ميگن فاکس هڪ مشهور اداڪار آهي، جيڪو فلم "ٽرانسفارمرز" فلم ۾ فلم ڪرڻ کان پوء مشهور ٿيو. ڪيتريون ئي پنهنجي حسن ۽ صلاحيت جو اعتراف ڪندا آهن ۽ جيڪڏهن پلاسٽڪ سرجن طرفان نڪ، چپس ۽ سينن سان پيش ڪيون ويون آهن ته پوء سليم شڪل خاص طور تي هن جي ذاتي صلاحيت آهي. بهرحال، اسٽار جي سلسلي ۾ هن جي پنهنجي راء آهي، باوجود حقيقت اها آهي ته ڪيترن ئي پراسرار غذا مونگن فاکس جي وجود ۾ يقين رکندي آهي.
مونگن فاکس: انگ
ميگن طبيعت جي هڪ تمام ننڍڙي خوبصورت آهي. هن جي ڊيگهه 165 سينٽي آهي، ۽ وزن 50-51 ڪلوگرام آهي. اهڙي نموني سان، اها حيرت ناهي ته ڇوڪري هڪ نموني وانگر ڏسندي آهي! اهو پڻ دلچسپ آهي ته سيٽ تي هڪ ننڍڙي مدد جي مدد سان، ڇوڪري جي ڪمر کي 50 سينٽ ميٽر ڪيو ويو هو. يقينا، اهو ممڪن نه آهي ته شروعات جي سٺي ڊيٽا سان.
انهي سلسلي ۾، ڪيترائي پيدائش ميگن فاکس غذا جي پيدائش کان پوء مشغول ٿيڻ بعد ۽ ان جي عام طور تي ان جي غذا. پر اسٽار دعوي ڪيو آهي ته مکيه ڪم جينياتي طرف شروع ٿي چڪي هئي: اداڪار جي والدين پتلي آهي، ۽ هوء خود طبيعت سان ڀرپور نه آهي. بهرحال، ڪو به هن تي يقين ناهي. فلم جي شروعات لاء، ڪنهن به اداڪار وانگر، هوء وزن گهٽائڻ ۽ ان کي نوڪري ڪرڻ گهرجي.
ميگهگن فاکس کي ڪئين وزن گھٽائي ڇڏيو؟
ان حقيقت جي باوجود ته هڪ خاص غذا جو وجود مونگن فاکس سوال ۾ رهي ٿو، اهو معلوم ٿئي ٿو ته تارو غذا ۾ ڪيتريون صحتمند عادتون آهن جيڪي هن کي سليم ۽ خوبصورت سمجهڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
مثال طور، اداڪار تمام خوش قسمت آهي ته هوء مٺائي کان بي نياز هوندو آهي، ۽ عملي طور تي پريشانين جي ڊگهي لسٽ مان ڪجھ به نه کائي، جيڪا ڪيترن ئي عورتن جي ننڍن کي ڌڪيندي آهي. بهرحال، هوء عام طور تي عام طور تي تغذيت لاء اڻ وڻندڙ آهي، ۽ جيڪڏهن هن جي زندگي فلمن جي مڪمل آهي ۽ شيڊول تمام تنگ آهي، عملي طور تي هفتي لاء ڪجھ به نٿو ڪري سگهي. بهرحال، ميگن سبرابري شين کي ڏسڻ ۽ سمجهي ٿو ته هي پيٽ سان پريشاني پيدا ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري سڀني حالتن ۾، صحت مند غذا بابت وسارڻ جي ڪوشش ناهي.
تارو پنهنجي عجيب ۽ ڪڏهن ڪڏهن غير حاضر بيان بابت پڻ سڃاتو وڃي ٿو. انهن مان هڪ اهڙو بيان آهي ته هوء ڄاڻي ٻجهي کي ڪئين نه ڄاڻڻ جي خبر ناهي، ۽ ان کي ٻاڦائڻ ۽ گڏ ڪرڻ کان سواء ڪنهن به شيء لاء کائڻ آسان آهي. ڇا توهان سوچيو ته اسٽار رستن ۾ کائڻ آهي؟ نه، اها فوبيا کي پبلڪ کيٽرنگ جي دائري ۾ برتن جي ذريعي بيمارين کي روڪڻ کان روڪي ٿو. صرف هن جي نجات هڪ ذاتي شيف آهي جيڪو اداڪار جي صحتمند غذا جي پٺيان آهي.
مونگن فاکس ڊيٽ
مٿي ڄاڻايل سسٽم ڪرڻ ۽ اداڪارين جي ٻين بيانن بابت سندس غذا بابت، توهان غذائيت جي هيٺيان اصولن کي حاصل ڪري سگهو ٿا:
- کاڌي تي ڪو ڀاڙي نه آهي.
- مٺي جو انڪار.
- ڪيٽرنگ کان انڪار
- فاسٽ کاڌي کان انڪار.
- کاڌي جي خوراڪ جو انڪار.
- ڪڪڙ هڻڻ جو باقاعده استعمال.
- ٿڪيل کاڌي: هڪ ڏينهن ۾ 5-6 دفعا ننڍي حصن ۾.
- مڇيء ۽ سامونڊي کا باقاعده استعمال.
- صبح جو روز مرچ ميڪل سيف جي سرگر ۾ (گلاس پاڻيء جي 2 ٽفون).
- سڀني قسمن ۾ ڀاڄيون ۽ ميوي جو وڏو تعداد.
ان ڪري، سرينگر کانسواء، حقيقت ۾، ڇوڪرو مناسب غذائيت کي پسند ڪندو آهي: هوء مٺي، ڀاڙي، روئي، اٽو کي اڻ وڻندڙ نه کائي. هن جي کاڌي جي بنياد تي گوشت، پولٽري يا مڇي (گهڻو ڪري - بعد ۾) تازو يا ڀاڄيون ڀاڄين جي گارنش سان.
هڪ اداڪار کي کارائڻ جو تمام اصول هڪ ڏينهن ۾ ننڍن ننڍن حصن ۾ کائي ٿو - جسم لاء بلڪل مفيد آهي. هر کاڌي کي ميڙابولزم شروع ڪرڻ واري جسم جو سبب بڻائيندو آهي ، تنهنڪري توهان مسلسل هڪ بلند سطح تي مسلسل برقرار رکون ٿا.
غذائيت جي اهڙي اصولن کي استعمال ڪندي، جيئن مون مئگزين فاکس پاران هدايت ڪئي ته وزن وڃائڻ ۽ مڪمل طور تي هڪ شڪل برقرار رکڻ بلڪل آسان آهي. ابديس جي اضافي، تيل، نقصانڪار ۽ آلو کاڌي جي هميشه هميشه تڪڙي ۽ ضمانت جو نتيجو ڏئي ٿو.