ويٽامينٿراپي صحت کي فروغ ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هڪ قاعدي طور تي، ملائي ٽيمين پيچرن کي بيان ڪيو ويو آهي، پر جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي سان ويتامين جي مطابقت مطالع ڪريو ٿا، ته توهان ڏسي سگهو ٿا ته هو گڏوگڏ موجود آهن جيڪي بااختيار فائدا وڌائڻ ۽ هڪ گڏوگڏ داخلي سان مطابقت رکن ٿا.
هڪ ٻئي سان ويتنامن جي مطابقت
ويتامين جي مطابقت اهو حقيقت ۾ ظاهر ٿئي ٿو ته اهي الڳ اپيل استعمال ٿيڻ کان سواء، گڏيل اپليڪيشن ۾ وڏو فائدو حاصل ڪري سگهجن ٿا. اهڙي قسم جي ميلاپ لاء نوٽيس آهي، ٿڪ ۾ ٻليل:
- الف (ريٽولول) اي ۽ سي سان گڏ آهي، اهي ان کي تباهي کان بچائي. اي جو هڪ ننڍڙو دوز ريٽولول جي جذب وڌائي ٿو.
- اي ۽ سي، جڏهن گڏ گڏوگڏ، هڪ ٻئي کي آڪسائيڊشن کان بچايو، جنهن ۾ ائتميامور پروفيليڪس وڌائي ٿي.
- د (ergocalciferol) نموني طور ڪ، بي 6 ۽ B12 جي اثرات کي بهتر بنائي ٿو.
اهڙيون ٺهيل مواد ۾ پاڻي ڀرڻ تمام گهڻا فائدي وارا آهن:
- B1 سان گڏ B5 سان گڏ مبلابولڪ عملن ۾ شموليت وڌي رهي آهي.
- B2 (ربوفلاوين) ڪ، پي، بي بي ۽ بي 6 جي اثر کي وڌائي ٿو.
- بي 3 (پي پي) ان جي ويمائش کي B6 جي جذب کي وڌايو آهي
- B5 بي 12 لاء سٺو آهي، اهي هڪ ٻئي جي سرگرمي ۾ اضافو ڪندا آهن.
- B6 چڱي طرح B2، B3 ۽ D. سان مناسب آھي ھڪ ٻئي جي عمل کي وڌائي.
- سي - B5 ۽ B9 کان جذب ٿي ويو آهي ۽ انهن جي جمعن ۾ انهن کي وڌايو وڃي ٿو.
هڪ ٻئي سان ويتامين جي مطابقت انهن جي بايوميمياتي ملڪيت، ان جي ميچابول جي عملن ۾ شامل ٿيڻ ۽ شموليت جي ذريعي طئي ڪئي وئي آهي. سٺو تعامل سان، انهن جي هڪ گڏوگڏ استعمال ڪيترن ئي وقت ۾ ڀائيواري جي ڪارڪردگي کي وڌائي سگهي ٿي. مناسب مجموعن کي طئي ڪرڻ لاء، هڪ وٽامين مطابقت ميز مرتب ڪيو ويو.
وٹامن ۽ معدنيات جي مطابقت
ميٽرينٽرينٽ ۽ وٽينامن ۾ رابطي ۾ مثبت اثر پڻ آهن. اھڙيون سازگار ٽاندين نوٽيس آھن:
- ۽ بلڪل جست سان گڏ (اهو حاصل ڪرڻ لاء ڪارائتو آهي) ۽ لوهه سان هيموگلوبن وڌائڻ لاء.
- د - کیلسيم ۽ پوسٽوسيم سان گڏ، جيڪو هڏن کي ڀلي ڀري ٿو.
- ايٽائي سان لوهه جي جذب وڌائي ٿو.
- اي سليئنيم سان گڏ هڪ ٻئي جي وائيڪسائيڊٽچر خاصيت وڌائي.
- B1 سان مگنيشيم کي چالو ڪيو ويو آهي ۽ بهتر جذب ٿئي ٿو.
- B2 لوھ ۽ زن سان بھتر آھي.
- B6 مگنيشيم سان ۽ تڪليف سان جلدي سيل جھليجن ۾ داخل ٿيو.
گهڻو ڪري ملائي ويٻامينين پيچراڻ مائڪروترينٽين سان جاري ڪيا ويا آهن، پر تيار آهن جن ۾ اهي جدا جدا گولون آهن - دووٽ ۽ الفابيٽ. ساڳي ئي وقت، جديد ٽيڪنالاجيون مختلف عناصر کي يقيني بڻائڻ لاء مختلف عناصر کي مائڪيڪسپسول ۾ آڻڻ جي قابل آهن. صحيح ميلاپ لاء، اهو ضروري آهي ته پاڻ ۾ وطامن ۽ معدنيات جي مطابقت مطالعه ڪرڻ گهرجي، هن ۾ ٽيبل جي مدد ڪندي.
