ڊاڪٽر Gavrilov مشهور ٿي هن حقيقت جي ڪري آهي ته هن سڄي دنيا ۾ ڄاڻايل هڪ دلچسپ غذا تيار ڪيو. هن ٽيڪنالاجي جي مقبوليت حادثي سان نه آهي، پر سڌو سنئون وزن وڌائڻ جي طريقي سان سڌو طريقي سان لاڳاپيل آهي. هاڻ ڊاڪٽر گرويلوف ڊاڪٽر بورنامل منصوبي جو سربراهه آهي، جنهن بابت 25 نفسياتي ٽيڪنالاجيون استعمال ڪن ٿيون جيڪي پنهنجي مراجعن کي گڏ ڪنٽروليمس کي هٽائڻ کان هٽائڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
ڊاڪٽر ميخيل گرويلوف جو غذا: بنياديات
وزن کائڻ جي ڪنهن به طريقي وانگر، ڊاڪٽر گرويلوف کا غذا بنيادي اصولن جي ايجاد تي مبني آهي جيڪا اهم اثرات ڏي ٿو:
- جي پنهنجي خواهش کي پنهنجي خواهش کي سنڀالڻ جي صلاحيت ڏيڻ؛
- غذا جي مرحلي ۾، "بک"، "وزن"، "خواهش" جي تصور جي مفهوم اچي ٿي؛
- تخليق کي لاڳو ڪرڻ جي نتيجي ۾، هڪ شخص کي ختم ڪرڻ جي خواهش ختم ٿي وئي آهي.
- اضافي نفسياتي اثر کي اڻ وڻندڙ نتيجن جو منظر ڏئي ٿو؛
- ٽيڪنڪ توهان کي حڪم ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ وزن جي نقصان جي لاء ان کي استعمال ڪريو.
سڀني مفادن جي باوجود، اهو طريقو وزن جي نقصان هرڪو انداز ۾ نٿو رکي سگهي: سڀني کان گهٽ نتيجن تي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو کن ٿيندو، ۽ جيڪي پراڻيون قصا تي ايمان آڻيندا آهن، ٻن هفتن ۾ 15 ڪلوگرام وزن گھٽائيندا آهن، عام طور تي ڊگهي انتظار ڪرڻ لاء تيار نه آهن.
ڊاڪٽر گرولوف: غذا جي پابنديون
ڇا توهان صحت مند غذا تي تيار ڪرڻ لاء تيار آهيو؟ وري توهان کي اهو قبول ڪرڻو پوندو ته ڪجهه کاڌي جي ڪاغذن ۾ ڪو به جڳهه ناهي. مناسب تغذيه پروگرام هيٺيون کاڌي خوراڪ کي کائڻ کان منع ڪري ٿو:
- ٿڌي يا ٻرندڙ؛
- ٽماٽو ۾ سپاٽ، ڪينجهر نوڪريون؛
- سويلوچس، هيمبرگير يا پنيسبرز؛
- ڪنڊ
- چاڪليٽ، مکڻ.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، ڪيتريون ئي طاقتور سسٽم کان منع ڪرڻ جي مقابلي ۾ ممڪن جون لسٽون ننڍيون ننڍيون هونديون آهن. گوريلوف جي غذا هن سلسلي ۾ بلڪل سادو آهي، خاص طور تي جيئن ته ڪيترائي شين کي استعمال ڪرڻ جي اجازت هوندي آهي، جيڪا آسانيء سان هنن کي تبديل ڪندي. سڀ کان اول، انهن ۾ ڀاڄيون ۽ ميون شامل آهن.
ڊاڪٽر گيرويلوف پنهنجي هٿ ۾ پيداوار کائڻ کان اڳ سکندو آهي ۽ پنهنجي جسم کان پڇو ته هو چاهي ٿو؟ جيئن توهان جي جسم کي ٻيهر تعمير ڪيو وڃي ته توهان صاف ظاهر ڪيو ته جسم سسڻو نه چاهيو، پر خوشيء سان پني يا ڪجهه ميوا جو ٽڪرو ٿيندو.
ڊاڪٽر Gavrilov جي غذا: مصنوعات جي اجازت ڏني وئي
توھان جي مینو کي صرف مصنوعات جي ھڪڙي فهرست مان ٺاھڻ جي ضرورت پوندي. مون کي يقين ڪريو، مهارت سان گڏ پچائڻ سان توهان کي هڪ مختلف قسم جي ۽ دلچسپ غذا حاصل ڪنداسين.
- ايسوسيٽڪ، ڀاڄيون، ڪنهن به سلاد؛
- موتي بالا، آڱر، بڪواٽ پتلون؛
- قدرتي رس، پاڻي؛
- گھٽ ٿڪ ڌڪ، پنيس؛
- صاحب.
اهي مصنوعات توهان کي آسانيء سان توانائي حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، پر اضافي پائون جمع نه ڪندا. سندن ڊاڪٽر Gavrilov هن ڀاء سان سفارش ڪئي، تاکہ اتي هميشه لاء ڪجھ فائدي جو موقعو آهي، پر بکتر ٿيڻ نه آهي.
وزن ختم ڪرڻ لاء مناسب غذا: مينيو
ڊاڪٽر Gavrilov جي ڪاروهائيڊريٽ غذا کي لاڳو ڪرڻ لاء آسان ڪرڻ لاء، اسان هڪ تقريبا مينيو ٺاهڻ وارو ڪنداسين جيڪو حق کائڻ ۾ مدد ڪندي ۽ وزن وڃائي ويندي:
- نيرن جو رستو.
- ٻيو ناشتو پنيس، چانهه جو هڪ ٽڪرو آهي.
- منجھند جي ماني - لن سوپ، سبزي سلاد.
- سني ، ميو، جوس.
- کاڌو - سبزي وارو پنو.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ - ٿڌي مفت ڌڪ.
اهو ساڳئي وقت کائڻ لاء تمام ضروري آهي، هن کي جسم کي ڪجهه مخصوص حالت ۾ آڻڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ ميٽابولزم کي مناسب سطح تي پهچائڻ جي اجازت ڏيندو. Gavrilov سسٽم رڳو غذا جي پابنديون نه هوندي، پر باقاعده تحريڪ پڻ: راندين، پنڌ، ۽ رسي سبق يا گهر ۾ hoops پڻ مناسب آهن.