وڌائي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي مختلف طريقن سان، جاپاني غذا کي وزن جي نقصان جي ڪري ان جي سادگي ۽ رسائي لاء ٻاهر آهي. هي دنيا جي سڄي دنيا ۾ مقبوليت جي سبب آهي. اڀرندي مينيو ڏانهن، هي غذا ڪرڻ لاء ڪجهه به ناهي. پر هوء هڪ جاپاني ڪلينڪ ۾ ترقي ڪئي هئي، ڇو ته هوء هن جو نالو آهي.
جاپاني سسٽم تي غذا جو بنياد اهو آهي ته اهو نموني آزاد آهي. ان کان سواء، توهان شراب، سڀ مٺي ۽ اٽو کان بچڻ گهرجي. پر مڇيء ۽ گوشت جا ڪپڙا، ڪڪڙ هڻڻ ۽ مکڻ جي سفارش ڪن ٿا. لوڻ آزاد جاپاني غذا جي مينيو کي ڪارو قاف، پنيس، ڀڪيندڙ، ڪيفير، ٽاما جو رس، ابابيل ڀاڄيون ۽ ميون جي اجازت ڏين ٿيون.
غذا جي فائدي
مینو ۾ لوڻ ۽ کنڊ جي کوٽ جي اجازت ڏئي ٿو توهان کي ٽن مکيه نتيجا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو:
- جسم کي وڌيڪ پاڻي کان بچائڻ لاء؛
- صاف ويسٽ ۽ اعضاء؛
- ميڙابڪ عمل کي بهتر بڻائڻ.
جاپاني نموني آزاد غذا 14 ڏينهن لاء ٺهيل آهي. کاڌي جي رعيت واضح طور تي نشان لڳل آهي، ۽ اهو سختي سان مشاهدو ڪيو وڃي. اضافي طور تي، ڪنهن به غذا سان، توهان کي جسم جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء تمام گهڻو پيئڻ گهرجي.
نموني مفت جاپاني غذا وزن جي نقصان جي لاء توهان کي 6 کان 8 ڪلو وڌيڪ وزن کان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. وڏو پلس هنن ٻن هفتن جو آهي ته وڃائي وزن گهڻو وقت لاء واپس نه ٿو اچي. بهرحال هن مقصد لاء اهو ضروري آهي ته مستقبل جي منطقي غذائيت کي وسارڻ نه گهرجي.
هڪ هفتي کان پهريان غذا جي شروعات شروع ڪرڻ گهرجي. هن وقت محدود حد لوڻ جو، سوڌو ۽ مٺو کاڌي.
لوڻ آزاد جاپاني غذا دوران، پنهنجي حالت ڏسي. نه هرڪو آساني سان لوڻ جي ناڪاميء کي برداشت ڪري سگهي ٿي ۽ کاڌي جي استعمال جي گھٽتائي گھٽائي. توهان جسم کي مصنوعي ويتامين ۽ معدني پاڻي استعمال ڪندي مدد ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ درد محسوس ٿئي ٿي ۽ مجموعي طور تي تمام خراب خرابيء جي ڪري، غذا کي ختم ڪرڻ گهرجي.