ذیابيطس ميليٽس هڪ ناقابل مرض بيماري آهي جيڪو ان جي پيچيدگي لاء خطرناڪ آهي. دوا جي علاج سان گڏ، مريض هڪ خاص غذا جو تجزيو ڪيو ويندو آهي. ٽائپ 2 ذیابيطس ۾، گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ غذا کي ضرورت آهي، روزمره جي فاسٽ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ مالاڪن کي ختم ڪرڻ جي ذريعي روزمره راشن جي کيلوور مواد کي گهٽائڻ واري اصول جي بنياد تي.
گھٽ ڪاربو ڊيٽ ٽائپ 2 ذیابيطس ۾ Mellitus - بنيادي اصول
گهٽ ڪاربيل غذا جي ذخيرو سان گڏ بنيادي پروٽينن کاڌو، ۽ کنڊ ، ڪنهن به شڪل ۾، مڪمل طور تي خارج ٿيل آهي. ان جي عيوض جي اجازت ڏنل آهي، پر روزانو 25-30 کان وڌيڪ گرام نه آهي.
هن غذا سان ويهڻ بلڪل بلڪل ناممڪن آهي. روزانه غذا اهڙي طرح تعمير ڪيو وڃي ٿو ناشتو لاء، سڀني ڪاليج جي هڪ ماٿري لاء، هڪ ٻي ناشتي لاء - 10٪، مانچ لاء، ٽيون، ڏينهن جي نانء ۽ رات جي ماني لاء. ٻي ٽيون. سڄو ڏينهن روزانو کا گڏ ۾ گهٽ ۾ گهٽ پنج هجڻ گهرجي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، توهان هڪ گلاس جي ڪافير يا اڻتيل چاء پيئندا هئاسين، ننڍي ٿانو کائي.
منصوبو اڳوڻي منصوبو پيش ڪريو - هڪ هفتي اڳ ۾. اهو بهتر آهي ته هڪ خاص نوٽ بڪ ۾ ان کي رنگ ڏيڻ، سائيز جي شڪل کي ڇڪي ۽ ڪيليئرز جو تعداد. تنهنڪري اهو ناممڪن ڪرڻ ۽ تمام گهڻو کائڻ آسان ٿيندو.
هر روز، ذیابيطس سان گهٽ ڪاربوري غذا جي حصي جي طور تي، هڪ فرد پروٽين، 100 گرام چربی، سبزي جي سبزيج لاء، ننڍي ڪاربوهائيڊريٽ لاء، گھٽ هجڻ گهرجي. غذا جي ڪل ڪلوريڪ مواد 2300 کان وڌيڪ ڪيڪال نه هجڻ گهرجي. پاڻيء جي باري ۾ گهٽ نه رکو - گهٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر في ڏينهن.
اجازت ڏنل فوٽن سان گهٽ ڪارب غذا سان گڏ
انهي حالت ۾ مريض رڳو گهٽ گليميسي انڊيڪس سان گڏ خوراڪ ڏيکاريا ويا آهن، جيڪي کنڊ ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل نه آهن. اضافي طور تي، توهان صرف ٽائيم، اسٽائنگ، بيڪنگ ذريعي هڪ ٻه بوائلر ۾ کاڌي تيار ڪري سگهو ٿا. روئي، ٻرندڙ، سموڪي شين جون منع ٿيل آهن.
مريضن جي قسم جي ذیابيطس سان گڏ سفارش ٿيل آهن: هيٺيون شيون: پوري اناج ماني يا چتر، گهٽ فلي ساف، ترڪي، ڪڪڙ، ڌاڙ مڇي، کير ماني ۽ ڳاڙيندڙ شين جي گهٽتائي واري موذي مواد، ابڙو ٿيل چکن ۽ ڀيل هڻڻ ، مشروم، سمندري، دال، کانسواء ايڪوکوڊ)، نه مٺي ميوو (اڪثر ڪري مڻ، ليمو، ڪيئي)، سبزيبل تيل، چانڊ ۽ چانڊ کان ڪافي. ميون جوس جو نشو فقط مضبوط تيل هوندا. اناج جو استعمال، چاول کانسواء، ۽ پادري کانسواء صرف محدود محدود مقدار ۾ اجازت ڏنل آهي.