هر چشمو، اسان جون اکيون هر هنڌ ننڍا پٿرن جي روشني جي ظهور سان راضي هوندا آهن. ۽ جيڪڏهن ڪو ماڻهو کين روڪي ٿو ۽ انهن جي پلاٽ مان ختم ڪري ٿو، پوء ڪنهن ماڻهو کي ڊنڊن سلاد جي روپ ۾ فائدو وٺندو آهي. سلاد جي فائدن ۽ نقصانات جي پنڊلن جي ھيٺين طرفن تي بحث ڪيو ويندو.
ها-ها، ڊاندين هڪ ناقابل اعتبار حد تائين مفيد ٻوٽي آهن ۽ مينڊليليف جي ميز جي ڪيترن ئي ڪيميائي عناصر شامل آهن. انهن کي ايراوربڪ ايسڊ، مگنياني، ڪيٿيميم ، پوسٽسيم، لوهه، فاسفورس، وٽيامين اي، بي، سي، اي، پي پي ڳولي سگهو ٿا. فائدا جيڪي جھن، پڻن ۽ گلن کي آڻيندا آھن، انھن مان جام، ماکي، سوپ ۽ سلاد ٺاھي رھندا آھن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان صحتمند ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان ايليگيز، گيسريٽرس، پيچرو السرس ۽ گيسروجنسٽن جي پيچاري سان مشڪلات نه هوندي، تنهن کي بدماشي طور تي کاڌي جي شين لاء رڌل آهي. قدرتي طور تي، اهو بهتر آهي ته شهر ۾ يا رستن جي ويجهو گلن گڏ ڪرڻ کان بچڻ.
ڇا ڊنديلين جي سلاد لاء مفيد آهي
پنڊلن جي پنن کان روزاد جي روزاني استعمال جسم ۾ وڏو فائدا آڻيندو ۽ مستقبل ۾ اچڻ کان بچڻ وارا:
- سائنس،
- تڪليف،
- ذیابيطس،
- آئرشوسکلرس،
- چنليڊائٽس.
دندن جي تمام گهڻي فائدي واري صلاحيت آھي: انٽيائيوالل، ڊيوٽٽيڪ، کولورائيٽ، بيوروائيٽ، تجزياتي، ڦڦڙن، ٽينڪ، چمڙي کي ختم ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي.
ڪو به ماڻهو دليل ڏئي سگھي ٿو ته ڊندلائن هنن جي شدت سبب سوادا نه ٿي سگهي. انهي صورت ۾، هڪ سادي طريقو آهي: پکا کان اڳ، پنن کي ٿوري دير لاء ٿڌو پاڻي ۾ يا ٽهڪندڙ پاڻي ٺهرايو ويندو آهي، پوء اهي خوفزده نه ٿيندا. ۽ جيڪڏهن توهان نوجوان پنن کي گڏ ڪريو ٿا، توهان کي اهو ڪرڻو آهي ته اهي سڀ ڪجهه نه ٿا ڪن. جهڙوڪ سلاد توهان سان گڏ مختلف اجزاء شامل ڪري سگهو ٿا: sorrel، nettle، محسن، ڊيل، رسش، پياز، آلو، ڪڪرن، ٽيما، گاڏيون، گوبري، کاڌي پنيس، پنيس، جوش ڪيل گوشت. جيڪڏھن سج فريور يا زيتون جو تيل، ھندو ڪمي، قدرتي ڏاکر، ليمن جو رس سان ڀريل ٿيندين.
پهرين صورت ۾، توهان پنڊيل پنن کي عمدي طور تي پٽي ڪرڻ گهرجي، ڪڪمبر کي ڪٽي وڏي پٽي تي سوراخ يا گيٽ ۾ وجهي، گرين پيائن، ابڙو هيڪل شامل ڪريو. نموني ۽ مرچ کي ذائقو ڪرڻ، سوراخ ڪمن سان موسم ۽ خدمت ڪري ٿو.
اتي هڪ وڌايل طريقو آهي: پٽي جي پنن مان ڪٽي پنڊيلن جي پٽن ڏانهن شامل ڪريو، ڊيل سان گڏ، اجماع، پتلي ڪڪڙ لوسن، سائو کاڌ خوراڪ. توهان شايد ابلي آلو شامل ڪيو، ڪعبي سان ڪڪرايو، ۽ سوروورراٽ يا تازو گوبج، تيل وجهي سگھن ٿا.
پنڊلن جي پنن جو وزن گھٽائڻ لاء
جيڪڏهن توهان هڪ غذا تي آهيو، توهان کي ضرور توهان جي غذا ۾ ڊاندن جي سلاد شامل ڪرڻ گهرجي، جيئن ته وزن جي نقصان کي وڌايو وڃي. اهڙي ئي سلاد کي بک جي احساس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ جسم کي تمام مفيد مادو سان ڀريو ويندو. هن لاء، پنڊيلن جي پنن کي وٺي، پٽي، داڻا ۽ اجماع، بروپيلي ، جوش ٿيل هڻڻ. اهو سڀ ڪٽي ۽ مخلوط آهي، موسم مکھن ۽ ليمن جو رس سان، پر لوڻ نه آهي، ڇاڪاڻ ته غذا جي دوران اهو لوڻ جي استعمال کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿو.
ان کان علاوه، هڪ ڊنڊن جي پنن تان، توهان کي مٺو آلو ٺاهيندا آهن: ان سان گڏ ڦوڪيو، ان ۾ سرگر ۽ لوڻ کي ذائقو ڪرڻ گهرجي. اهو خالص سوپ، گوشت ۽ مڇيء جي وينجن ۾ ڊسڪنگ طور استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. يقينا، جيئن ڪنهن به صورت ۾، ڊندلن جي استعمال ۾ وڌيڪ نه ٿي سگھجن، ٻي صورت ۾ توهان پاڻ کي نقصان پهچائي سگهو ٿا. هڪ وڌيڪ اوطاق، غذائي، الٽي، پريشان جي حالت، عام حالت جي خراب ٿيڻ جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿي.
ان ڪري، اسان ڏسون ٿا ته ڊاندلي جي درخواست غير معمولي طور تي وسيع آهي، ۽ هو پنهنجو پاڻ کي مفيد پراڊڪٽ جي وڏي پيماني تي آهي. تنهن ڪري پنهنجي هٿن ۾ هڪ ميلاپ کڻڻ ۽ توهان جي سائيٽ مان ڊنڊن مان ٻاهر نڪرڻ نه جلدي.