ڪيترن ئي سالن کان، خاص طور تي کير جي شين جي شين، خاص طور تي ڪيف جي مقبوليت وڌي وئي آهي، انهي ڪري ته هي پيئڻ جي فائدي بابت تقريبا ڪو به شڪ ناهي ۽ ان جي استعمال جي ضرورت آهي. اچو ته اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ته جسم لاء ڪيفير جي فائدي واري ملڪيت آهي.
مائڪرو فلورورا جو عام ڏيڻ
خمير ٿيل کير جي پيداوار جي هڪ ملڪيت، جيڪا هرڪو ڄاڻي ٿي - عام طور تي معمولي گھڻي مائڪرو فلورا جي حالت کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ڪفير هن قابليت حاصل ڪئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي جسم جي لاء ليڪٽوباسلي ضروري آهي ۽ اهو سڀ کان وڏو ۽ بهترين غذائيت وچولي آهي. مائڪروگرايونزم، موڙ ۾، ڪيترائي مفيد ڪارڪردگي انجام ڏيو.
- ليڪڪڪ ايڪس بيڪرياريا کي خاص طور تي غذائيت جي هضم جي معيار کي بهتر بڻائي، جزوي طور تي آزاديء سان ورهايو ويو آهي، اهو انساني جسم تائين وڌيڪ رسائي پيدا ڪري ٿي.
- مفيد مائڪرو فلورا جي شموليت کان سواء، ڪجهه ويتامين ۽ معدني جذب جذب ڪرڻ ناممڪن آهي.
- ليڪٽوبوائيلي پڻ اسان جي مصيبت جي ڪم کي تيز ڪري ٿو .
ان کان سواء، نئين ڪوفير جي جزياتي پيٽ تان مختلف ٽائيمز کي ختم ڪرڻ کي وڌائڻ، ايتي جو بروقت کي ختم ڪرڻ. البت، انهي کان وڌ پيئڻ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاء، اهو کائڻ کان پوء هڪ ڪلاڪ بعد کائڻ بهتر آهي. خشڪ ڪيل خشڪ تي خشڪ ڪيل کير جا ٿڌا، عملي طور تي، بيڪار، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ماهر گراهڪيون موجود آهن ان جي پيچيدڪ ماحول جي ذريعي تباهه ٿي ويندي.
ڪفير پروٽين ۽ وٽينامن جو هڪ ذريعو آهي
هتي ٻيون حقيقتون آهن جيڪي بيان ڪيون ويون آهن ته رات جو کير پيئڻ لاء اهو مفيد آهي. هي منفرد پراڊڪٽ مٿين گريڊ پروٽينن جو هڪ ذريعو آهي ۽ ضروري ايڊز جيڪي آسانيء سان ڳولڻ وارا آهن. ان کان سواء، ڪيف ۾ ڪيتري ويٽامين شامل آهن.
- ويتامين اي چمڙي، وار ۽ ناخن جي سٺي حالت فراهم ڪري ٿي، ۽ اهو ڏسڻ واري بصري تجزيه جي عام فريم کي برقرار رکڻ لازمي آهي.
- گروپ جي ويتامين ڊيسڪاس ۽ فاسفورس جي نموني کي آساني ڪرڻ جي مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري بيمارين کي حملن جي عورتن ۽ ٻارن لاء هڪ ڏاڍي مفيد مصنوعات سمجهيو آهي.
- ب ويتامين خون جي خيلات جي معمولي تجزيه ۽ خراب ٿيل نسب جي تيزيء جي پيداوار لاء ضروري آهن.
- ويتامين سي ، هڪ طاقتور ايئن آڪسائيڊٽين هجڻ، عمر جي عمل کي گهٽائيندو، خراب ٿيل سيلولر تعميرات ۽ ويسولر ديوار جي بحالي کي وڌائي ٿو.
جسم مان زهراتي تجزيه واري شين جي خوشخبري، هضم جي بهتري، ويتامين جي موجودگي جي سبب ميبابالزم جي تڪليف، هن کي وزن گھٽائڻ لاء مفيد آهي. بستري جي اڳيان هڪ شيشي واري کير جي شين پيئڻ کان پهريان ڪيترائي ڊاڪٽرن طرفان سفارش ڪئي وئي آهي. انهي سوال تي ته ڇا رات جو مفيد مفيد آهي، توهان محفوظ طور تي مثبت جواب ڏئي سگهو ٿا. اهو پيٽ ڪجھه ڪيئليريا تي مشتمل آهي، پر اهو سٺو ٿي ٿو، شام جو بک بک رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گهڻن دلچسپي ۾ دلچسپي به آهي ته ڇافير جگر لاء مفيد آهي. عام طور تي ماڻهن جي جسم جا خراب ڪارڪردگي گهٽ گھٽ ڀاڻ ڪوف استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا، پر ان کي وڌيڪ احتياط سان چونڊيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته ناقابل برداشت ڪندڙ پروسيسر پيٽن کي ٿلهي توازن پيدا ڪرڻ لاء شامل ڪن ٿا، جو ظاهر آهي
دوکي کان نقصان
اهو نتيجو ڳولڻ جو سوچي لاء مفيد آهي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ۽ ان جي استعمال جي منفي نتيجا. هڪ غريب معيار يا ضعيف ڪوف کي زهر ڏيئي سگهجي ٿو، تنهنڪري هميشه تعمير جي تاريخ کي هڻندا. رستي جي ذريعي، هڪ مانيء جو کير جو گھر گهر ۾ پکا ٿي سگهي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، 1 ليٽر کير ۾، 200 ملي ميٽر جوفير شامل ڪريو ۽ 12 ڪلاڪن جو انتظار ڪريو.
انهي حقيقت جي ڪري ته ڪوفير ليٽيڪل ايڪ تي مشتمل آهي، ان کي ماڻهن سان انهن کي تيز تيزابيت سان گاسطيت حاصل ڪرڻ گهرجي. آخرڪار، ڪيفير جو استعمال 1 سالن کان گهٽ ٻارن لاء گھٽ وڌايو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جو جسم اڃا تائين انمملوئيشن لاء لازمي ضروري انزايم پيدا ڪرڻ جي قابل نه آهي.