ راندين جي تغذين جي غذا ۾ شامل ڪرڻ جو فيصلو، مختلف موٽن ڌنڀرن ۽ محنت جي تياري ۾ جاري رکڻ.
ڇا آهستي آهستي آهي؟
باهه ڌڪيندڙ نه دوا آهن، پر خوراڪ لاء اضافو. انهن جي عمل جي اصول هيٺ ڏنل آهي: فاني پرت جي گهٽتائي ۽ انگن جي اصلاح. اڪثر گهڻيون فائدي واريون فطري اجزاء مان ٺاهيا ويا آهن (مثال طور، پوکي ڪڍڻ). پر انهي صورت ۾، هن کي بدعنواني نه ڪرڻ گهرجي، پر صرف ضروري مقدار ۾ استعمال ٿئي ٿي (مثالي طور، هڪ ماهرن سان صلاح مشورو).
موٽائتي کي ڦهلائڻ تي عورتن لاء ٿڪ ڌڪڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏنو ويو آهي. روايتي طور تي، حورن جي حيرت هن ريت آهي:
- پر جڳهه واري هنڌ L-Carnitine؛
- ٻيو ڪوفين تي.
- مٿين ٽن تسلسل کي بند ڪري ٿو.
تمام ٿڪ ڌڪندڙ وزن جي نقصان لاء ٻن قسمن ۾ ورهائي سگھجي ٿو:
- ليوٽروپيڪ آئنٽسائيٽس ، L-Carnitine جي بنياد تي، سائي چانهه جي ٻاهريون، ڪيفيائن ۽ ٻين مادي جو جسم ۾ "فائدي استعمال" ڪري ٿو.
- Thermogenic (thermogenic تياريون). انهن جي ميلاابولڪ پروسيس کي وڌائڻ ۽ جسم ۾ توانائي ۾ اضافو ڪرڻ جو مقصد آهي.
باقي توهان چونڊيو، صحيح ۽ متوازن غذا بابت نه وساريو.