ڪيترائي ماڻھو مشروم کان آمدورفت وانگر آھن، ڇاڪاڻتہ اھي گھٽ گھٽوري، سوادا آھن، ھڪڙو پروٽين آھن. اهڙا ڪيترائي قسم آهن جن ۾ سوئر شامل آهن. هر قسم جي روموم کي پنهنجي مجموعي ۽ چرورڪ مواد آهي ، تنهن ڪري، سوئر جون مشرون کائڻ کان اڳ، انهن جي فائدن ۽ نقصان بابت ڄاڻڻ. سڀ کان پوء، هي معلومات انهي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته ڇا هن کي هن شين مان ڀاڄي تيار ڪرڻ جي لائق آهي.
سوئر جي فائدي ۽ نقصانات
اهڙي قسم جي روم ۾ 100 گيٽ رڳو 30 ڪيڪال تي مشتمل هوندي آهي، تنهن ڪري اهي اهي ماڻهو جيڪي کائي ڪلوگرام گم ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو پڻ، سورج پروٽين ۾ امدادي آهن - جسم لاء بنيادي "عمارت سازي"، پاڻيء جو هڪ تمام گهڻو فائبر، فائبر ۽ لٿين تي مشتمل آهي، جيڪا کوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿي. اھو ڇا آھي، بنيادي طور تي، مفيد سوئر. اهو پڻ خوشبو يا سوئر طور تي سوادا ۽ سواد واري آهي.
بهرحال، سوچي نه ٿو ته سوئر جو استعمال صرف سٺي ٿيندو. اهو انهي جيان ناهي. پهرين، هنن فنگي کي جلدي زهر سان جذب ڪري ٿو، تنهنڪري زهر جو احتساب انهن جي تمام گهڻي آهي.
ٻيو، سورن جي محتاط پروسيسنگ جي ضرورت آهي. ان کان پهرين هڪ کاڌا تيار ڪرڻ کان اڳ، مشغول 3 ڏينهن لاء لڪل هجڻ گهرجي، بعد ۾ گرمي علاج. تفتيش جي اهڙي مرحلن کي جڙڻ دوران تمام گهڻي ڀرپور ڪوشش، صبر ۽ مائڪليٽيون جي ضرورت هونديون آهن ۽ جڏهن ته تيز گرمي پد جي سامهون اچي وڃن ٿا. تنهن ڪري، عملي طور تي هي طريقيڪار کان پوء ڪارائتو ڪو به مفيد مواد موجود نه آهي.
انهي کان علاوه، سائنسدانن ثابت ڪيو ته رڳو نوجوان سورج مفيد آهن، پراڻن جو فنگس ٿيندو، ان ۾ وڌيڪ زهر ۽ ٻيا نقصانڪار مادي شامل آهن. تنهنڪري، غير يقيني طور تي اهو چوڻ آهي ته هنن فنگي کي کائڻ تي جسم تي مثبت اثر ٿيندو، اهو ناممڪن آهي. گهڻو ڪري سور جي عمر تي منحصر هوندو، ان جي گڏوگڏ جي جڳهه ۽ اهي پکايا ويندا آهن.