Figs - سڀ کان وڌيڪ خوشگوار مزاج آهي، ڇاڪاڻ ته اها مفيد ملڪيت سان بهترين ذائقي سان ٺهڪي اچي ٿي. وزن جي لپڻ جي بيشمارگي قديم مصريين ۽ رومن جي طرف نظر آئي هئي، ۽ انهن کي حساس انگن ۾ حساس معلوم ٿيو، ۽ جسماني بوجھ سان سختي نه ڪئي. چانورن جي رپن جون جون کان سيپٽمبر تائين. اهو حساس نه آهي ۽ ٽرانسپورٽ دوران پنهنجي مفيد مال کي وڃائي نٿو سگهي، اهو تازو ڪيترن ئي هفتن ۾ محفوظ ڪيو ويندو آهي. باقي وقت ۾ اهو غذا ۾ خشڪ ميوا کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، جيڪا هر سپر مارکیٹ ۾ گهڻو ڪري پيش ڪئي وئي آهي.
وزن جي نقصان لاء انگورن جي استعمال ڪريو
بدن تي بيهي ڪيترن ئي طريقن تي عمل. انجيرن جي ميوي جي مکيه ميوي ۾ انٽرويو تي مڪاني ڪارڪردگي ۾ اهم فائدا آهن، ۽ وزن جي نقصان جي لاء ضروري آهي ته اهي عام ملڪيت آهن، جيڪو جسم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان کان سواء، سڀ کان محفوظ محفوظ چرورڪ مواد انجيرن ۾ وزن جي نقصان جي لاء، تازي ميوي ۾ صرف 55 ڪيريريا آهي. ۽ غذائيت جي غذائي ۽ مفيد مالڪن کي غذا سان آساني سان پورٽبل ۽ موثر ثابت ڪري ٿو.
داخلا تي مقامي ڪارڪردگي، وزن ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي:
- گضرو جي پيٽ ۾ اچڻ، انجيرن جي ٻج جو ٻج، غذا سان سنتپرت جو احساس پيدا ڪري ٿو.
- اهو انجيرن جي جسم مان نڪتل آهي، جيڪا اڻ سڌريل شڪل ۾، بنيادي طور تي صرف مفيد مواد جذب ٿي وئي - ويتامين ۽ معدنيات.
- اينگرن جي هڏا آنون تي ڪم ڪن ٿا فائبر طور ڪم، ڪم کي چالو ڪري، پرستيسٽس کي تيز ڪرڻ.
جسم تي جنرل عمل:
- انجير ۾ تمام گهڻو معدنيات موجود آهي، ان وٽ هڪ مفيد پوسٽوسيم آهي، جنهن وٽ جسم مان سيال کي هٽائڻ جي صلاحيت آهي ۽ دل جي عضب کي مضبوط ڪري ٿي.
- ويٽامين B6 وڏي مقدار ۾ شامل آهي، جسم جي سريوونين کي الڳ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪو سٺو موڊ جي ذميوار آهي. انسان، غذا ۾ کائڻ، انجيرن مظلوم محسوس نه ڪندا آهن.
- مانگين جو هڪ وڏو مقدار گچ واري ايزميجيڪ ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان جي ڪارروائي تحت، کاڌي کان وڌيڪ آساني سان ڀريل ۽ جذب ٿئي ٿي.
- صرف انبورن ۾ توهان اومگا فائيٽ ايز جا قدرتي حصا ڳولي سگهو ٿا. اهي وزن وڃائڻ جي مجموعي حالت کي بهتر ڪرڻ، اعصابي نظام کي آرام ڪريو.
خشڪ انځور
عورتون نقصان جي ڪري کائڻ واري عورتن جا تمام شوق آهن. هن مجموعي ۾ وڏي مقدار جي گليکوز جو گرينس هڪ مناسب ذائقو ڏي ٿو ۽ مٺي جي لاء مٺايون ڏئي ٿو. انهي صورت ۾، موجود فرقوس تمام گهڻو توانائي ڏين ٿا ۽ جسم ۾ جمع جمع جي طور تي جمع نه ڪندو آهي. انگن اکرن ۾ مختلف روشني سلاد ۾ ڪتب آڻڻ لاء مناسب هوندا آهن، اهو غذا ۾ ٽثير عناصر جي گهڻائي جي غير معمولي ذائقو ڏين ٿا.
جسم جي عام فائدي کي ٻين مشق عناصر طرفان ان جي مجموعي طرف ڏنو ويندو آهي. مثال طور، لوهه انتهائي ڏينهن کان پوء خون جي نقصان کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ وٽيامين سي رت جي رينج کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انفلوڪي بيمارين جي خلاف حفاظت ڪري ٿو.
آبهوا خشڪ آبهوا ٻين شين سان گڏوگڏ وزن جي نقصان سان گڏوگڏ. مثال طور، توهان کوٽي پنيس سان ڀريل ۽ ملائي سگهو ٿا، توهان هڪ بهترين صحتمند ناشتي حاصل ڪريو. اهو ان لاء ۽ رات جو خشڪ ميون جي طور تي کائڻ لاء ڪارائتو آهي، جيڪو بک جي احساس کي ختم ڪرڻ ۽ اندرين کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
فائدا ۽ نقصان
- مفيد خاصيتن سان گڏ، ان کي بيمارين جي ماڻھن جي ظاهر ڪرڻ ۽ نقصان جي ملڪيت کي ياد ڪرڻ جي قابل آهي.
- هي ميوو گلوڪوز ۾ مالدار آهي، جيڪو مريضن جي مئلٽسس سان مريضن ۾ رکيل آهي.
- مشتمل آڪسائيڪڪ اسيد، انتهائي بيمارين ۾ نئين حملا پيدا ڪري سگهي ٿي
وڇوڙي - اهو نه وساريو ته اهو انجنيئر ميٽرينائيائيريا ميوو آهي، ۽ انهن ملڪن لاء جتي نه پوکبو آهي، اهو هڪ ممڪن آهي الرجاني آهي. جيڪڏهن توهان هي پروڊڪٽ ڪڏهن به استعمال نه ڪيو آهي، وري ان جي شروعات ۾ توهانجي غذا کي متعارف ڪرائڻ، جنين جي دالڻ سان شروع ٿيندي.
- گردئن جي دٻاء لاء معدنيات جي هڪ مالدار مواد کان تمام ضروري نه آهي. تنهن ڪري، سادي نظام جي بيماريء سان ماڻهن کي وڏي انگن جي استعمال کان بچڻ گهرجي.
- پينسيريا جي پيچيدگي سان، انجيرن کي پڻ نڀاڳائي ڇڏيو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي پنهنجي اينزيمائيٽيڪل ملڪيت آهي.