ڊزائن سان مڇيون بلڪل سادو آهن، ڇاڪاڻ ته توهان هڪ ڊگهي وقت مڇي تيار ڪرڻ جي ضرورت ناهي، اهي تازي جزا طور تي صفائي ۽ پروسيسنگ جي ضرورت ناهي. بهترين بهترين اختيارن مان هڪ ڍڪين ڍاڳو آهي، هڪ سادي طريقو آهي جيڪو وقت بچائيندو آهي ۽ توهان کي هڪ سوادج ڍڪڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڪئين ٽنا جو سلاد ڪيئن ٺاهيو؟
جار ۾ ٽونا ڪاميٽي اضافي گرمي علاج جي ضرورت ناهي. صرف هڪ شيء جيڪا توهان کي پريشان ڪرڻ جي ضرورت آهي وڌيڪ اضافو برائن کان نجات حاصل ڪرڻ آهي. ڪاسٽ ٽونا سان سادي سلاد ٺاهڻ لاء، توهان کي ڪجهه سفارشن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي:
- پکا کان اڳ، توهان کي هن ۾ مڇيء جي حالت کي جانچڻ جي ضرورت آهي: جڏهن وڃي ورتو وڃي ته ننڍڙي ٽڪر ۾ ٽوڙي نه وڃي. اهو هڪ خراب معيار جي ٽنا ڏي ٿو.
- سڀ کان وڌيڪ سوادا اڇلائي ٽهن جو چمڙو آهي، جيڪو ڪناري تي "البراور" لفظ جي معني آهي.
- مڇي ۽ لوڻ جو هڪ اجزاء آهي جنهن کي تخليق ۾ هجڻ گهرجي. جار جي لڏپلاڻ تي "P" جي صورت ۾ هڪ نموني هجڻ گهرجي.
- ڪينسر ٽونا سان گڏ هڪ مزيدار مزيدار ڪرڻ لاء، هڪ سادي طريقي سان لازمي طور تي شامل ڪرڻ ۾ شامل آهن. اهو مکڻ، ليمن جو رس، بالامامڪ انگورن يا ٻين اجزاء تي مشتمل آهي. عام سادي نموني پڻ قبول آهي، جنهن لاء عام طور تي پروڊڪٽس چاسٽ طور استعمال ڪيا ويندا آهن: ميزيويس يا گند ڪمي. جيڪڏهن گهربل هجي، انهن ٻن حصن کي گڏيل ڪري سگهجي ٿو.
- اجزاء جي جوڙجڪ نسب تي منحصر آهي، اها هڏن، آلو، ڪڪرن، ٽماڪن ۽ ٻين اجزاء ٿي سگهي ٿي.
سلاد ۽ ڍڪيل ٽنا ۽ هڻي سان گڏ
اجزاء جو هڪ مجموعي ميلاپ، جنهن ۾ تمام گهڻو پروٽين شامل آهي - ٽنا ۽ هڻيون سان سلاد. اهو هڪ روشني نموني وانگر ڏسي سگهي ٿو ۽ نصيب ٿي رهيو آهي، ۽ گرينز شامل ڪري ان کي وڌيڪ رنگا رنگ ڏيندو ۽ غذائي قيمت وڌائيندو. جڏهن کاڌا، توهان ڪڪڙين جي هڻين جي بدران معمولي ڪڻڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.
مادي
- ڳاڙهو - 2 ٽڪر؛
- tuna - 1 pot؛
- ٻٻر جا پوندا - 3-4 ٽڪر؛
- ڳاڙھو ڪارو - 2 چمچ. ايل.
تياري
- آڱريون آڱر، سلائسن ۾ ڪٽي.
- هن جو اچار چوريو.
- تيار ٿيل ٽونا سان سلاد کي تيار ڪرڻ لاء، هڪ آسان پادري واري طريقي وارا اهڙي ڪارناما شامل آهن: اجزاء کي ٿڪڻ، لوڻ شامل ڪريو ۽ ڳاڙيندڙ ڪاس شامل ڪريو.
تنا سان گڏ ماما سلاد
زميندارن جي مالڪن ۾ تمام مشهور سلاد "موسو" آهي. اهو هڪ روايتي طريقي جي مطابق ٿي سگھي ٿو يا توهان جي ذاتي ترجيحن سان ٿورڙي ترتيب ڏني وئي آهي. عام طور تي سڀني کاڌ خوراڪ طريقن جو مڇي مزي جي موجودگي آهي. خدمت ڪرڻ کان پهريان، گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ لاء توهان کي فرج ۾ پهچڻ گهرجن.
