سانس جي تڪليف هڪ سانس ۾ مشڪل آهي، جو پڇندڙ نه رڳو پنهنجن عمرن ۾ ماڻهن. بنيادي طور تي، سانس جي گھٽتائي ٿئي ٿي جڏهن لوڊ، جنهن جي شدت مختلف آهي. جيڪڏهن سانس جي بس سان پڪڙڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوء سانس جو ننڍڙو ظاهر ٿيو - اهو ئي ڳڻتي جو سبب ناهي. جيڪڏهن سانس جي ٿڌائي ٽين منزل تي ٽڪرين تي چڙهڻ کان پوء پيدا ٿيندي، انهي جي سمجهڻ جي قابل آهي.
سانس جي گهٽتائي جي علامات
سانس جي تڪليف سينه، تڪرار ۽ هوا جي کوٽ ۾ تمام گهڻي محسوس ٿي آهي. سانس جي تڪليف دوران، هڪ ماڻهو سانس لاء گيس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، اڻ ڄميل سانس چڪر کي هلائڻ، ان جي نبض وڌندي آهي. ناياب ڪيسن ۾، هوا جي کوٽ جا چڪر ۽ غصا پيدا ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن جسم ٽونج ۾ هوندو آهي، سانس جي تڪليف سان معتدل جسماني نڪرندڙ پيدا نه ٿئي، سانزي سان تڪڙو تڪڙو ڪري ٿو.
سانس جي گھٽتائي سان جسماني سرگرمي ۽ ان جي سببن سان
سانس جي تڪليف جي باقائده بارون، عام ساليج جي سادي ڪارڪردگي جي ڊگهي وصولي جي ضرورت هوندي آهي - صحت جي مسئلي جو اشارو. سانس جي گهٽتائي لاء ڪيترائي سبب آهن. انهن مان ڪجھه سڀ کان هيٺيان آهن:
- ورزش کان پوء سانس جي ٿورڙي ٿئي ٿي، جيڪڏهن بدن لاء ان لاء تيار نه هئي. مثال طور، جيڪڏهن اوچتو مليو ته توهان بس لاء دير ٿي چڪي آهي ۽ توهان کي روڪي هلائڻو پوندو هو، گهڻو ڪري، توهان سانس جي ٿڪ سان پڪڙيو. عام طور تي جسم جي حالت سان، سانس جي هن ننڍڙي جلدي نڪري ويندي.
- جذباتي بالاخود پڻ سانس جي قلعي کي پڻ پهچائي سگھي ٿو. پريشاني جي حالت کي ايڊينالائن جي آمد جي سبب بنائي ٿو، جيڪا ڦڦڙن جي فضيلت کي هوا سان هوائي ٿو. سانس جي اهڙي تڪليف خطرناڪ نه هوندي آهي ۽ ويڙهاڪ جي جلدي سان گذري ٿو.
- عورتن ۾ سانس جي تڪليف جو سڀ کان وڌيڪ سبب آهن. ڊگھي ۽ بار بار حملن سان، لوڻ وارا تياريون وٺڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي.
- سانس جي غير معمولي گهٽتائي لاء هڪ ٻيو سبب موجوث سمجهي سگهجي ٿو. موذي ماڻهن ۾، دل کي اهم بوجھ رکندو آهي، ۽ چت واري پرت عام تنصري جي سرگرمي جي آسان مشق سان مداخلت ڪري ٿو. انهي ڪري، اڃا ننڍڙي جسماني ورهاست سان گڏ، سانس جي مضبوط قلت آهي.
سانس جي تڪليف جي تمام گهڻيون خطرناڪ سببن، فوري طور تي طبي علاج ۽ لازمي علاج جي ضرورت هوندي آهي، دل جي بيماري، اسما، پلمونري بيماري کي سڏيو وڃي ٿو.