نرم غذا هڪ غذائيت جو طريقو آهي جنهن کي توهان جسم جي لاء نرم ۽ محفوظ فوڊ سان حتمي مقصدن حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو: وزن جي نقصان، جراحي جي بحالي کان پوء جاسٽريٽ جي حملي جي خاتمي. وڌيڪ اختياري اختيارن تي غور ڪريو.
نرم غذا سرجري کان پوء
ڪنهن جراحي مداخلت کان پوء اندروني عڪس تي اثر انداز ٿئي ٿو، ڊاڪٽر اهو وقت مقرر ڪندو جنهن جي وقت توهان کي طبي غريبيت جي تجويز ڪيل هوندي. عام طور تي، هن دور ۾ تقريبا 6 ڪلاڪ لڳن ٿا.
انهي کانپوء، توهان پاڻيء کي استعمال ڪري، چانهه ڪمزور، هيلل چانهه، تمام ٿڌو ٽيلل استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو عرصو اٽڪل 3-3 ڏينهن لڳندو آهي، جنهن جي جسم تي متاثر ٿي ويو آهي، ۽ تڪڙو تڪڙو جسم بحال ٿيو.
هن عرصي کان پوء، هڪ نرم پيئڻ جي غذا مقرر ڪئي وئي آهي. ٿانو برٿ، بوسنس، مائع سبزيات خالص، ميزاب اناج. پر اهڙي قسم جي غذا ڪي وڌيڪ ڏينهن خرچ ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ۽ جيڪڏهن جسم چڱي طرح بحال ٿئي ٿي، ۽ مريض بيمار محسوس ڪري نه سگھي، توهان پئيورير لاء توهان لاء غذائي غذا نمبر 5 تي سوئچ ڪري سگهو ٿا.
کاڌي جي اهڙي قسم ۾ پڻ گرمي يا تمام ٿڌي کاڌي جي خارج ٿيڻ شامل آهي، تمام ڀاٽي، هائي-ڪالوري مٺايون، مفائن، ڀاڙي کاڌي. اهو گوشت، مڇيء ۽ پولٽري، ڀاڄين، اناج جي گهٽ چانهه کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ ٻرندڙ بوائلر يا پوڻ ۾ پائڻ لاء، اهو کاڌي کي پچائڻ جي سفارش پڻ آهي.
نرم غذا سان گڏ گاسٽيسس
نرم غذا هن صورت ۾ انهن خوراڪ جي غذا مان مڪمل خارج ٿيڻ شامل آهن جيڪا انتهائي ۽ گهرج پيدا ڪري سگهي ٿي. انهن ۾ شامل آهن:
- روئي مانيء، سڄي سموري آلو مان سڀني شين؛
- پف پيريري جون سڀ شيون؛
- ڪابه قسم جو گوشت، مڇي ۽ ڪڪڙين
- رڌل مال، مارينڊن، بلائنٽس (خاص طور تي دڪان ۾ خريد ڪيو)؛
- ٺهيل ۽ مسڪينن واري ڌڪ
- گرم چٽ، مصالحت ۽ مصالحو؛
- اڇو ڪوبو ۽ ڪڪڙين
- ڪوبہ خوشبو
- رسل ۽ سپاهي؛
- سڀني قسمن تي،
- سڀ فيض پيئي، مضبوط چانهه ۽ ڪارو قاف.
جاسطرت جي بيماري ماڻهن لاء سڀ کان وڌيڪ سخت مشغول غذا پڻ سساج، سساج، ساري تمباکو، سڄي خشڪ (خاص طور تي ڳاڙهو) ۽ ٻيا ڪيترائي پروڊڪٽ کي رد ڪري رهيا آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان جو جسم ڊاڪٽر جي سسوج کي خوب سان برداشت ڪري، ان کي رد ڪرڻ ۾ ڪو نقطو نه آهي. پر گوشت جي سڀني قسمن جي قسمن بابت اڃا تائين وساري رهيو آهي.
نرم وزن گھٽائڻ وارو غذا
اهو هڪ غذا تمام انتهائي ۽ محفوظ آهي، پر تڏهن به اهو وزن گهٽائڻ جو اثر ڏيندو آهي. تغذيو جي ريتن جي پيروي ڪرڻ لاء هڪ هفتي لاء ضروري آهي، ۽ اهو مهينو هڪ ڀيرو ٻيهر بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار ريشن مڪمل طور تي متوازن آهي ۽ نقصان جو سبب نه ٿيندو.
- نيرن. هڪ پيالو چانهه، بهتر، سائي. کنڊ ۽ اضافو بغير.
- ٻيو ناشتو. پني جي 40 گي کائڻ کپي. ان جو اندازو اهو آهي ته علائقي ۾ هڪ ماني جي ماپ جي ماپ جو هڪ ماپ آهي.
- منجھند جو. کڏيو نرم نرم ڪيل ڳاڙهو هڻو، 120 مانلين مانڙو ۽ ننڍڙو ڀريل
پني جي هڪ جوڙي - سنيڪ ڪي پيالو يا سائي چانهه جو ٻه پيئو. بغير ۽ ٻيا اضافو بغير.
- رات وارو. تازو ڀاڄين جو سلاد تيار ڪريو، انهن کي ٿلهي موذي جو گوشت يا ڪڪڙ جو هڪ ٽڪرا شامل ڪريو. سلاد زيتون جو تيل يا ليمن جو رس جو چمڪيو وڃي ٿو.
- مرحوم کاڌو. ھڪڙو گلاس جي ٿانو وھڙو پيئ.
هي پيٽ گهٽ ڪارب آهي، ان جو بنياد پروٽين کائڻ آهي. هن سسٽم تي وزن جي نقصان جي ضمني اثرات پاڻ کي پهرين تيز ڏينهن ۾ تيز رفتار، غفلت، ۽ بحالي ۾ ظاهر ڪري سگهن ٿا. ان کان پوء جسم کي استعمال ڪيو ويندو ۽ نئين حالتن جي تحت مناسب ڪم ڪار ڪندي. تخليقي پروفيسر جي ماڻهن، ۽ انهن کي پڻ جيڪي ذهني سرگرمين ۾ مصروف آهن، اهڙي قسم جي غذا کان مٿي آهي.