يانا سولومو ڪيئن پتلي هئي؟

يوانا سولوومڪو منصوبي ۾ حصو وٺڻ لاء مشهور ٿي ويو "بيچلر"، جتي هوء اسان جي هڪ تصوير جي تصوير سان شاندار نموني سان ظاهر ڪئي جيڪا هن کي رڳو سجايو آهي. يانا پاڻ کي ٻڌايو ته هوء منصوبي تي بيوقوف هئي، ۽ هن جا تجربا "پختو" تيزيء سان هئا، جن کي وزن وڌائي پئي. جيتوڻيڪ، منصوبي جي آخر کان پوء، هر شيء جاء تي اچي ويو، ۽ سولومڪو فعال طور تي انگ اکر کي درست ڪري ورتو.

يوانا سولوومڪو، جن جي اوچائي 171 سينٽ آهي، ۽ ٽي وي پروجيڪٽ جي شروعات وقت وزن تقريبا 60 ڪلوگرام هو، وزن جي پيٽرول کي گهٽتائي جي هدايت ۾ ۽ ڳوٺ جي حقيقت جي مڪمل ٿيڻ کانپوء سخت غذا تي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو. خود منصوبي جي شرڪت ڪندڙ اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته وزن گھٽائي سندس لاء تمام ڏکوئيندڙ نه هئي، ڇاڪاڻ ته ٽن سالن کان وڌيڪ عرصي تائين هوء گوشت نه کائي، مڇي ۽ سمندري کي پسند ڪيو.

يانا سولوموڪو اهو فيصلو ڪيو ته هو پنهنجي وزن کي ترتيب ڏيو ۽ انهن جي بصيرت ۾ تبديلي آڻين، ڇاڪاڻ ته هو صحيح طور تي مڪمل ترقي سان، انهي منصوبي جي ٻين شرڪت ڪندڙن جي مقابلي ۾، هن کي ڪجهه کلو گرام ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪئي.

يانا سولومو ڪيئن پتلي هئي؟

اڄ تائين اها منصوبي اڳ ۾ ئي رهجي ويو آهي ۽ ايان سولومينو وزن وڃائي ٿي، هوء پاڻ کي ڪيئن ٻڌائي ٿي ته عام عام ڪجه بابت ڪجهه آهي، ۽ اهو يقين آهي ته اهو نتيجو ممڪن آهي، جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا. يانا جي مطابق، هن کي صرف هن جي ضرورت آهي:

اهو سڀ ڪجهه - پيچيدگي ڪجھ به ناهي، تنهن ڪري جان سولومڪو چيو آهي، جنهن جي صبر ۽ تسبيح ان کي بهترين نتيجو مليو آهي - يانا سولوومڪو 21 ڪلو ڪلو.