سڀڪو ڄاڻي ٿو ته ٻرندڙ ھڪڙو مفيد محصول آھي. ناشتي لاء ان کي کائڻ لاء تمام سٺو آهي، تنهنڪري جسم سڄي ڏينهن تائين توانائي حاصل ڪري ٿي. پر، هڪ قاعدي طور، صبح جو ڪافي وقت نه آهي، تنهنڪري توهان کي تيز تيزيء سان پچائڻو پوندو. هن معاملي لاء، کير تي هڪ پورڪين جي دزريز شاندار آهي. تيار ڪرڻ لاء ترڪيبيون توهان جي هيٺيان انتظار ڪندا آهن.
کير تي هيروڪس پتلون جو طريقو
مادي
- کير - 1 گلاس؛
- پاڻي. 1.5 پيٽ؛
- سڏڪا "هرکولس" - 1.5 پيٽ؛
- لوڻ ۽ کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
اسان ساسن ۾ پاڻي آڻينداسين، پوء کير کي وڌايو ۽ اهو به ڪنڊ کي آڻيو. انهي کان پوء، اسان گونگا، لوڻ ۽ کنڊ کي سواري ۾ سوچي ڇڏيندا آهن. پوشاڪ کي سڙي نه آهي، پکا ڏيڻ دوران ان کي مسلسل لاڳاپا رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان فوري اناج مان استعمال ڪريو ٿا، 3-4 منٽن کان پوء توهان جي اناج کي تيار آهي. اسان ان کي پليٽ تي اڇلائي ۽ مکھن شامل ڪيو.
هڪ گھڻائي ۾ ۾ کير تي هرڪوزس پيتري جي کاٻيٽ
مادي
- هيڪوڪوز - 1 گھڻي ٿي وئي.
- کنڊ - 1 ميچ چمڪيو
- کير - 2.5 ملائي؛
- مکڻ - 30 g؛
- لوڻ.
تياري
multivark جي پين ۾، ٿلهي ڦٽو ڪيو. ان کي کير سان ڀريو. کير واري دزري جي تجويز ڪيل رقم مان وچولي ڪڻڪ جو ڪارڻ ٿيندو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ وڌيڪ مائع اختيار ڪيو ٿا، ته پوء توهان وڌيڪ کير کڻڻ چاهيو ٿا. کنڊ ۽ لوڻ شامل ڪريو. هن جي گھڻائي واريون بندش کي ڍڪيو، هن کي "ڊڪ ريز" چونڊيو. مشغول سگنل آوازن کان پوء، پکڙڻ جي عمل جي آخر کي اعلان ڪيو، مکھن جو ٽڪرو وجھي ۽ ٻئي 5 منٽن لاء بيهڻ ڏيو.
هڪ مائڪرو ويڪرو اوون ۾ کير تي هرڪوڪز جي دوکي جي تيار ٿيڻ
مادي
- هيروسس 4 چمچ. چمٽا
- کير - 1 گلاس؛
- لوڻ ۽ کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
مائڪرو ويڪرو اوسين لاء ڊزائين ڪيل ڊزائن ۾، اسان کير کير ڏيندا آهن، تي وڌ کان وڌ طاقت تي ان کي ابڙو آڻين. انهي کان پوء، مائڪرويو ۾ برف-فلاس، لوڻ ۽ کنڊ شامل، مين ۽ ٻيهر شامل ڪريو 3 منٽن لاء अधिकतम پاور لاء. ان کان پوء، اسان کي لازمي طور تي پولر حاصل ڪيو وڃي، توهان وڌيڪ کنڊ ۽ مکڻ شامل ڪري سگهو ٿا. چانديء کي ٻرندڙ 3-4 منٽن لاء ڦيرايو، ۽ انهي کان پوء توهان اڳ ۾ ئي ميز تي خدمت ڪري سگهو ٿا.
ميون کير سان ڀريل ٻرندڙ گيرين ريز تي
مادي
- کٽ جي ڪڻڪ. 1 گلاس؛
- کير - 1 گلاس؛
- پاڻي جو 1 گلاس؛
- کنڊ - 3 ميچون. چمٽا
- ايپل - 1 پيس؛
- ڀٽائي پيس
- ڪيانا - 1 ٽڪرا؛
- مکڻ - 40 g؛
- کاڌو پني - 3 پيچرو. چمٽا
- لوڻ.
تياري
هڪ ساسن ۾، پاڻيء جو پهريون ڦيرايو، تنهنڪري روانا ۽ پچ کي تقريبا 5 منٽن تائين وجهي روانا ٿيا. ان کان پوء، گرم کير ۾ مٽي ٺهرايو ۽ ٻيو 5 منٽن لاء کاڌا. تيار ٿيل اناج ۾، مکھن ۽ کاڌي پني کي شامل ڪريو. ميوو پيش ڪن ٿا ۽ ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي. انهن کي گند ۽ ميڪ ۾ اڇو. ناقابل ۽ مزيدار ۽ مفيد گيرين ريز تيار ڪرڻ لاء تيار آهي. اهو ضرور سڀني بالغن ۽ ٻارن کي اپيل ڪندو.
هيراولين کيرج سان کير ۽ مڪل ميون سان گڏ
مادي
- فاسٽ پچائڻ وارو فليٽ فيڪس 50 گرام؛
- کير - 150 ملي؛
- خشڪ ميون (ميون، ڀون، خشڪ خشڪ) - 50 g؛
- ماکيء - 2 پيچ.
تياري
پهرين خشڪ ميون ۽ 10 منٽن لاء ٽڪرائي پاڻي سان گڏ وجهي پوء پاڻي کي صاف ڪريو. رستن کي مڪمل طور تي ڇڏيندا آهن، ۽ خشڪ خشڪ ۽ ڪنڊن جا ٽڪرا به ڪن ٿا. هڪ تمام گهڻي ٿڌ ۾، اسين ڀول وجهي، خشڪ ميون کي وڌايو، گرم کير ۽ مٽي وجهي. لڊ کي بند ڪريو ۽ گهٽ منٽ تي 2 منٽ لاء کڪيو. انهي کان پوء، لڏپلاڻ کان بغير، اسان کي ٻين 5 منٽن لاء بيچيو. اسان ان جي تمام مفيد پراپرٽ کي بچائڻ لاء ٿوري کولر ريز کي شات شامل ڪيو. ماکي ۽ خشڪ ميون سان گڏ کير تي هڙولن دزري جي ڪلوريڪ مواد واري راڻي محصول جي 169 ڪيڪال في 100 ڪلو آهي.