هڪ ڊگهو وقت تائين، هوماتگن هڪ تمام مفيد محصول سمجهي رهيو هو، ۽ اڪثر اڃا فارميسي لاء باقاعده فارميسي ڏانهن ويندا آهن، ۽ ڪنهن کي پڪ ٿئي ٿو ته فوڊ جي صنعت ۾ ترقيले ٻار جي هاماتگن جي ٺهڪاء تي سخت اثر انداز ٿيو، تنهن ڪري اهو اڳ ۾ اڃا به مفيد نه آهي.
ھميشهجن ۾ ڇا آھي؟
اهو معلوم ٿئي ٿو ته هن پيداوار جي مکيه نمائش خاصيت اعلي لوهار جي مواد آهي، ڇاڪاڻ ته هيماتوجن بنوين رت مان ٺاهيو ويندو آهي. اريٿروسيٽي ڪاميٽي مڪمل طور تي خشڪ آهي، نتيجي ۾ ڪارو کاڌو البمين - اهو هيماتوجن جو بنياد بڻجي ٿو. بهرحال، هي حصو نه فقط لوھ جو ذريعو آھي، اھو پڻ ناپسنديده نتيجن جو سبب ڪري سگھي ٿو.
- گوشت جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاء، پروڊڪٽرز جانورن کي انيڪولڪ هورمون ۽ اينٽي بايو باڪس ڏين ٿيون جيڪي رت سان داخل ٿين ۽ انهن کي فوري طور تي هٽايو ويو آهي. تنهن ڪري، انهن مادي جي موجودگي کي ڪارو خوراڪ البمين ۾، ۽ نتيجي ۾ هيماتگن بار ۾ رهي ٿو.
- پاڻ ۾، اليزي البمين جو مضبوط مضبوط الرج آهي، ڇاڪاڻ ته اهو خشڪ ڳاڙهي رت جي خريات ۽ جانور جي رت جي ٻين وردي عناصر تي مشتمل آهي. انهي جي ڪري، هيماتوگين جي استعمال ڪڏهن ڪڏهن الرجري رد عمل جو سبب بڻائيندو آهي.
- اتي هڪ راء آهي ته اسان جي جسم پاران ڪارو کاڌو البمين کي تمام ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته خشڪ ڳاڙهي رت جي خشڪن جي جھلين پروٽينولوٽيڪ انزائمز جي ڪارڪردگي تي ڏاڍي مزاحمت آهي. انهي صورت ۾، وڏو آن لائين ۾ داخل ٿيڻ، جزوي طور تي لڳل آلبم جي ڦهلندڙ مائڪرو فلوڙورا جي ترقي لاء سٺو غذائيت وچولو بڻجي ويندو.
- شراب البمين حاصل ڪرڻ لاء، آريٿروڪسي ماس جي خشڪ ڪرڻ سان حرڪت جي علاج سان ڪئي ويندي آهي، ڇاڪاڻ ته، لوهه آئن باند، جيڪو جسم کي جذب کان بچايو وڃي ٿو. البمين، پاؤڊر ٿيل هيموگلوبن جي بدران ڪڏهن به استعمال ٿئي ٿي، جيڪا فلسٽيشن پاران حاصل ڪئي ويندي آهي، ڊگهو گرمي علاج کان بچڻ، جيڪا لوهه کي آسان بڻائي سگهڻ جي صورت ۾ رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- ڪيتريون ئي ٺاهيندڙن کي اڳ ۾ ڪتب آندو ويو آهي جامد طور تي مضبوط ڪرڻ لاء پولفسفٽ استعمال ڪندا آهن، پر اڃان خشڪ رت نه آهي، جيڪو جزوي طور تي خوراڪ البمين ۾ رهي سگهن ٿيون. اهي نقصانڪار آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڪيشيم جي پابند ٿين ۽ ان کي جسم کان هٽايو.
ڪارو کاڌو البمين کان علاوه، هوماتگين ۾ کنڊ، ڳاڙهو، کير ۽ ماکي سان شامل آهي. يقينا، اهي اجزاء بار ڏاڍي سوکڙي ڪندا آهن، तर नबिर्सनुहोस् कि ती साधारण कार्बोहाइड्रेट हुन्، जो चाँडै पाईन्छ، इन्सुलिन रिलीज प्रहार गर्नुहोस्، पछि थोपा पछि लगाउन सकिन्छ.
هيماتگنن مان ڪجهه وڌيڪ کٽيل تيل مان ورتل آهي، سٿريت ڪيل چربی جو هڪ ذريعو آهي، جيڪو "برا" کولسٽولال جي سطح ۽ ايروروسوکلروزيس جي ارتقاء کي وڌائي ٿو. بهرحال، بهترين معيار جي بار عام طور تي هن جزو کان محروم آهن.
گهڻو ڪري ليبل تي، توهان پڙهي سگهو ٿا ته هيماتوجن ويتامين سان گڏ متحرڪ هوندي آهي، جن ۾ اي ۽ اي آهي. انهن ويجهامين ۾ تمام گهڻي سهولتن ۾ اهي ويتامين آهن جن ۾ زهريجن کي معمولي مٺي جي حيثيت سان سمجهي نه ٿو سگهجي. جيڪڏهن توهان ملائي ٽيامين پيئڻ چاهيندا هوماتن کي بچائڻ لاء پڻ تمام ضروري آهي.
بار جي ذائقي کي بهتر ڪرڻ، گونگا، خشڪ ميون يا ميووڪ شابنگ جي شڪل ۾ پڻ شامل ڪيو ويو آهي. انهن اجزاء ۾ ڪجهه به خراب ناهي، پر اهي هيماتگن جي ڪلوريڪ قدر وڌائي رهيا آهن
ھوماتگين کي مفيد آھي؟
هن فائدي کان فائدي لاء، معيار جي هاتارن کي چونڊڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ ليبل تي ٺهيل پهريون توهان کي دلچسپي ڏيڻ گهرجي. اهو لازمي آهي ته اتي ڪا کجي تيل موجود نه هئي. هوماتوجن کي ترجيح ڏي ڏيو، جنھن ۾ پڪو ھيموگلوبن موجود آھي. غير معياري پيدا ڪندڙ نه رڳو ايترو تفصيل سان لکندا آهن، جن مان هيماتوجن ٺاهيو ويندو آهي، پر ان جي جوڙجڪ جي آلبم جي صحيح رقم پڻ ظاهر ڪري ٿي. هڪ بار ۾ 50 گرام جي وزن سان، گهٽ ۾ گهٽ 2.5 گرام هجڻ گهرجي. ڪنهن به صورت ۾، اها پڪ آهي ته ڪارو کاڌو البمين يا پڻي هيموگلوبين کي ٺهيل جي آخر ۾ فهرست نه آهي، ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ اهي اجزاء گهٽ ۾ گهٽ رقم هوندي.