معلوم ٿيو ته فٽ بال کي ڪيئن چونڊيو. هڪ مشهور جمنازڪ بال وزن جي نقصان لاء، توهان ڪلاس کان وڌيڪ ڪارڪردگي حاصل ڪري سگهو ٿا. انسائيڪلوٽ کي بهتر، مسئلن جي علائقن مان چربی ذخيره ختم ڪرڻ ۽ جسم کي وڌيڪ ٿورڙي بنايو.
فٽبال بال بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟
سوچيو ته فٽبال کي چونڊڻ جي باري ۾ سوچيو، توهان کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته اهو خاص سيڪيورٽي سسٽم سان ليس هجي، جيڪڏهن حادثي سان نقصان پهچايو وڃي، فٽبال ڌماڪو نه ڪندو آهي، پر هو تيزيء سان هوا کي شروع ڪري ٿو.
فٽچر يا ڪٽڻ کان بچڻ لاء ڦٽو سطح تي فٽبال استعمال ڪريو. پر، جيڪڏهن توهان اڃا تائين ميڪاني نقصان کان بچڻ نه ٿا چاهيو، ته توهان ان کي تخليق جي ڪمپني جي هڪ خاص گلو سان بحال ڪرڻ گهرجي، انهي کان پوء توهان ان سان ٻيهر ڪارروائي ڪري سگهو ٿا. فٽ فليٽ واري حالت ۾ رکو ۽ حرارتي سامان ۽ سڌي سنر جي روشني کان پري.
سوچڻ کان اڳ، انهي فٽبال بال کي ڪيئن چونڊڻ جي باري ۾، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهي ڇا آهن. ان ڪري، ٻارن لاء ۽ حامله عورتن سان گڏ خاص ڌاڙيلن، هولڊر رکندڙ هوندي، جيڪو وڌيڪ اعتماد سان ۽ محفوظ طور تي مشغول ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. ان کان سواء، فٽ آئوٽ ٿي سگهي ٿو يا سختي سان (سخت ڪنگن سان). سڀ کان پهريان اميدوار ماء ۽ ٻارن جي ارادي آهي، ۽ بعد ۾ - راندين، آرام، ۽ مساج لاء.
فٽبال جو پسند
فٽبال هڪ جمناسٽڪ آٿروپوڊيڪل بال سان 45 کان 95 سينٽي ميٽر آهي. فٽبال جي ذريعي سائيز کي چونڊڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو طبقن جي اثرائتي نموني ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. هن صورت ۾ بنيادي معيار، ساڙي جي ويجهو ۽ چم جي وچ ۾ زاوي، اهو 95-110 درجا جي حد ۾ هجڻ گهرجي.
سائيز کي طئي ڪرڻ لاء، توهان کي بال تي ويهي، پوئتي لايو، ان کي هٿن جي کجين سان هٿ وجهي، ۽ پيرن جي چوٿين کي چوڪايو ته جيئن پير هڪ ٻئي ڏانهن متوازي آهن. ٿڙ ۽ ران، ران ۽ ڦل، چمڙو ۽ پيٽ وچ وارو زاوي، سڌي ٿي وڃي. جڏهن هڪڙوڙو زاوي بڻجي بڻجي، صحت جي مسئلن کان بچڻ لاء بال ۾ مشغول نه ڪريو. فوٽ بال سان وزن کڻڻ ڏکيو ناهي، ڇاڪاڻ ته هي اشارو بنيادي ناهي. وڌ ۾ وڌ صارف وزن 130 ڪلوگرام کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. گهڻا، هڪ فٽبال چونڊيندا آهن، ان جي رنگ تي ڌيان ڏيو. انهي صورت ۾، فليبل چونڊيو، هڪ پاڻ پنهنجي فيصلي جي ڪري، انفرادي ترجيحن تي منحصر ڪري ٿو.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته بال جي قيمت سائيز، ڊزائن جي خاصيتن، برانچ ۽ سامان تي اثر انداز ٿئي ٿي.