غير معياري ويتامين
معروف حقيقت اهو آهي ته ويتامين جي غير مطابقت عام طور تي باهمي انفرازيشن، نمڪ جي قيام يا مسابقتي دشمني ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو، انهي جو مطلب آهي ته هن اهم سوال تي تفصيلي سوال تي غور ڪرڻ گهرجي:
- B12 سان گڏ ھڪڙو خراب ميلاپ، دٻايو ويندو آھي، جيڪو رت جي گھٽتائي کي خراب ڪري ٿو، ڪارڪردگي ۽ جوڑوں ۾ نموني جي ذخيري جي ڪري ٿو.
- سي B1،2،5،7 کان الڳ ٿيڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، جڏهن B12 الرجڪ ردعمل سان گڏ گڏ ٿئي ٿي.
- اي ڊي، B12، B3 ۽ K سان استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آھي.
- B1 بي 2 ۽ بي 3 سان گڏ نه ٿو ڪري سگھجي (اهي ٺيامين کي تباهه ڪري)، B6 سرگرمي کي سست ڪري ٿو، B12 جي الرج جو سبب بڻائيندو.
- B6، بي بي ۽ بي 12 سان گڏ، ٽٽڻ، پوء ان کي استعمال ڪرڻ ۾ ڪو به احساس ناهي.
- بي 12 بي ترتيب آهي جڏهن اي، اي، بي 3، بي بي، سي ۽ بي 6 سان گڏ اهي تباهه آهن.
ويتامين ۽ وماگا جي مطابقت 3
اوگاگا 3 هڪ ضروري PUFA آهي، جنهن کي جڏهن استعمال ڪيو ويو ته خون جي وڻن ۾ ٿڌڀوس کي گھٽائڻ لاء، رت جي دٻاء کي معمول ڪري ٿو. اهو جگر کے ٹشو میں نقصان دہ چربی کی ترکیب کو کم کر دیتا ہے، اییریرسکلروسیس، اسکیمک بیماری کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جڏهن ڪلينل ٽتحان کي هلائڻ ۾، ته اوماگا 3 ٻين ويتامينن سان مطابقت هوندي آهي، اهو اهو قائم ڪيو ويو آهي ته ڊي ۽ اي ٻنهي ٻنهي کي گڏ ڪري هڪ ويندڙ رت کي وڌائي سگهن ٿا.
لبيوڪ ايسڊ - مطابقت سان وٽامنس
لبيوڪ ايسڊ ڊائيٽيڪٽ نيوروپائي جي بيماري، رت جي رستن ۽ دل جون بيماريون، اعلي کوليسٽرل، انٽيائيجنڊٽ مالن جي ڪري، چاء چيڪ جي تڪليف ۽ جگر جي جوڙجڪ ۾ بهتري جي لاء استعمال ٿينديون آهن. ان کي ويتامين اين سڏيو ويندو آهي. ان سان گڏ، دمما، گلوويڪاڪو ۾ عمر جي لاڳاپيل تبديليون کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن هڪٻئي سان گڏ ٻين وٽامينن سان گڏ استعمال ڪيو ويندو آهي ته پاڻ پاڻ کي ايئن آڪسائيڊٽس جي گهٽتائي ايجنٽ وانگر ظاهر ڪيو ويندو آهي. لپيوڪ ائڊڪ سي سي ۽ ٽوپيٽرول سان گڏ ويٽامينين.
اينٽي بايوٽيڪٽس سان گڏ وٽامن جي مطابقت
جيڪڏهن اسان وٽامن ۽ اينٽي بايوٽيڪيوٽ جي مطابقت تي غور ڪيو وڃي ته اهو معلوم ٿئي ٿو ته انٽرويوٽو ڊسڪ جي علاج سان B2، B3 ۽ B5 جي گهٽتائي ۾ ترقي ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته اهي مڪمل طور تي ڀڃندا آهن. اضافي طور تي، ٽيوٽيڪڪ لائن جي مختلف قسمن، B2، B3، B9، K، C ۽ ٽراڪ عناصر جي استعمال سان لوھ، پوسٽوسيم، زن، جسم کان ٻاھر ٿي ويا آھن. اريٿومومينين گروپ بي جي سرگرمي کي گھٽائي ٿو. نيومينين سيانڪووبامالين جي اناسليشن ۽ وٽيامين K جي پيداوار سان مداخلت ڪري ٿي، خاص طور تي ريٽينول جي سرگرمي کي روڪي ٿو.
ويتامين ۽ شراب جي مطابقت
اهو معلوم ڪرڻ لاء ته ويتامين شراب سان مطابقت هوندي آهي، انهي کي لازمي طور رکڻ گهرجي ته بيماري جي دائمي مرحلن ۾ ويتامين تيار ڪرڻ جو تعارف عملي طور تي موثر گھميل انزايمز جي انفرافيشن لاء، متوقع اثر نه آڻيندي، جگر انزايمز جي سرگرمي جي ضرورت هوندي آهي، जब شرابजस्तो काम गर्दैन. اندروني ۾ پاڻيء جو جذب ڪيو پيو وڃي، هن عمل جي خلاف ڀڃڪڙي شراب سان گڏ اعصاب فائبر تي تباهه واري اثر پيدا ڪري ٿو. ان ڪري، جسم ۾ الکوحل مشروبات جي بدترين عمل سان شديد هائيپووايټايميونز پيدا ڪري ٿو.