هتي موجود عناصر موجود آهن جن کي عام طور تي جسم جي ڪم ڪرڻ ناممڪن آهي، انهن ۾ پوسٽوسيم شامل آهن.
جسم ۾ پوسٽشيم جو ڪم ڪار
پوسٽوسيم جو قدر انتهائي جو جائزو ورتو آهي:
- اهو جسم ۾ اٺل بيڊ ۽ پاڻي جي لوڻ جي توازن کي منظم ڪندو آهي، جيڪا وقت ۾ وڌيڪ سوف کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- هن جي نا مناسب مواد دل جي ڪم ۾ خرابين جي ڪري ٿي.
- هن چيو ته ڪلسيم سان گڏ، هن جي اعصاب ۽ ميوولوسڪيليال سسٽم جي ڪم کي منظم ڪري ٿو.
- سيرابيل سرگرميء تي نفسياتي اثر آهي، سيلاب جي پيداوار کي روڪڻ؛
- عام طور تي جگر ۽ بڪيون جو ڪم عام ڪري ٿو.
- ٿڪ ۽ دائمي ٿڪڻ سان وڙهڻ.
ڪهڙو کاڌو پٽنشيم تي مشتمل آهي
توهان جي جسم کي ڪم ڪرڻ جي آرڊر ۾ رکڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته پوٽسشيم ۾ ڇا آهي.- اهو گهڻو ڪري آلو ۾ آهي، جنهن جي واهٽ ۾ دڙڪا مرض ۽ گوت کي روڪيو ويندو آهي.
- پوٽسشيم جو اعلي مواد خشڪ ميون طرفان ڏنل آهي: خشڪ زرد، رڻ، پرن ۽ گريٽ. ماکيء سان گڏ ڪيل شين جي هڪ ٺهيل، اسٽرو جي واقعن کي روڪيو، دل جي ڪارڪردگي، اکين، تيز، ۽ جستجو جي پيچائش جي سرگرمي کي بهتر بڻائي؛
- ظاهر آهي ته جسم ۾ پوسٽشيم موجود آهي، نه ئي ان کي ڍنڍن جي باري ۾ نه وڃايو وڃي ته جسم جي اڳوڻي عمر، ظاهري ۽ ظاهري شڪلن جي ظاهر ٿيڻ کان بچاء، رت جي دٻاء کي معمولي ڪرڻ؛
- گری دار، جيڪي وڏي مقدار ۾ پوسٽشيم تي مشتمل آهن، لسٽ ۾ شامل آهن، جن کي اهو عنصر ملي ٿو ته اهو عنصر ملي سگهي ٿو. ان کان سواء، تمام پلاٽيميم سڀني قسمن جو مٽي ۾ مليو آهي.
- کلندو ۽ خشڪن جو دارومدار، پوسٽيميم جو ذريعو آهي، جيڪو ڪجهه ٻين شين جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو تيز روپ ۾ مچائي ٿو.
جڏهن موسم ۽ ميوو ٻري اچي ٿي، اهو ضروري آهي ته معلوم ٿئي ته ڪهڙي قسم جي ميوو پوٽشيم شامل آهي، ته موسم خزانو ۽ سياري جي ٿڌي کان اڳ جي ذخيري جي اسٽوريج کي وڌيڪ موقعن سان.
ميوا، جنهن ۾ پوسٽوسيم شامل آهن:
- پيچس پوسٽوسيم جي مواد ۾ رهندا آهن (363 ايم پي / 100 گرام)؛
- ان جي ڀيٽ ۾ سيپل، انگور، ڊاشرن ۾ شامل آهي.
- ميونگي ۽ انگور جي پئٽ جو استعمال جيڪو پوٽسشيم تي مشتمل آهي، اهو پڻ انهي فهرست ۾ وڌائي ٿو جيڪو کاڌو آهي جيڪي هن عنصر ۾ مالدار آهن.
پوٽنشيم جي خوشبو سمنڊ جي ڪچي ۽ جانورن جي پيداوار جي شين، خاص طور تي، کير ۽ دودي جي شين جي ٿڌ، درجي جا پنيس، مکڻ .