مادي
- جوش
- tuna - 1 pot؛
- گاڏيون. 2 ٽڪر؛
- آلو 2 ٽڪر؛
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- ميزيوز 200 ج.
تياري
- اهي هيڪل اڇلائي، گندي گرايو ۽ يول الڳ الڳ ڪريو.
- سڀني ڀاڄين کي ڪب ۾ اڇو.
- تونا مڇي هڪ ڪانٽو سان، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- هر ڀاڱي ۾ ميٽيوز سان الڳ الڳ.
- تون سان گڏ هڪ پرتدار سلاد ٺاهڻ لاء، توهان کي هن ترتيب جي اجزاء کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي: چورا، آلو، گاجر، प्याज، गिलिर، र योल.
ارگلا ۽ ٽونا سان صلاح
ارگلا ۽ ڊزائين ٽونا سان گڏ ناقابل طرح مزيدار ۽ نازڪ موڙ سلاد. اهڙين ساگرن جي موهيندڙ کي هڪ ذرا ذخيرو ذائقو ڏين ٿا، اهي اجزاء تمام گهڻا ئي مجموعي طور تي گڏيل آهن. ڪوڙا هڻڻ ۽ چيري کي خاص ذائقو ڏين ٿا. اهي حصا اڌ ۾ ڪم ۽ ڪرشن وانگر ڪم ڪن ٿا.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- چري-300 g؛
- ڇڪڪو - 300 g؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- ڪڪيل هڻڻ - 10 پي سي.
- زيتون جو تيل 3 ڪڇو. l.
- سرگر - 1 پيچرا. ايل.
تياري
- فورڪ سان ٽنا.
- هن جي چوٽن ۽ جاء کي مڇي جي چوٽي تي رکي.
- ٽيڪن سان ترقيء لاء ڪپڙي وٺڻ لاء، توهان کي رس کان ٻاھر ڪڍڻ جي ضرورت آهي.
- پرايو ۽ سلائ مٿان چٽيو. پليٽ تي رک، مٿين هڻين جي ڳاڙيلن کي مٿي تي رکي.
نوناز سادا سان ٽيڪن واري طريقي سان
ناقابل ممڪن آهي ته اهو نعوم سان سلاد "نثارو" آهي. ان جي بنيادي خاصيت اينچيوزيز ۽ ڪينسر مڇين جو ميلاپ، خوشحالي ڪپڙن جي هڪ خاص مزي جي ذائقي طرفان ڏنو ويندو آهي. گرم ذوق جا عاشق ڊجسون سورنڊ ۽ لوسن شامل آهن. کاڌو تمام مشغول نظر اچي ٿي ڇو ته اها زيتون ۽ تلسي سان سجايو ويو آهي.
مادي
- Anchovies
- tuna - 1 pot؛
- ٽماٽو. 2 پي سي.
- زيتون. 2 ٽڪر؛
- ڳاڙهو - 2 ٽڪر؛
- نال جا پن-5 پي سي.
- ڪڪڙ
- زيتون جو تيل - 2 پيچرو. l.
- درٻار - 1 پي.
تياري
- هن جو اچار چوريو.
- هڪ لوڻ واري پليٽ تي سلاد جي پنن کي بند ڪري ٿو.
- مٿي تي مڇيء کي مٽي نڪتو، پوء ٽماٽو ۾ سلونس، هڏا، ڪٽي ۾ کٽي.
- زيتون کي پيڻ ۽ انهن جي سلاد جي وچ ۾ وجهي.
- مگن لوز، مکڻ ۽ سروازي، ڪپڙي کي پاڻي ڏيڻ لاء.
ڍاڪا ۽ ڍنڍ سان سلام
مصروف گهريلون کي جلدي جلدي کي تہوار جي ميز کي سجدو ڪري سگھن ٿا، جيڪڏھن ھو مکين جي اضافي سان گڏ ھڪڙو سادري ٺاھڻ وارا آھن. هن جي پچائڻ جو گهٽ وقت گهٽ ٿيندو، ڇاڪاڻ ته بنيادي اجزاء صرف ڪنڊ مان نڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اضافي مائع کي هٽائي ڇڏيو. سياري ۾، تازي کڪمبر جي بدران هڪ چشمي ۾ توهان اچار استعمال ڪري سگهو ٿا.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- ڳاڙهو - 2 ٽڪر؛
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- ڳئون - 1 برتن؛
- لیٹو پنن - 50 g؛
- جوش
- ليم جو رس - 1 چمچ. ايل.
