ٻوٽو، ماڻهن ۾ سڏيو ويندو آهي جن کي ڀريل نموني، حقيقت ۾ يروشلم آرٽچوڪ سڏيو ويندو آهي. هن جي نالي سان هن ٽبرن جي خاص طور تي طويل شڪل جي لاء موصول ٿي پئي، حقيقت ۾ هڪ ميوو جهڙو آهي. سبزي جي ذائقي کي گوبگي پمپ جي برابر آهي، سورج ٻوڻ جي تيل سان ذائق آهي، پر جيڪڏهن توهان چشمي ۾ ان کي کجي، اهو مشڪل سان مٺو ٿيندو. يروشلم آرٽچيوڪ لاء ڪجھ مفيد آهي، ڪجھه ڄاڻن، ڇاڪاڻ ته اها ميز تي هڪ نادر مهمان آهي. ان کان علاوه، غذائيت پسند اهو جيترو ممڪن طور تي ان کي کائڻ.
يروشلم آرٽچچ لاء ڇا مفيد آهي ۽ اهو ڪيئن استعمال ڪجي؟
سبزيج ۾ ڪيترائي قيمتي شيون، وٽيامين ، منرل، سبزي پروٽين، پيڪن، انولين ۽ ضروري امينو ايڊيو شامل آهن. توهان ان کي خام فارم ۾ کائي سگهو ٿا، پکايا، ۽ ڀريل، ۽ جگر ۾. تازو يروشلم جي آرڪيچ مان توهان کي مزيدار سلاد ٺاهيو آهي، جيڪڏهن توهان ان کي ڪڪڙيندا آهيو، سبزي جي تيل کي مکڻ سان گڏ ۽ ٻين ڀاڄين سان گڏ، مثال طور، ٽڪرن ۽ پوکرن سان گڏ گڏ ڪري سگهو ٿا. آلو ڪڪ ۽ ٽوڻ وارا ساڳيا ئي آلو.
غذائيت پسندن جي سوال تي، ڪئين يروشلم آرڪيچرو ڪيئن، جواب ڏيڻ ۾ هن کي:
- کيڏڻ جو ڪم بهتر بڻائي ٿو؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- مدد ڏيڻ لاء جسم سان وڙهندڙن کي وڙهڻ لاء، مثال طور، ممبئي سان وغيره وغيره.
- رت جي گردش کي وڌائي ٿو.
- ڊاڪٽرنٽ غذا ۾ ڪائونسل، داخل ٿيڻ، پيڪريٽائٽائٽس، دل جي بيماري، ڊاهي ۾ ڏيکاريل آهي.
- شهري باشندن جي روزانو مينيو ۾ هجڻ لازمي آهي، ڇاڪاڻ ته اها سيلز مان وڏن دھاتن جي زهر ۽ نموني کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ذیابيطس ۾ يروشلم آرٽچڪ لاء ڇا مفيد آهي؟
انسولين ۾ انسولين، بيمارين جي بيماري لاء. هي مواد گهٽ رت جي کنڊ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري، جيڪي ذیابيطس جو شڪار آهن، انهن کي پنهنجي غذا ۾ يروشلم آرڪيچرو سان آلو مٽائڻ بهتر آهي. ان کان علاوه تيار ڪيل فارم ۾ انهن ڀاڄين جو ذائقو بلڪل ساڳيو آهي. انهي کان علاوه، غذائيت پسند هر روز اڌ ڪلاڪ اڳ کان وٺي هڪ يا ٻه ننڍا خام تين کي کائڻ جي سفارش ڪن ٿا.
آرٽيڪوڪ لاء وزن نقصان جي لاء مفيد آهي؟
سبزي جي ڪلورڪ مواد گهٽ آهي - صرف 61 ڪيريري في 100 گرام.
نقصان واري آرڪشيڪ ڪهڙو آهي؟
گڏوگڏ ڪيترائي مفيد جراثيم باوجود، يروشلم آرٽچڪ جي مخاطب آهي. خشڪ ڀاڄين کي پيٽ کي ڦوڪيو ۽ پريشان ڪري سگھي ٿو. انهي کان علاوه، ڪجهه ماڻهو هن ٻوٽي کي هڪ انفراديت جي عدم پيش ڪن ٿا.