ڪيترائي قائل آهن ته مناسب غذائيت مزاج آهي ۽ اڃان نه، پر حقيقت ۾ اهو نه آهي. اتي ھڪڙو ڪارائتو بچ آھي جيڪو موٽو نٿو ملي، ۽ اھو ڪجھھ ذائقي ذائقو نھ ٿو ٿئي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اھو اعلي ڪليلي ۽ ڪيچ کان مٿي آھي. اتي ھڪڙي تعداد جون ترڪيبون آھن، اسين ھڪٻئي جي اصلي اختيارن ڏانھن ڏسندا.
مفيد پيچرو
ايپل کولڻ ڪيڪ .
جيڪڏهن توهان مختلف پيادا سان چانهه پيئڻ چاهيندا ته پوء طريقي سان هڪ ڪيڪ تيار ڪريو، جيڪي بالغ ۽ ٻار ٻنهي پاران لطف اندوز ٿيندا. اهو طريقو هڪ مفيد کٽو آٽو استعمال ڪري رهيو آهي، جيڪا توهان پنهنجي فلنگ کي ڇڪڻ ذريعي تيار ڪري سگهو ٿا.
مادي
- کٽ اٽو - 150 g؛
- اڇو اٽو - 0،5 ميز؛
- گهٽ ٿڌو کير جو 1 شيون؛
- پروٽين، 2 پي سي.
- اوکرو - 1 ٽڪڙي؛
- فرنگي 2 ڪٿان. چمٽا
- سيب - 4 ٽڪر؛
- هڪ پنچ سوڊ ۽ تيلون.
تياري
مٽي جا ٻه قسم اڀرڻ ۽ ٿڪڙي جهڙي نموني جي زيتون. هڻڻ لاء، سستگي کير ۾ داخل ڪن ۽ تيار ڪيل فرنگي جو اڌ شامل ڪريو. اٽو ٽائيپ ڪريو ۽ آھ جو گڏ ڪريو، جنھن کي پڪيڪ وانگر نظر اچي. سيڻ جا گرائونڊ ڪن ۽ باقي باقي فيڪڪن کي شامل ڪن ٿا ۽ تڪنن سان ڇڪيندا آهن. ٿانو کي اڻڻ ۾ وڌو، مٿي تي سيب اڇلائي. وڌائي هڪ ڪلاڪ ڪلاڪ 180 درجن تي.
صحت واري ڪوڪيز .
ڪوڪيز کي خاص طريقي سان پکايا ويندا آهن، اهو مزيدار ۽ خوشبوء مان نڪرندو آهي.
مادي
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- ماکيء - 4 پيچرا. چمٽا
- اٽو - 0،5 شيون؛
- وات جون ٻليون - 2 شيون؛
- ڪٽو بادام - 50 g؛
- خشڪ چريل - 150 g؛
- رم - 30 ملي؛
- نارنگي پيل ۽ ذخيري جي گندم تي.
تياري
هڪ ڌڪ ۾، ماکي سان گڏ، اٽو، ۽ ريم ۽ گندم سان ڳاڙھو ڪريو. ايتري قدر جو هڪ غير معمولي ڪاميٽي بڻجي. فلیکس، گريٽ، چيئر ۽ جست شامل ڪريو. خانوس کي مساوات ۾ آڻيو ۽ پوء، انهن جي گیندن کي ٺاهيو، ان کي ٿورڙي تي نچوڙي، لوڻ ڪيڪ ٺاهيندي. چادر واري شيڪ تي ڍڪڻ سان ڍڪيو. 10-15 منٽ لاء 200 درجا ٿي چڪا.