خشڪ سيال تمام وڏي ۽ عادت آهن اسان وٽ ڪيترا ماڻهو جسم تي پنهنجي انتهائي اهم ملڪيت ۽ نفعياتي اثرات جي اهميت سان ڳنڍيل آهن. تازو ميون جي ڀيٽ ۾ خشڪ ڪڻڪ جي مکيه نموني جو بنيادي مفهوم اهو آهي ته اهي فائديمند وڃائي ۽ انهن کان وڌيڪ سست عناصر کي وڌيڪ محنت ڪري رهيا آهن.
خشڪ ڪرڻ لاء، امڪيڪڪ ۽ مٺي جي خوش قسمين قسم جا سيب استعمال ٿيل آهن، جيڪي عضوي اسيد ۾ امڪان آهن ۽ ٽيڪنالاجي جي مشاهدي سان گڏ وڏي فائدي جي غذائي حاصل ڪن ٿا. اڪثر ميون ميوا وانگر، سيب مان وٽيامين جي اعلي تسلسل هوندي آهي، جيڪي انهن جو مزاج ۽ غذائي قدر کي طئي ڪري ٿو.
ساخت ۽ خشڪ سيب جو مفيد پراجيڪٽ
سمجهه سان ٺهيل بيڪري ٿيل بوٽ يا گلاس ڪنٽينر ۾ مناسب خشڪ سيپل محفوظ ٿي سگهي ٿو ۽ ڊگهي وقت تائين پنهنجي ملڪيت کي وڃائي نٿو سگهجي. خاص طور تي سياري ۽ چشمي جي دور ۾ جسم لاء خشڪ سيپل جو استعمال آهي ويتامين جي توازن کي بحال ڪرڻ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ.
خشڪ ۾ سيب ۾ ويتامين، ميوزين سوغرن ۽ معدنيات جو هڪ وڏو تعداد شامل آهي:
- فيڪسڪوز، گلوڪوز ۽ سيرورو فطري ڪاربوهائيڊريٽ آهن، جيڪي سيل غذائيت ۽ انسائيڪلوپيڊيا ڪل ميلاپولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
- پيڪنڪ هڪ پوليسڪچريڊ آهي، ڪي خاص مفيد مالن جو مالڪ آهي، جيڪي پکين ۾ استعمال ٿيل آهن، دواسازي ۽ غذائيات. پڪنن اندرن کي موثريت بهتر بنائي، ٽائيڪسز ۽ وڏن دھاتن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد، خون ۾ کوليسٽرول کي گهٽتائي، هضمياتي سيسټم ۽ ميڊابوليڪ پروسيس کي جسم ۾.
- سيپل جو غذائي فائبر جسم کان کولسترول جي خاتمي ۾ حصو وٺڻ ۾، ساکن جي رت ۾ جذب گھٽائڻ، هارمونز جي تجزيه ۾ عظيم ڪردار ادا ڪن ٿا، صحتمند انتريني مائکرو فورا جي بحالي ۾ مدد ڪري ٿو.
- خشڪ سيب جو بايوڪيموليڪ ٺهيل شامل آهي ويتامين سي (2 ملي گرام)، اي (1 مگرا)، پي پي اينسين (1.2 ملي گرام)، بي ويٽامين ۽ کولين. هن خشڪ ميوي جي باقاعده استعمال سان، استحڪام ۽ حفاظتي قوتن کي وڏي اهميت ڏني وئي آهي
جسم سان گڏوگڏ غذا ۾ ويتامين جي توازن کي بحال ڪري ٿو. - خشڪ سيب ۾ مکيه معدنيات اھم اھم عناصر آھن جن ۾ پوسٽوسيم (580 ميگا)، ڪيٿيم (111 ملي گرام)، فاسفورس (77 ميگا)، ميگنيشيم (30 ملي گرام) ۽ سوڊيم (12 ملي گرام).
اهو ضروري آهي ته عورتن لاء خشڪ سيب جا فائدا جيڪي ميٽابول جي خرابين کان متاثر ۽ وزن وڌائي رهيا آهن. خشڪ سيب جو باقاعده استعمال سان، ميٽابول جي عملن ۾ بهتري ۽ تڪليف، ايٽين کي صاف ڪرڻ، کوليسٽر جي خوشبوء ۽ جسم کان سوچي، جيڪا موٽن جي ذخيري کي گھٽائڻ ۽ وزن کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.