ڪيتريون ئي عورتون جيڪي ڪڏهن پنهنجي رواداري مٺائي تي قابو نه ڪري سگھندا آهن، د وچو ميوو د مخلوط د استعمال لپاره د وزن د خرابولو لپاره پريکړه شوي. درحقيقت، جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي "رسم الخط" ۾ شامل ڪئي ته ڪجھه ٻي صورت ۾ وڌايو ويندو، اها توهان کي پروسيس کي سنڀالڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
رهيا آهن سڄو سالگره سڪا آهن؟
ميون مان ميوو ڪڍڻ کان ميون کي حاصل ڪري وٺن ٿيون، جنهن جو مطلب آهي ته سڀني ساڳين شارج ۽ مادي جي پيداوار جي ننڍي مقدار ۾ ٺهڪي اچي ٿي، جنهن جي مطابق هن جي نظرياتي مواد وڌائي ٿي. ان ڪري، جواب مايوس آهي - ها، خشڪ ميون جي واقعي هڪ اعلي توانائي جي قيمت آهي، ۽ ان کي کائڻ لاء ٿورڙو هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان گهٽ-کولوري خشڪ ميوا ۾ دلچسپي وٺن ٿا، انجيرن ڏانهن ڌيان ڏيو - اهو محصول جي في 57 ڪ.ال تي مشتمل هڪ 100 گرام هوندي آهي، جنهن جي ٻين سڀني جي برعڪس جن جي انرژي جي قيمت 240 کان 390 ڪيڪال کان مختلف آهي.
خشڪ ميون ۾ ڪيتريون ڪيتريون ئي ڪيرايون آهن؟
بک کي تڪليف ڪرڻ لاء، اهو صرف خشڪ زردالو، پرنس يا ٻين وچا ميون کا ميوا، کاڌو، پاڻي يا ناپسنديده چان چاهيندا آهن. جيڪي توهان کي کائيندا آهن، بهتر به اثر ٿيندو - تڪڙو تڪڙو ايندو. اهو شروع ٿيڻ کان پوء 20-30 منٽن بعد ڪنهن به صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
سو، خشڪ ميون جي کليوري مواد ڇا آهي؟
- ص - 57 ڪ.ال في 100 گ؛
- ٻيو آسانيء ۾، جتان وڏي وڏن سان، مٿيون حصو 242 ڪيڪال في 100 گ.
- ٽيون جڳهه تي هڏن سان ورهايو ويو آهي. 276 ڪ.ال في 100 گرام؛ 279 ڪ.ال في 100 پي ۽ زرعي - 278 ڪيڪال في 100 گ؛
- ڏنل تاريخون. 281 ڪ.ال في 100 گرام ۽ خشڪ آبيون - 285 ڪ.ال في 100 گ؛
- پر سڀ کان وڏي کليل ميون ڀاڄيون کائيندا آهن - 390 ڪيڪال في 100 گرام.
جيڪڏهن توهان پنهنجو انگ اکر ڏسي، مٺي کائڻ مهل، ڪڏهن به دوپڙي ۾ ميوا خشڪ ڏين ٿا. اهو سڀ کنڊ ۾ شامل آهي ، اهو ڀلي ڪري کائڻ 14.00 تائين.