سائيڪل سڄي ساري آرگنائيزيشن کي پورو ڪري ٿو - اهو اسان جي دل، ڦڦڙن، هضم پيچ ۽ "سڀني" سان پياريو ويندو آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ، اعصاب سسٽم دماغ سان ملندو آهي.
دل جي صحت لاء سائيڪل جا فائدا
سڀ کان پهرين، اها دل، زبردست تنفس ۽ اعصاب سسٽم تي تمام گهڻي فائدي هوندي آهي. جڏهن توهان پيادل کي موڙي، نه رڳو پيرن جي عضلات کانسواء دل جي عضب پڻ مضبوط ٿي رهيا آهن ۽ هر شيء هڪ وڌيڪ گنجائش سبب آهي، تنهنڪري هڪ ضرورت آهي، حقيقت ۾ اهو ڪم ڪندڙ پيٽ جي عضون آکسيجنڊ ٿيڻ ضروري آهي، مطلب ته توهان کي رت پمپ ڪرڻو پوندو.
سائيڪل جو استعمال ڇا آهي؟
اسان جي جسمن واري سائيڪل جي سياحن تي آرام واري اثر. اهي اسان کي سڄي ڏينهن ۾ پيادل، خوش مزاج ۽ سٺو مزاج فراهم ڪن ٿا. پيادل کي ڪم ڪرڻ کان پوء، توهان کي تڪرار مڪمل طور تي اعصاب سسٽم کان پري رهو.
انهي سان گڏ، سائيڪل وارن رڳن کان محروم ماڻهن لاء سائيڪل جو تمام مفيد آهي. جڏهن اسان کي پيچل، رت کي رڻ ذريعي تيز ڪري ٿو، اهڙي طرح جهازن ۾ مستقل واقعن کي گهٽائڻ.
هڪ وزن جو نقصان سائيڪل جو فائيوس
اهو ممڪن ناهي ته سائيڪل جي زبردست استعمال بابت ۽ وزن وڃائڻ لاء. 30 منٽ سائيڪل جي سواري لاء توهان جي وزن تي مدار رکندي، توهان 155 کان 315 ڪيڪال کان ساڙي سگهو ٿا. بس هڪ ڪلاڪ هڪ سائيڪل تي توهان کي وڌائي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ خوبصورت، تنگ جسم (۽ وڌيڪ، عوامي ٽرانسپورٽ تي محفوظ ڪرڻ) جي مدد ڪندي.
سائيڪل. ممڪن نقصان
سائيڪل جو استعمال ڇا آهي، اسان ڄاڻيو آهي، اسان کي نقصان بابت ڳالهايو. اهو ياد رکڻ گهرجي ته سائيڪلنگ ڪجهه بيماري ۾ برداشت ڪيو ويو آهي (مثال طور، دانوفاسولوسي نظام جو بيماري، کارلاجيگينس ۽ آرکيسي ٽائيس). عام واقعا گھڙڻ جي جوڑوں کي نقصان پهچائڻ آهي. سواري کان اڳ ان کي نقصان جي خطر کي گھٽائڻ لاء صحيح طريقي سان گرم ڪرڻ جي لائق آهي.