سولو نه صرف هڪ لذيذ آهي، پر هڪ مفيد محصول پڻ آهي، جنهن سان ڪيترا ئي حيران آهن. ۽ بربادي طور تي، ڇو ته وزن جي نقصان لاء فيڊ لاء غذا آهي، جنهن جو باني پولش ڊاڪٽر Ya. ڪوسينسينويسڪي جو باني آهي.
فائو تي غذا جو استعمال
پوڻ جي ٿڪ غير محفوظ آڊس (40٪)، سليمينيم ۽ آرچيدونڊيڊ اسيد ۾ امدادي آھي ۽ اھو سيل سيلائي جي ٺھرايل تي اثر انداز نٿو ڪري. غذا سورڪ جي کاڌي تي نه رڳو وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪندي آهي، پر جسم کان زهر کي ختم ڪرڻ، استحڪام وڌائڻ، هورمونڊو پس منظر کي معمول ڪرڻ ۽ نقصان پهچائڻ واري کي کولسٽرول کان بچائڻ.
هر روز لاء موه تي غذا وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، حقيقت اها آهي ته هن پروڊڪٽ جو استعمال تفاوت وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته اعصاب جو نظام بکھن جي مسلسل احساس کان متاثر نه ٿيندو.
انساني دماغ 60٪ چربی آهي، ۽ تنهن ڪري جانورن جي اصليت جي خوش قسمت غذا ۾ شامل ڪرڻ بلڪل ضروري آهي. اضافي طور تي، جانور جي چٽ ۾ سبزي شين جي ڀيٽ ۾ گھٽ چروري جي مواد آهي ۽ وڌيڪ آسان سان جسم سان جذب ٿئي ٿي. ناشتي جي لاء هن غذا تي ڪارو کاڌي ۽ چاء جو هڪ پيالو کائڻ، گڊو مثلا ۽ پينڪريريا بهتر ڪم آڻيندو، ۽ رات جو ٿڪيل ماڪرن کي رات کان وٺي ڇڏيا ويندا.
غذا تي غذا سان گڏ کاڌو
هڪ ڏينهن لاء غذا تي غذا جي صحيح عهدي تي موجود ناهي. پولش ڊاڪٽرنيا Kw Kwanoiewski 7 ڳاڙهي، گوشت ۽ موٽن تي روزانو ڪنهن به قسم، فتحي ڪمي، گھر جي موڙي وارير، کير جي تمام گهڻي ٿڪ مواد سان کير جو روزانو پيش ڪن ٿا.
اها ڳالهه مڃڻ لاء هڪ غلطي آهي ته توهان کي وزن جي نقصان جي لاء ٿڪ تي ڀاهڻ، جنهن مان توهان پنهنجو پاڻ کي ٺاهي سگهو ٿا، هڪ وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ آسان رستو آهي. رڳو ٿوري کاڌي کاڌو سخت آھي. اهو نه سوچيو ته هي تمام ٿوري غذا جي پيروي ڪرڻ بلڪل آسان آهي. جسم کي سبزيات جي سلاد يا ڪجهه گارنش جي ضرورت هوندي، پر بدقسمتي سان، هن غذا تي، فائبر ۾ مالدار مالدار کائڻ سان سختي سان منع ڪئي وئي آهي. هڪ استثنا طور تي، ڊاڪٽر ڪنوسوسيفسکي غذا ۾ روزا، ماني ۽ آلو شامل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
چانورن تي هڪ غذا تي عمل ڪرڻ لاء ڊگهو ٿي سگهي ٿو، گهڻو ڪري، 3-4 ڏينهن ۾، وزن وڃائڻ جي خواهش کي وڃائي نٿو سگهي، اهڙي فاسٽ کاڌي استعمال ڪندي. اهو چوڻ ڏکيو آهي ته هي نئين کليل غذا تي توهان ڪيترا ڪلوگرام ڦري سگهو ٿا. هتي بنيادي شيء صرف نه کاڌو آهي، پر راندين، هڪ صحتمند ننڊ ۽ يقينا، هڪ مثبت رويي جو.
اهو نه وساريو ته کاڌي نه رڳو مذاق هجڻ گهرجي، پر توهان جي صحت کي به متاثر نه ڪيو وڃي. تنهن ڪري، توهان کي ٿل تي غذا تي وڃڻ کان پهريان، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.