تياري
- هڪڙو ٿانو ڇانو سان ٽوپ ڪريو.
- ڪڪڙين جي پٽي ۾ سوراخ، پنن جي آڱر، ۽ هگاس - ڪبس. ساڳيا پٽن کي وڏي ٽڪر ۾ وڌائڻ لاء.
- سڀني اجزاء هڪ ڪنٽرول ۾ وجهي ۽ مڻ وڌايو ويندو آهي.
- موسم جو مکڻ ۽ رس سان موهيندڙ.
صلاح الدين سان گڏ ۽ پيڪويبي گوبي سان
انتها غير جانبدار ٽونا ۽ گوباج سان سلاد آهي . اهو به ڪيترائي مفيد ويتامين هوندي، جيڪو جسم لاء ضروري آهي. گوبج لازوال ۽ تازگي کي سلاد ڏانهن آڻيندو، ۽ ٽيڪن کي تڪليف جو مزو شامل ڪندو. ڊسڪ بلڪل آسان ڪئي وئي آهي ۽ اها گهٽ ۾ گهٽ اجزاء ۽ خرچ ڪيل ڪوششن جي ضرورت هوندي.
مادي
- پڪننگ گوبج - 400 g؛
- tuna - 1 pot؛
- تازي کڪڪار - 1 ٽڪرا؛
- جوش
- ميزياز ۽ خاڪ کيڏڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- گوباج جي وڏي سوراخ ۾ ڪٽ ڪريو. مڇي هڪ مڇي سان گڏ مڇي سان.
- هن جي کاڌي مان پٽي ڇڏيندا آهن ۽ ان کي ننڍن ڪبرن ۾ اڇليندا آهن.
- ڪڪرن جي ڪٽڻ ۾ ڪوبن.
- سڀني اجزاء کي ٽوڪيو ۽ ميٽيوزيز ۽ مانا ڪريم مان ڪپڙا شامل ڪريو.
تنخواه ۽ ٻوٽا سان گڏ رزق
هڪ انتهائي دلچسپ ميلاپ ٽنا ۽ سيز سان سلاد آهي . هن جو بنيادي خاصيت اهو آهي ته توهان کي کاڌي جي اجزاء جي ڊگهي تيار ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، اهي صرف صرف ڪٽي چاڙهي ويندا آهن. کاڌي کي هڪ خاص پائڻ واري ڪپڙي طرفان مکھن ۽ ليمن جوس جو بنياد ڏنل آهي.
مادي
- پنن. 1 برتن؛
- tuna - 1 pot؛
- ڪڪڙ جي هيڪ - 2 پي سي.
- جوش
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- ڳاڙهو مينهن.
- ڪبو رس
- زيتون جو تيل. 1 ٽپو. ايل.
تياري
- مڇي ۽ مڇيء سان واهه کوليو، وڌيڪ نميست ختم ڪريو، انهن کي اڇو ڪريو.
- ڪٽي ڳاڙهو هڻي وڏي ٽڪر ۾ ڪٽيو.
- پياز جو عمدو پٽي ٿي، ڪڪڙ کي اڌ جي شڪل ۾ کٽي سگهجي ٿو.
- سڀ ميز ۽ تيل سان گڏ، جوس.
ترونا ۽ پني سان گڏ سلام
هي موهيندڙ صرف نه مزيدار بنايو وڃي ٿو، پر جيڪڏهن تون ٽونا ۽ موززارلا سان سادا ڪرڻ واري صورت ۾ ان کي نموني مسالين نوٽيس ۾ آڻين. اهو تمام تيز ٿي چڪو آهي ۽ هڪ فيض ۽ هڪ حقيقي ميز جي سجاڻ لاء اشتهاري سست بنجي وڃي ٿي. جيڪڏهن گهربل هجي، موززريل کي ڪنهن ٻئي قسم جي پنيس سان تبديل ٿي سگهي ٿو.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- مٺي مرچ - 1 سي.
- جوش سائو - 1 گند؛
- ڪڪڙ جي هيڪ - 2 پي سي.
