هن خوراڪ جي سسٽم جون ٻه قسمون آهن: مرڊ ۽ هيڪا. انهن مان اهي پنهنجون فائدا ۽ نقصان آهن، پر اڄ به اسين هر ڏينهن لاء مگسي پني جي غذا بابت ڳالهائينداسين، جنهن مان اهو مان سمجهان ٿو ته مان هڪ خاص قسم جي مختلف ناهي، پر آخري نتيجو آسان ٿي سگهي ٿو!
پٽيس لاء وزن ضايع ڪرڻ جا فائدا
کاڌي پنيس هڪ صحتمند غذا جو هڪ لازمي حصو آهي. ويتامين اي ، اي، پي پي، ڊي، گروپ بي، معدنيات ۽ خاص طور تي ڪلسيم، ۽ لوهه، فاسفورس، پوٽوشيم، مانگني، برومين، مگنيشيم وغيره شامل آهن. اهو ڀروسو خالص پروٽين آهي جيڪو عضلات ڪاميٽي کي بچائڻ ۽ جسم کان جسم. اهو آساني سان آساني واري پيداوار هڪ آسان ڊيوٽٽيڪ اثر آهي، جيڪا جسم کان وڌيڪ ڌڪ ختم ڪري زهر ۽ سلگ سان. مگسي جي کاڌي پنيس ڪيترائي بيمارين لاء هر ڏينهن ڏيکاريو ويو آهي. هن جو مينيو ذيلي ذخيرو، هائپرٿينس، ماڻهن سان هاضمي پيچ جي ڪم ۾ مشڪلاتن جي ڪري، ايٿيرولوسائسرسز، مريضن سان گڏ هجڻ گهرجي.
وڏي تعداد ۾ ضروري امينو اسيد جيڪي هارڊ ٺاهي رهيا آهن اهو اها هڪ واضح ليپوتروپڪڪ اثر ڏي ٿو، جيڪا جگر جي موهيت سان وڙهڻ جي صلاحيت کي طئي ڪري ٿي. اهو لبني جي پيداوار مثبت طور تي متاثر ڪري ٿو "خراب" رت ۾ کولسترول جي سطح کي وڌائي، دل جي بيمارين جي بيمارين جي خطري کي گهٽائي ڇڏي.
ميگا وارڊ Muggie ڊيٽابيس
غذا 4 هفتن لاء ٺهيل آهي. پهرين ٻن ۽ آخري دوران، توهان صرف ميوو، ڀاڄيون، کاڌي پني ۽ گوشت کائي سگهو ٿا. جنهنڪري مڇي سان متبادل ٿي سگهي ٿو. ۽ پنيس ۽ ميوي ڏينهن جي پهرين اڌ ۾ استعمال ٿينديون آهن، ۽ سيڪنڊ ۽ ڀاڄين ۾ سيڪنڊ. بهرحال، ڀاڄيون ۽ ميوي پنهنجي تقسيم ۾ تبديل ٿي سگهن ٿا، پر گوشت سان پنيس - نه. ميوا هر ڪنهن کي مچائي سگهجي ٿو، سواء مٺي کان سواء. اها سٺي ميوٽي ميون تي ڌيان ڏيڻ لاء بهتر آهي، جنهن کي سڃاڻي سگهجي ٿو، وڌيڪ کلوگرام جي خلاف جنگ ۾ سٺو مدد آهي. هر ڏينهن لاء مگگي غذا جي مينڊي ٺاهڻ ٺاهيو، ڀاڄين صرف ان کي نشست جي گهٽتائي مواد سان چونڊيو وڃي ٿو.
ٽيون هفتو سخت ترين آهي. مگجي جي غذا جي مينيو جو ڳوڙهو نسخو ڏسڻ ۾ اچي ٿو:
- پهرين ڏينهن رڳو ميوو؛
- ٻيو ڏينهن ونڊي ۽ تازو ڀاڄيون آهن.
- ٽئين ڏينهن توهان کي ميوو ۽ ڀاڄين ٻنهي کي کائڻ جي اجازت ڏني وئي آهي.
- چوٿين ڏينهن جي مينهن جو مڇيء واري سبزيج آهي.
- پنجين ڏينهن تي گوشت مڇي بدران ڪڍيو ويندو آهي.
- ڇهين ڏينهن جي ماپ ۽ ستن ڏينهن ۾ رڳو ميوا شامل آهن.
پهرين ته اهو مگگي غذا جي پهرين هفتي جي مينڊيٽ ۾ استعمال ٿيڻ ڏکيو ٿيندو، پر وڌيڪ، اهو آسان ٿي ويندو. هن طاقت جي نظام جو ٺاهيندڙ سختي سان غذا ۾ ڪنهن تغير کي روڪيندا آهن، پر اهو ان کي اچڻ لاء بلڪل سنجيده نه آهي، ڇو ته اهو صرف خراب ٿيڻ جي خطر وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان واقعي ڪجهه چاهيو ٿا، ته ڪڏهن ڪڏهن توهان ان کي برداشت ڪري سگهو ٿا. عام طور تي غذائي آهستي آهستي موٽڻ گهرجي، پر خود پاڻ فيو، مٺي، ٿڌي، مسڪين ۽ نموني ۾ محدود هوندي.
هڪ مهيني لاء، توهان 10 ڪلوگرام کان وڌيڪ وزن وڃائي سگهو ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ جسماني سرگرميون شامل ٿي سگهو ٿا، توهان وڌيڪ متاثر کن نتيجو حاصل ڪري سگهو ٿا، حالانڪه تجربه ڪندڙ صارفين پاڻ کي تشدد ڪرڻ جي صلاح نه ڏيندا آهن، किनभने आहार धेरै कठिन छ र . ماڻهو دائمي گيسروڊينٽيج جي بيماريء سان ۽ اڳتي وڌڻ واري اسٽيج ۾ اهڙي قسم جو نظام وزن جي نقصان کان گهٽ آهي. جيڪڏهن اهڙي قسم جي خواهش کي توهان جي قابليت تي اعتماد نه آهي، پوء اهو بهتر ناهي ته ان کي شروع ڪرڻ، پر اهو بهتر آهي ته توهان جي ڊاڪٽرن يا تجربه پرست غذائيت سان وڌيڪ متوازن ۽ چمڪندڙ کاڌي سسٽم چونڊيو وڃي.