مناسب آپريشن لاء، توانائي ضروري آھي، ۽ ان جو بنيادي ذريعو گلوکوز آھي. اهو سيل سٿريشن کي وڌايو آهي ۽ جسم ۾ مختلف عمل ۽ رد عمل جي وهڪري کي وڌائي ٿو. انهي ڪري اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ ضروري خوراڪ شامل ڪرڻ لاء گلوکوز جو ڪهڙو مقصد آهي. گلوڪوز سفيد رنگ جي هڪ کرسٽل پاؤر آهي، جيڪا بوء ڪونه آهي، پر مٺي ٺوڪي ٿو.
پيداوار ۾ گلوڪوز ڪٿي آهي؟
مصنوعات جي لسٽ کي اڳتي وڌڻ کان اڳ، اهو ڪم ڪرڻ تي لڳي ٿو جيڪو گلوڪوز انجام ڏئي ٿو. جيئن ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، هن ڪاربوهائيڊريٽ جو بنيادي ڪم جسم ۾ اعضاء ۽ بافتن جي ڪم لاء توانائي جو مختص آهي. هن کي جسماني تڪليف کان پوء جسم بحال ٿيو. گلوڪوز جگر فنڪشن تي مثبت اثر رکي ٿو، ۽ اهو انيڪن کي پروسيس ڪري ٿو. هن قسم جو ڪاروهائيڊريٽ توهان کي بک نه محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، گردش سسٽم ۽ دماغ جي ڪمائي ۾ بهتري. گلوکوز جو هڪ اهم اثر اهو ئي سبب آهي ته اهو خوشبو جي هارمون جي پيداوار کي پيدا ڪري ٿو، ۽ اهو سٺو مزاج لاء ضروري آهي.
گليڪز مٺي خوراڪ ۾ وڏي مقدار ۾ مليا آهن، تنهنڪري غذا ۾ شامل ٿيڻ هڪ اهم شرط آهي. رت جي ھارمون انسولين ۾ گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪري ٿو، جنھن کي پينسيئرز طرفان تيار ڪيو ويو آھي.
ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو، مثال طور، ڊگهي غفلت، سخت سخت غذا سان گهڻي تعميل، مختلف بيماري جي موجودگي وغيره. صحيح طور تي مسئلي جي وجود کي طئي ڪرڻ لاء، اهو علامات ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. سڀ کان پهرين، اهو پاڻ کي ڪمزور، ٿڪائي ، وڌائڻ، سر درد، بک، جذبي جي احساس، جلدي ۾ اضافو وغيره وغيره آهي.
ڪهڙا ميوا، ڀاڄيون ۽ ٻين شين تي مشتمل گلوکوز، توهان هيٺ ڏنل تصوير ۾ ڏسي سگهو ٿا.