امريڪا کان هڪ سائنسدان جان پيگنگو، ماڻهن جي پيوريوريس سان گڏ هڪ غذائيت وارو نظام ٺاهيا آهن. ڊاڪٽر جي مطابق - چمڙي جي بيماريون کي روڪڻ يا روڪڻ مناسب طريقي سان کاڌي جي مدد سان ٿي سگهي ٿو. سسٽم غذائيت جي بنيادي اصولن جو ذڪر، مثبت نتيجا ڏئي ٿو - ڪيترن ئي نموني جي بيمارين جي ترقي کي گهٽائيندو آهي. غذا Pegano بغير دوا جي بغير ايٽليليلي سيلز کي بحال ڪري ٿو.
Pegano لاء هڪ غذا ڪيئن شروع ڪجي؟
پائوگو جي لاء غذا انترين جي گهڻائي سان ٿيندي آهي. شروعاتي اسٽيج ۾ ان کي مڪمل طور تي زلزلي ۽ جسم جي زهر کان هٽائڻ ضروري آهي. هن ڪيس ۾ پهريون قدم سڀ کان ڏاڍو ڏکيو عرصو آهي، نه ڪيترا ماڻهو رڳو ميوا کائڻ ۽ کائڻ کان 3-5 ڏينهن کان انڪار ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا آهن، پر جيڪڏهن توهان اهڙي "امتحان" کي گڏي نه سگهندا، ته هي غذا نتيجو نه ڏيندو، توهان کي انهن قاعدن جي تعميل مان شروع ڪرڻو پوندو. شروع ۾ توهان چونڊيو ٿا:
- اختي 1: مائو کائڻ يا ليمن ميون 3 ڏينهن؛
- اختي 2: 5 ڏينهن تائين سڀني معمول ميون جي استعمال سان.
پابنديون کائڻ کان علاوه، ڊاڪٽر جي صلاحيت اها آهي ته توهان پنهنجي ڪم کي ترتيب ڏيڻ لاء، ريزائن جي جسماني بوجھ تي ڌيان ڏيڻ، جيڪڏهن ڀڃڪڙي ويو. - जिमिनिस्टिक अभ्यास गर्न. پريشاني حالتن کان بچڻ، تازي هوا ۾ ڊوڙڻ، چمڪندڙ طور پر سونا، ٻاڦ स्नान، चिकित्सा प्रक्रियाहरु، हर्बल चाय पिउन، उत्पादनहरु को उपभोग गर्ने एलर्जीको कारणलाई हटाउनुहोस्.
جان پيگنگو جي غذا
گهڻو ڪري ڊاڪٽرن مريضن جي اهڙي قسم جي نظام سان علاج ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا، اهو هرگز نه آهي ته اسان کي طبي مشوري کي نظرانداز ڪرڻ گهرجي. psoriasis سان Pegano غذا شروعاتي طور تي 30 ڏينهن تائين ٺهيل آهي، ان جي بنيادي اصولن جو تعلق آهي ته ابتدائي اسٽيج تي ۽ بعد ۾ ٻنهي کي عمل ڪرڻ گهرجي، علاج جي مثبت نتيجا برقرار رکڻ لاء:
- هڪ ڏينهن 1.5-2 ليٽر اڃا به پاڻي وٺو، گهٽ نه.
- هر روز، ميوو ۽ ڀاڄين کان تازو تيار ڪيل جوس پيئي.
- کڏيون ٿانو ۽ ٽوچيون کائو.
- نچوض ليمن جو رس سان پاڻي پياريو.
- سخت محنت کي غذا کاڌي، اڇو آوٽ جي استعمال جو پابند رکي ٿو.
- گرینولین ۾ لتینین جي غذا ۾ شامل ڪريو - 1 ٽيچ لاء ھڪڙو ڏينھن.
- باقاعدي ڪرسيء تي عمل ڪريو، زيتون جو تيل هڪ خالي گڻ تي، هڪ بهترين تڪليف ٿيندي.
- مٽي جي پيداوار سان گڏ ميوٽي ميوا ٺاهي نه سگھندا آهن
- اٽو مصنوعات ۽ ميوو گڏ نه ڪريو.