- mozzarella - 100 g؛
- ميزاءيس - 50 g؛
- ڳاڙھ ڪاس - 50 گ.
تياري
- انڊي جا ڪنارا، سٽرن ۾ ڪٽي.
- ميز مييوزيس ۽ ڳاڙهو ڪوم، توهان کي سرسري ۽ مرچ شامل ڪري سگهو ٿا.
- مڇيء جي هڪ جڳھ کي هڏين جي چوٽي تي رکون ۽ لباس جي ھڪڙي حصي ۾ وجھي.
- اڳيان پرت جو پیاز آهي ۽ باقي ڪپڙي جو.
- مرچ سان مٿي، سٽرن ۾ ڪٽي، پنيس سان ڇڪڻ.
ترونا ۽ انناس سان گڏ سلام
هڪ بلڪل روشني ۽ غذائي ڍڪڻ واري پاائنپپل جي اضافي سان ڀريل ٽونا سان سلاد ٿيندو. ايپل جا وڌيڪ روشني پنهنجي سيب ۾ شامل ڪيون وينديون آهن، جڏهن ته اهي هڪ پٿريلي مٺي ۽ ھار نوٽ شامل ڪندا. انهي کان وڌيڪ سلاد ٺاهڻ لاء اڃا وڌيڪ اصلي لوسن بعد ٽيسٽ جي مدد ڪنداسين.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- آلو 4 پي سي.
- ڳاڙهو - 4 ٽڪر؛
- ايپل - 1 پيس؛
- صافيون، 6 حلقا؛
- ميووزيز، لوسن جو مزو.
تياري
- ڪنل آلو ۽ هڻڻ.
- تونا مڇي هڪ ڪانٽو سان، باقي باقي شيون ڪن ڪبا ۾ ڪٽي.
- هر شيء مچايو، نچوڙي لوسن، موسم سان ميزيسز سان.
ترونا ۽ ڀاڄين سان سلام
هڪ شاندار ذائقي ۽ جذبي وارو نمونن سان گڏ سبزي جي سلاد آهي . اجزاء جي چونڊ جي خواهش جي مطابق اجزاء جو انتخاب، هن کي مٺي مرچ، ٽاميون، تازو ڪڪڙين جو. تازي کاڌ خوراڪ مفيد آهي، تازو ڀاڄين جي دستيابي جي لاء، ۽ اصلي لباس کي نفيس شامل ڪندو.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- ڪمايو - 3 ٽڪر؛
- مٺي مرچ - 2 پي سي.
- ڳاڙھو پٽن - 3 ٽڪر؛
- زيتون - 50 g؛
- زيتون جو تيل - 40 مليل؛
- ليمون 1 ٽڪرا؛
- 1 سي.
تياري
- ڪماڙيندڙ سلائيس، مرچ سٽس، ۽ پیاز سيميرنگ ڪٽ ڪريو.
- سڀني اجزاء کي ٽوڪيو ۽ مکڻ ۽ ليم جو رس مان ٺڪرايو.
تونا سان گرم گرم
ٽاڻي سان گرميء جي ترقيء سان رات جي ماني تبديل ڪريو، جيڪا پڙھڻ بلڪل سادي آهي. اهو مشغول ڪرڻ يا فوري طور تي استعمال ڪرڻ کان پوء ان کي مائڪرورويو ۾ فوري طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي. هي کاڌا ڪنهن جشن جي هڪ شاندار سجاڳ ٿي ويندي.
مادي
- tuna - 1 pot؛
- ڪڪڙين جا هيڪس - 7 پي سي.
- ڪڪڙ هڻڻ - 3 ٽڪر؛
- ڪڪرن جو 3 ٽڪرا؛
- ڪمايو - 3 ٽڪر؛
- ڳاڙھو پٽن - 3 ٽڪر؛
- زيتون جو تيل 3 ڪڇو. l.
- ليم جو رس 2. ايل.
تياري
- فورڪ سان ٽنا.
- پڪي انڊڪن جو ڪٽ ڪيو ويو آهي: قافلو اڌ ۾، ۽ ڪڪڙ جي چوٿين تي.
- ٿري ڪڪرن ۾ ڪڪرن کي ڪٽ ڪريو.
- سڀني جزا کي ٽوڪيو، ڊڪنگ ۽ ليمن جو رس مان ڪپڙي ۾ وجھو.