عملو جمناسٽڪ

جيئن اسان جي گهڻائي جي بيمارين جو سبب، اسان جي گهڻائي لاء اهو هڪ انتهائي ڦهل ۽ ٽائيپينيشنل خيال آهي، جيئن ويستبولير بيمارين "ماڻهن" ۾ ايترو مقبول نه آهن، اهي صحافي صحابہ ۾ نه لکيو آهي ۽ بينچ تي نه ڳالهايو، گھر جي سامهون بيج تي ڪلڪ ڪري. ان کان سواء، گهڻيون بيماري نه رهيون آهن ۽ تشخيص نه ٿينديون آهن، ڇاڪاڻ ته بنيادي نشاني هزاره آهي، ماڻهو عوام جي دٻاء جي دٻاء، دل جي پريشاني وغيره وغيره ڏانهن اشارو ڏنو آهي. پر اهو مزاج سان ٿي ويو ته واسطي جمناسٽڪسٽن ۾ مدد ملندي.

ڪٿان ڪٿان ايندي آهي؟

جڏهن ٽڪرين سان سر، رخ ڦيرايو ويندو آهي. پاڻ کي حسيت جي ابتڙ واري حالت کان منسوب آهي، دعوائون جو احساس. توهان کي محفوظ طور تي بيان ڪيل عمرو بيان ڪري سگھو ٿا "زمين جا پير هيٺان هوندو آهي". عام طور تي اڪثر ڇوڪريون ڇو ٿا هجن خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهي اعزاز يا نظرياتي اوستيوچنڊوسس جي موجودگي بابت ڳالهائي رهيا آهن، جن ۾ برجري شريان منتقل ڪئي وئي ۽ ڏند ڪٿا آهي. موڙ جي دوران، موڙ خراب ٿي وئي آهي ۽ دٻاء جي دٻاء ۾ تبديلي توهان جي بدران، محسوس ٿي رهيو آهي ته توهان خلا ۾ وڃائي رهيا آهيو.

عملو جمناسٽڪ

Vestibular جمناسٽڪسٽ (VG) مشق جو ھڪڙو مقرر ڪيل حصو آھي جيڪو وظيفي سيلاني جي علامن کي گھٽائڻ، ٽينٽس، چندي جي توازن، توازن کي بهتر ڪرڻ. عمدي جمناسٽڪ جون ڪمپنيون هميشه سست رفتار تي هليا ويا آهن، نڪ ذريعي نڪتل ۽ واتان کي ڇڪيندا آهن، پر لب کي مضبوط طور تي مرتب ٿيڻ گهرجي.

تسلط جو تعداد پرولتاريه جي حيثيت تي آهي، عام طور تي هر مشق 7 ڀيرا. استحصال ڌڪ اپ، ٽپو ۽ گراهڪن وارا آهن، اهي پهريان ۽ 3 ڀيرا ٿي سگهن ٿيون.

اڳوڻو جمنازڪ بزرگ لاء بچاء ۽ بحالي جو هڪ مثالي طريقو آهي. سڀ کان وڌيڪ، هن جسماني سرگرمي سان، پراڻن ماڻهن جي شڪايتون ختم ٿي ويا آهن: درد، چڪر ۾ بيماري، انگن ۾ بي عقل ۽ سر ۽ ڪنن ۾ شور.

احتياط

جمنسٽسٽنٽ جي خارجي نقصان جي باوجود، توهان کي مشق ڪرڻ کان پهريان هميشه ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، اهڙي سھڻي سان ساھ تي، ھڪڙو شخص حقيقت ۾ شعور وڃائي سگھي ٿو.

جيڪڏهن مشق دوران توهان کي درد محسوس ٿئي ٿي، ڪنهن به نقصان، ساڳئي چٽيون، سيشن جي عرصي تائين رکون. ڪجھ دير کان پوء ٻيهر ڪوشش ڪريو، ۽ جيڪڏهن علامتون ٻيهر ورجائيندا، هڪ طبي امتحان وٺو.

اسان توهان کي پنهنجو پاڻ کي واقف ڪرڻ جي صلاحيت ڏي ٿو جيڪي توهان هڪ برابري کي ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ ان سان واسطو رکندڙ اپريس کي مضبوط ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.