- چيني کنڊ جي اعلي مواد، چت، پراڻاڻين، رنگ، مائع دونش، مصنوعي اضافو، خوراڪ کان انڪار ڪرڻ کان انڪار.
psoriasis جي پيداوار سان غذا جي پئسو
اهو سمجهڻ گهرجي ته Pégano جي غذا مايع ڪيل مصنوعات کي ٽن ڀاڱن ۾ ورهائي ٿو، سفارش ٿيل، ممنوع، جائز، پر ننڍي مقدار ۾. غذائيت جي اهڙي طريقي سان هڪ مفيد پسنديده چئي سگهجي ٿو - اڻ سخت پابنديون. psoriasis ٽيبل سان پيئينگو هڪ واضح مثال هوندي، جيڪو نامزد ڪرڻ آسان آهي، ڪارائتو پيداوار جي لحاظ سان هڪ مينيو ٺاهيو ويندو.
psoriasis جي ماپ سان هفتي پيٽاسو هفتي لاء
غذا جي پيڳاسو شين جي مينهن لاء روزمره استعمال لاء - مينيو ٺاهڻ کي انهن جي پنهنجي ذائقي ترجيحن ذريعي سڌو رستو ڏيکاريندو آهي. اهو اميد نه آهي ته اهڙي قسم جي غذا وڌيڪ موٽن جي بچاء کان بچائڻ ۾ مدد ملندي. غذائيت جو هي اصول، جسم کي بهتر ڪرڻ، ڊرماتولوجي بيماري کي گهٽائڻ يا معطل ڪرڻ ۾ مصنوعات جي صحيح ميلاپ ۾ آڻڻ ۾ ايندي آهي.
پيئوگاسس سان گڏ پيالواريس جي درميان لاء غذا
پيگنگو جي غذا لاء سادي ترڪيبون مينهن جي گوشت جي شين جي استعمال کان ٻاهر نه ٿا ڪن، ڪڏهن ڪڏهن معمولي طريقي سان توهان ٺهيل تبديل ڪرڻ جي ضرورت ناهي، پر کاڌ خوراڪ جو ٻيو طريقو لاڳو ڪن ٿا. آهستي يا بازو ۾ پڪل. جيئن ته هڪ غذا آساني سان نوجوانن، پوڙهن ماڻهن، حملن ۽ لڏڻ واري ماتا کي کائي سگهن ٿا. ڪجھ اجزاء کا گڏوگڏ، لازمي مواد سان تيار ڪرڻ سان گڏ آسان آھن.
مشھور پوشاڪ سان ڳاڙھو ھڻي
مادي
- تازي شجينجن 350 g؛
- 1 گاڏيو؛
- 400 ملي لئي گھٽ فٽ ساڙ ڪمي؛
- هڪ زيور جو زيتون جو تيل آهي.
- موسمي سبزيج خشڪ، نه تيز مصالحو.
تياري:
- مشغول ڌڪيل ۽ سلائسن ۾ ڪٽي ويندا آهن.
- گاڏين کي وڏي ويلر تي ڌڪيو وڃي.
- هڪ اعلي مهارت واري ۾، زيتون جو تيل مٿي وڌائين ۽ مشروم کي گاجر سان گڏ وجهي، ۽ ڪجهه منٽن لاء سمجهه ڏيو.
- لو سياري جو حصو شامل ڪريو ۽ ڳاڙھو ڪنارو ٺاھي، ٻئي 10 منٽن لاء کائڻ.
- جينياتي يا خودڪشي لاء تيار ڪرڻ لاء.
مادي
- تازو ملندڙ؛
- ويران؛
- بانوس.
تياري:
- ڪب ۽ ڪٽي ڪٽي ڪريو.
- ڊوڙي کڻي گهٽ-فوٽ درويش يا ماکي سان.
مادي
- ڪڪڙ 2 ڪلو وزن وزن کڻندي؛
- گاڏيون؛
- بيڪري
- هڪ ننڍڙو جوش
- لالچ پتي؛
- مرچ جو ڪجهه مڻ
- پاڻي 6-7 پيچرو.
تياري:
- ڪڪڙ جي گوشت جي سيني کي ڪٽي ڇڏيو، باقي کي ساسسن ۾ رکين.
- ڪٽ ڀاڄيون شامل ڪريو.
- ڇڪ جو پاڻي.
- ڪمزورين کي باهه تي پچايو.
- سطح کان چمڙي ختم ڪريو.
- ڳاڙھي کان ھڏين جي ھڏين سان ڪڪڙ کائڻ ۽ ڊيوٽ ٿيل سينو شامل ڪريو.
- جيستائين گوشت تيار ڪيو وڃي.
مادي
- 0.5 ڪلوگرام جو ملهه؛
- دال جون 2 شيون؛
- بلب؛
- گاڏيون؛
- هڪ ٿانو
- خشڪ مرچ، لوڻ، مرچ
تياري:
- انهن دال کي ٿڪيو.
- گوشت جو ڪوبو کٽايو پيو وڃي هڪ پين ۾ وڏي پياز جي انگن سان ۽ گاڏين ۾ کٽي کٽي.
- دال شامل ڪريو.
- برتن ۾ وجھو ۽ پاڻي ٺاھيو.
- ھڪ ڪلاڪ لاء تندور ۾ وجھو.