بالغن جو جسم 70٪ پاڻي آهي. جسم جي تابع هڪ قدرتي عمل آهي، هر تنظيم ۽ نظام جي فعال ڪارڪردگي دوران. اسان جي جسم جي جاکوڙي ماحول کي فضول شين جي مٽائڻ، ترتيب سان، صاف ڪرڻ جي مدد ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ، پاڻي جي کوٽ سبب، گلوبل ڊزائنڊريشن جي سبب، اسان نه رڳو صفائي جي عمل کي سست ڪري، پر اسان جي اندروني ماحول کي وڌائي سگهندي، "پراڻي"، "گندي" پاڻي اذيما، سيلولائٽ ، ۽ عام زهر جي صورت ۾ جمع ٿيل آهي. .
ڊزائينڊيشن جي مسئلي کي حل ڪرڻ ۽ هڪ گردن ۾ نعرا هڻندا هيا، اسان ڄاڻو ٿا ته توهان جو جسم جي جسم کي صاف ڪرڻ جو طريقو آهي - صحت بهتر ڪرڻ لاء هڪ مزيدار ۽ سادي رستو آهي.
جوش چونڊڻ
سڀ کان وڌيڪ، اهو ضروري آهي ته رس سان صاف ڪرڻ صرف تازو نچوڙ ٿيل رسس سان ئي ممڪن آهي. خريداري، پيڪيجنگ، دڪان جو رس، ايڪوالوجي پيداوار جي سرٽيفڪيٽ سان لڌا، 100٪ قدرتي نه آهن. تنهنڪري توهان کي هڪ ريسيج جي ضرورت آهي.
ان کان سواء، جوس مناسب نموني سان گڏ هجڻ گهرجي:
- ڦر سان ميوو؛
- سبزي ۽ سبزي.
رسائي اھم چونڊجي سگھجي ٿو.
- ايبل جو رس - بيڪٽيريائيڊال اثر آهي، ايڻن پيٽجينڪ وائرسس ۽ ميکروبس مان هٽايو ويو آهي؛
- ليمن جو رس سان صفائي رکڻ سان هضم جي پيچ کي ترتيب ڏيڻ جو آسان طريقو آهي جيڪڏهن توهان جو وڏو مسئلو قبضو ڪري ٿو.
- گاڏين جو رس - هٽايو
مزي جي جزيري سبب فائبر جي اعلي مواد، بيٽا-ڪاروتيني ۽ معدني سبب؛ - ٻني جو رس تمام مفيد ۽ موثر آهي، پر ان جي تيار ٿيڻ کان پوء، فرج کي فري ڪلاڪ لاء 3 ڪلاڪ رکڻ جي ضرورت آهي.
جوس تي صاف ڪرڻ جي اسڪيم
صفائي 5-10 ڏينهن تائين رهي ٿي. هر روز توهان کي 4 کاڌي جو 4 پيئڻ پيئڻ گهرجي، 30 منٽ کان کائڻ کان اڳ. ناشتو ڪرڻ کان پهرين ۽ هڪ سير کان اڳ، رات جو ماني ۽ رات جي ماني کاڌ خوراڪ - سبزي. کل 2 شيشي جا ميوا ۽ روزانو 2 سبزي رسس لاء.