اسان مان ڪيترا ئي هن گيت ياد رهي، پر جيڪڏهن توهان هن جي تصوير تي نظر ايندا، ته شايد توهان هن کي تسليم نه ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته ايوي انتهائي تصوير کي تبديل ڪري، هڪ خوبصورت عورت کان ننڍڙي ڇوڪرين کان ڦريلا ٿي. سمجھي ٿي ته هوء ڪيئن اهڙي متاثر ٿيندڙ نتيجن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، ٻڌن ٿيون ته ايوا پولنا وزن وڃائي ٿي ۽ هوء وزن جي نقصان لاء ڇا آهي.
ايوا پولنا 15 ڪلوگرام ڪيئن ڪٽيو؟
هن ڳائڻي جي پرستار لفظي طور تي حقيقت سان ڀريل هئا ته هوء تقريبا تقريبا ناممڪن ٿي چڪي هئي، چند مهينن ۾ ايوي جي شڪل مڪمل طور تي مختلف شڪل ورتي. ايوا پاڻ کي دعوي ڪيو آهي ته هوء ڪنهن به مشق ۽ سخت غذا جي سببن جي ڪري وزن ۽ گرڊ ڪلوگرام کي وڃائڻ لاء ڪو دوا نه ورتو هو.
تازو ئي، ايا پولنا جي ڊيگھ ۽ وزن 172 سينٽي ۽ اٽڪل 90 ڪلوگرام (مختلف دورن ۾ 82 کان 102 ڪلو تائين وڌندي وزن)، هاڻي هن کي تقريبن 15 ڪلو گھٽائي ڇڏيو. پاڻ ڳائڻي پاڻ کي چوي ٿو ته هوء روڪي وڃڻ وارو ناهي ۽ وزن گهٽائڻ جاري رهندو، انهي سان گڏ سماجي نيٽورڪ پڻ هر ماڻهو کي وزن کڻڻ، انهي ۾ شامل ٿيڻ ۽ راندين جي تربيت شروع ڪرڻ ۽ مناسب غذائيت کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
گلوکار جون صلاحيون سادي آهن:
- مٺائي ۽ مٺي جي اعلي هولي کي ڇڏي ڏيو.
- ڪنهن به راندين جو علاج ڪندي جيڪو توهان سان گڏ آهي.
- وڌيڪ پنڌ تي پيٽ ۽ تازو اڀرڻ.
رستي ۾، ايوا پاڻ کي خبردار ڪيو آهي، مشوري جي واضح سادگي باوجود، ان کي عمل ۾ وجهي تمام آسان نه آهي، ڇو جو بدلاء عادتون ڏکيو آهي. تنهن ڪري، هوء هميشه پنهنجي مقصد کي ياد ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، هڪ گروپ کي پسند رکندي ماڻهن جو جيڪو توهان جي حمايت ڪندو. خير، اهڙي وزن جي نقصان جي پروگرام جي تاثيرت جي مسئلي جي طور تي، پتلي حوا پولا جي تصوير اها بهترين ثبوت آهي، जसले सल्लाह दिन्छ.