ڪومن مان هڪ وڏي ۾ وڏو ميوو آهي ۽ سڀني کان وڌيڪ مفيد آهي. مختلف غير معمولي ذخيري جي تعاقب ۾، اسان کي ڪنڊڪن سميت سادي شين جي وڏي فائدي بابت وساريو آهي.
ڪلمن جي جوڙجڪ
جيڪڏهن اسان محسوس ڪيو ته ڪيترا ڪدوڙ ويتامين، معدنيات ۽ ٻين مفيد اجزا، اسان ضرور توهان جي غذا ۾ شامل ڪنداسين.
ڪدو جو ٺهيل توهان کي ڳولي سگهو ٿا:
- کنڊ: 5 کان 20٪؛
- vitamins؛
- معدني عناصر: ميگنيشيم، ڪيليسيم ، لوڻ واري لوڻ، خاص طور تي هن سبزيات پوسٽوسيم جي نموني ۾.
- سورج جي گهٽوتن ۽ ڪدو ٿڌ ۾ ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ گوشت جي جگر يا گاڏيء ۾ وڌيڪ آهي.
- ٻيون شيون: عضوي اسيد، فائبر، نشاستي، پيٽرين مادہ.
ڪدوڪ ۾ ڪهڙو ويتامين موجود آهن؟
ڪمپن ۾ پوري ويتامين سيٽ شامل آهي:
- گروپ بي (B1، B2، B5، B6)؛
- ويتامين اي؛
- vitamin PP؛
- ويتامين سي (وائيڪوبڪ اسيد)؛
- vitamin T (carnitine). هي ويتامين خوراڪ ۾ گھٽ سان ملي ٿو. اهو ميٽابولڪ عملن لاء، پليٽليٽ جي قيام ۽ رت کي گهٽائڻ لاء ضروري آهي.
پمپکن جا فائدا
ڪٽمنٽ ۾ ويتامين ۽ ٻين مفيد اجزاء جي مهرباني، اسان اسان جي صحت کي بهتر ڪري سگهون ٿا. ڪدو اڄ اسان جي جسم ۾ اهڙي فائدي آڻي سگهي ٿي.
- جسم جي زهر ۽ زهر کي صاف ڪري ٿو.
- ڪنڊ ۾ ويٽامينن جو هڪ اميرمختيار ادارو بيمارين جي دوران ۽ بيمارين کان پوء جسم جي حمايت ڪندو.
- ڪڪڙن جي بيمارين ۾ حالت بهتر ٿيندو، هائپر ٽينڪشن شامل آهن.
- ڪومن جي وينجن کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي، جيئن اهي جسم ۾ ميٽابولوزم وڌائي ويندا آهن.
- ڪومن جو رس قبض، بلور، آسٽريليا، اعصاب سسٽم جي خرابين سان مدد ڪندو.
- ڪدو مرضيء سان جسم کان لوڻ ۽ وڌيڪ مايع کي ختم ڪري ٿو.
- ڪدو جو رس يا ڪڪڙ ورثو جي اضافي سان گڏ ننڊ کي بهتر ٿيندو.
- مھرباني ڪري ڪيٿن جي موجودگي جي مھرباني، ماڻھن جو خيالات جو مسئلو آھي، ڪڪڻ جي ضرورت آھي.