چمڙي لاء عام پاڻي جو توازن تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته نمي کي لوچ ۽ لوچ سان مهيا ڪري ٿي، ۽ نتيجي سان، هڪ صحتمند ۽ تازو نظر. نا مناسب نمي سان، جلد چمڙي ڏسڻ ۾ ايندي آهي، اڪثر ڦڪري ۽ پراڻن ڄمندي آهي. نمي کي ختم ڪرڻ جي ضرورت اها آهي، جيئن هوائي آسان آهي، چمڙي پنهنجي ڪم کي انجام نه ڏئي سگهي ٿو ۽ جارحتي ماحول جي ڪارڪردگي تي منفي ٿي سگهي ٿو. نتيجي جي نتيجي ۾، جلدي يا بعد ۾، جلدي جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن به چمڙي کي ٺهيل، قطعي جي قسم، عمر ۽ موسم جي. ۽ اهو ضروري ناهي ته هن کي خاص ذريعا جي مدد سان نمي ڪرڻو، پر ان کي به ختم ڪرڻ جي اجازت نه آهي، اگر ممڪن آهي ته ان عوامل کان بچائي.
سياري ۾ سڪل چمڪندڙ ڪارڪردگي
سڀ کان وڌيڪ، هيٺيان ڪارڪردگي هن دور ۾ آزاد جلد علائقن تي اثر انداز ڪيا آهن:
- ٻاهروني:
- پرڻ؛
- واء؛
- ھن عمارت ۾ خشڪ ھوا (ايئر ڪنڊيشنرز ۽ ريڊيٽرز)
- سخت، کلور ٿيل پاڻي؛
- چمڙي جي تڪليف جو استعمال
- اندروني:
- غير مناسب سيال جو ذخيرو؛
- شراب جي سگريٽ، سگريٽ نوشي؛
- غلط غذا؛
- وٺڻ وارا ڪجهه دوا (مثال طور، دوريڪس).
عام طور تي سياري ۾ چمڙي جي نمي جي عام توازن کي برقرار رکڻ لاء سفارشون
- صحيح پيئڻ جي حڪمن کي نظر رکون ٿا - هڪ ڏينهن ۾ اٽڪل 2 ليٽر مائع کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، جنهن مان اڌ خالص پاڻي آهي.
- صحيح غذا تي عمل ڪريو، شراب ۽ سگريٽ کي ڇڏي ڏيو. توهان جي غذائيت جي غذا ۾ هيٺيان کاڌي جي شامل ڪرڻ کي يقيني بنايو وڃي: ڀاڄيون، هڻڻ، ڪپڙو پنيس، ماکي، زيتون يا ريبلو تيل، ماکي، گريبان، ٿڌي مڇي، گوشت. اهي خاصيتون خاص طور تي مادي ۾ مالا آهن جيڪي معمولي چمڙي جي حالت لاء ضروري آهن.
- ڪمري ۾ ناراضگي لاء، گهر تي ۽ ڪم تي. هن ڪمري ۾ سڪل هوا جلد جي ڊيزائيڊيشن ۾ حصو ڏئي ٿو. هوا کي صاف ڪرڻ لاء humidifiers استعمال ڪريو، ۽ انهن جي غير موجودگيء ۾، بيٽرين تي گندي ٽائيل پٽي. انهي سان گڏ، باقاعده ڪمري واري ڪمري کي هٽائڻ نه وساريو آهي.
- صاف طور تي چمڙي کي صاف ڪريو. سياري ۾، چمڙي جي جلد لاء پاڻيء جي علاج سان انتهائي احتياط سان گڏ ڪيو وڃي. ابلي پاڻيء جي ڌوئڻ لاء استعمال ڪريو ۽ صابن واري معني کي ڇڏي ڏيو. گھڙندڙ خرچي جي استعمال کي پڻ محدود ڪريو. چمڙي جي صاف ڪرڻ لاء آخري طريقيڪار ٽينڪ جي استعمال هجڻ گهرجي (شراب کان آزاد).
- خاص کاسمرمڪ جو مطلب استعمال ڪندي صبح جو ۽ شام جو چمڙي کي چمڙي ڏيڻ لاء. توهان جلد هيلورينڪ اسيد، چيٽسوان، لينليڪ ۽ لوليليڪ ايڊيوز، يوريا، ننڍڙي مقدار جي گليسرين وغيره وغيره سان چمڙي سان ٺهڪندڙ بڻائيندا آهيو. توهان پڻ کاسمتيڪ تيل، اييوڪودو، ججوبو، شيا، قدوين وغيره پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. هڪ اهم قاعدو: سياري ۾، توهان کي پنهنجي منهن جي ڪميري کي گهٽائڻ کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ اڳ ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هوائي گرمي پد صفر کان تمام گهڻو گهٽ آهي، ٻاهر وڃڻ کان اڳ، توهان کي نمسٽرازيزر استعمال ڪرڻ ۽ سرد (خاص طور تي جانور جي خوش قسمت) تي خاص حفاظتي ڪمن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪمري ۾ رهڻ، توهان ڪري سگهو ٿا
منهن کي نموني ڪرڻ لاء خاص پاڻي اسپري لاڳو ڪريو.
گهر جي ڀاڻين جي منهن مسڪين
- ميش ڪيانا جي هڪ چوٿون، ڪنهن به سبزيبل جي تيل ۽ ڪجهه جوش جوس جوش وڌو. چمڙي تي لاڳو ڪريو، 20 منٽن کان گرم نرم پاڻي سان ڳاڙهو.
- نيم اڌ گرام ايپل سان گڏ ماکيء جي گلاس سان گڏ، ۽ کتل آتمل جي هڪ ٿلهو. 15 منٽن لاء درخواست ڪريو، پوء بند ڪريو.
- ھڪڙو ڳاڙھو سوڌو ھڻڻ وارو، ھڪڙو تازو ڪڻڪ رس رسائي ھڪڙو کاڌا، ميون يا ڀاڄين مان. 15 منٽن لاء چمڙي تي لاڳو ڪريو، پوء گرم پاڻيء سان ڳاڙهو ڪريو.