گارانا ساپندن جي خاندان جي نسلن مان هڪ آهي، جيڪو هڪ ڳاڙهو چرندڙ ڇڪيل آهي، جيڪو ٽپي ڏکڻ آمريڪا جي وچ تي پکڙيل آهي. مئي ھندستاني کے گاندھی افسانويوں میں سے ایک، گارانا مقتول لڑکے جي اکين مان نڪتا، ۽ ائين ئي آھي ان جي ميوي ۾ ڪجھھ ھڪڙي آري نظر آھي.
اهو ڊگهو ۽ ايم ڪيو ايم جي شين جي عام ماڻهن طرفان علاج ۽ ٽينڪ طور استعمال ڪيو ويو آهي. يورپ ۾، 19 صدي عيسويء ۾ لڏپلاڻ جو علاج ۽ ننڍي اعصاب جي بيماري لاء استعمال ٿيڻ شروع ڪيو.
في الحال، گارانا ڪڍڻ ، ان کان ٽنگنگ اثر جي سبب، ڪيترن ئي راندين جي پيئڻ ۽ چربی برن جو حصو آهي.
ڪمزور وزن جي نقصان لاء گوريانا
ايم ڪيو ايم گيري جي ٻج ڪڍڻ اڪثر ڪري راندين جي تغذي ۾ ٺاهيو ويندو آهي جنهن کي نامزد ٿيل فلا برن ٺاهيو ويندو آهي. اهي غذائي سپلائٽ آهن، جيڪي وڌيڪ وزن ختم ڪن ٿيون. اها حقيقت اها آهي ته هن ٻوٽي جو ٻج بلڪل ڪافي وقت ۾ ڪيفين جي رڪارڊ جي مقدار ۾ آهي (ڪافي قافيا جي ڀيٽ ۾ 2 ڀيرا وڌيڪ)، ۽ انهي سان لاڳاپيل مادو آهي. انفيل لائن ۽ ڪوبومومين، جيڪو ڪوفين وانگر ڪلابلوزم تيز ڪري سگهي ٿو. هن اثر جي مهرباني، گارانا ماڻهن سان ايتري مشهور آهي، جيڪو گهڻي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
گارانا جي فائدي
ڪيفيئن، ٻين آٿين جي ڊاڪٽرن وانگر، هڪ نفسيات ۽ نفسياتي اثر جو مظاهرو ڪيو آهي، جنهن جي ڪري ڪم ڪندڙ صلاحيت وڌائڻ ۽ مزاج کي بهتر بنايو ويندو آهي، جيڪا غذا جي دوران تمام ضروري آهي. اها نازڪ رياستون آهن جيڪي اڪثر ڪري خوراڪ سسٽم ۾ ڀڃڪڙي ڪن ٿا، ۽ تنهنڪري گهربل وزن حاصل ڪرڻ لاء سڀني ڪوششن کي گهٽايو. گارانا جي هڪ ٻيو اهم ملڪيت جذباتي حالت کي متاثر ڪرڻ جي بغير جسم ۾ داخل ڪندڙ ڪيليئرز جي تعداد کي گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ان کان سواء، گارانا جي ڪڍ هڪ سرد اينجالجڪ اثر آهي، جيڪا سر درد (هائپر ٽڪنس جي علاوه) جي مقابلي ۾ ممڪن آهي ۽ لڏائن سر درد.
گارانا جي استعمال لاء ڪنڊس
ان جي باوجود، ان جي مثبت اثرات، گوريانا ڪيترين ئي ضدن جي ڪري آهي. تنهن ڪري، اهو مخاطب ٿيو آهي:
- ڳاڙهو ۽ لذت واري عورتن کي. ڪافين ۽ ٻين سان لاڳاپيل شيون گارانا ۾ وڏي مقدار ۾ موجود آهن انهن پلاسيانا سان جنين کي داخل ڪرڻ سان گڏ سينو کير ۾ داخل ڪرڻ ۽ ٻار جي معمولي ترقي سان مداخلت ڪري رهيا آهن.
- 12 سالن کان گهٽ ٻار
- ماڻهو هاء ٽرانسپشن.
- ماڻهو وڌائيندڙ اعصاب جوش وڌائي رهيا آهن.
- انديشو کان متاثر
- سخت ايئرروسکلرسزس سان.
دل جي تال تال جي ماڻهن سان گڏ، ۽ گڏوگڏ منفي نظام جي ٻين بيمارين کي، هن کاڌي جي اضافي استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽرن سان صلاح رکڻ گهرجي. اهو گارانا وٺڻ کان اڳ طبي مشوره ڏيڻ ۽ عوام جي جستجو جي پيچرن جي بيماري کان بچڻ لاء لاچار نه آهي.
گارني ڪيئن ڪجي؟
في الحال، گارانا ڪڍڻ مختلف قسمن ۾ پيدا ڪئي آهي - اهو ٿڌو پائڻ لاء هڪ پاؤڊر آهي
- گارانا صبح جو فنا ٿيڻ گهرجي (17 بجن کان پوء نه)، ٻي صورت ۾ اتي ننڊ سان پريشاني ٿي سگهي ٿي.
- گارانا تي اضافي سپاهي وٺو، ترجيح کان پهريان تر 30-60 منٽ اڳ تربيت وٺو، انهي ڪري اهي ممڪن طور تي ممڪن طور ڪم آڻيندي.
- گارانا پاؤر جو وڌ دوز، يا ان جي برابر، روزانو 3 گرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي.