ٽائيم جو احساس ڪنهن وقت تائين وقت کان وقت تائين وڌي رهيو آهي. اهو حقيقت اهو آهي ته هڪ شخص، پاڻ ۾ سماجي ويٺو ۽ مواصلات جي کوٽ ۽ سوسائٽي ۾ پنهنجو احساس ڪرڻ جو موقعو آهي، اڪيلو باقين جي خوف کي جنم ڏئي ٿو.
اڪثريت جو خوف مختلف ماڻهو جي سماجي حيثيت، جنسي، عمر جي ماڻهن سان ناهي. هي ڪو به شخص نه آهي جيڪو اعتماد ۽ اخلاص سان چئي سگهي ٿو ته هو ڪڏهن به اهڙي جذبي جو تجربو نه ڪندو.
ويتر تجربن جي تمام وڏي حد تائين ٻين جذبات کان مختلف آهن. ڪنهن لاء، اهو هڪ ناقابل برداشت شديد آهي، پر ڪنهن لاء ماڻهو اهو ئي زندگيء جي باري ۾ سوچڻ جو موقعو آهي. جيڪڏهن توهان خيال ڪيو ته اڪثريت جي خوف تي ڪيئن قابو پوندي، پوء هي مضمون خاص طور تي توهان لاء آهي.
سمجهه جي خوف کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
اڪثريت جي خوف کي ختم ڪرڻ لاء، ان لاء قدم قدم کڻڻ ضروري آهي.
- قبول ڪريو توهان جي محيبت. پنهنجو پاڻ کي قائل ڪري ٿو ته توهان پنهنجي پاڻ سان اڪيلو آرام ڪري رهيا آهيو. اهو نه وساريو آهي ته هن دور ۾ توهان ٻه غير معقول فائدا آهن، جن ۾ ڪجهه آزاد وقت آهي ۽ هر هڪ لاء تنهنجو جي کوٽ آهي.
- هن سينس جي سببن جا تجزيو ڪريو. شايد توهان جو ڏڪڻ هڪ فرد کي وڃائڻ ۽ انفرادي شخصيت جي گم ٿيڻ جي امڪان سان ڳنڍيل آهي.
- پنھنجي خوف جي سببن کي غلبو ڪريو. ڪوشش ڪريو نئين دوستن کي ڳولڻ يا روبوٽس جي جڳهه کي تبديل ڪريو، حالتون تبديل ڪرڻ ۾ مدد ملندي توهان جي زندگي ۾ نوانيت لائين ۽ پريشاني تجربن کي منهن ڏيڻ.
سمجهه جي خوف سان ڪيئن ڊيل؟
هڪ وڌيڪ سٺي طريقو برداشت جي خلاف جنگ ۾ خودڪار سڌارو آهي. جيئن مٿي ڄاڻايل ئي، اڪثريت، هڪ قاعدي جي طور تي، تمام آزاد وقت سان گڏ آهي، تنهن ڪري گھڙي کي ياد نه ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪريو. ڪتابن پڙهيو، راندين ڪر، پاڻ جو خيال رکجو. نتيجو، هڪ سٺو، سٺو پڙهڻ وارو ۽ جذباتي ظاهر ٿيڻ جي صلاحيت توهان کي نئين دوست ڳولڻ ۽ هن فياحي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.