اهو هڪ اهڙو قائل هو جنهن کي ابليف ڪاسٽ غذا لاء نامناسب آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي اعلي ڪوريوري مواد جي ڪري. پر اهو اهو اشارو آهي جيڪو توهان کي غذا شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويندو اهو سڀ کان وڌيڪ مفيد بڻائي ٿو. اهو ڪيئن نه هو ته اهو مناسب هو، اهو محسوس ڪري سگهندي، ناممڪن آهي؟
مکين ڇو مفيد آهي؟
پر اهو ظاهر ٿي ويو آهي ته هن محصول (120 ڪ.ال / 100 ग्राम) मा एक महत्वपूर्ण मात्राको कारणले، संतृप्ति धेरै छिटो प्राप्त भएको छ र एक लामो समयको लागि जारी रहन्छ، जो आहारमा भएकाहरूका लागि महत्वपूर्ण महत्व हो. ۽ يقينا، هن اناج ڪلچر ۾ ويتامين جي پيچيده اسان جي صحت لاء ڪم ڪندو آهي.
- اهو ويتامين اي تي مشتمل آهي، جيڪو بال سان صحت مند ۽ ريشمي ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ چمڙي ۽ ناخن تي پڻ نفسياتي اثر آهي.
- ويتامين اي ان جي انسائيڪسائيڊٽ خاصيت کي معلوم ڪري، ارتقائي نظام جي حفاظت ۽ آزاد ريڊيڪل کي دٻايو. هو جسم جي ابتدائي عمر جي خلاف هڪ بهترين محافظ آهي.
- اهو آيل ايڇ ۽ بي 4 ويتامين آهي ، جيڪو ميچابولزم تي مثبت اثر ڪري ٿو ۽ رت جي شڪريء جي سطح کي منظم ڪري ٿو.
سڀني مفيد مالن جي باوجود، سوال اهو آهي ته ڇا هڪ غذا دوران ڪن مکڻ کائڻ ممڪن آهي، حقيقي نتيجن تائين پهچي ويندو جيستائين. تنهن ڪري، کائڻ جي ڪنن جي ذريعي، جيڪڏهن توهان غذا تي "ويٺا" ڪري سگهو ٿا:
- قبضي کان نجات حاصل ڪريو، ڇاڪاڻ ته ثقافت جي اجزاء، داخلي ۾ داخل ٿيڻ، غريب هضم ڪيل کاڌي خوراڪ کي ختم ڪن ٿيون، جيڪا جسم ۾ چشمي ذخيرو جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو.
- جسم کي زهر، زلزلي، کوليسٽر پلازين جي خون جي رڳن ۽ فيڪل ميبرس جي صاف ڪرڻ جي ڪري ڇڏڻ، جيڪا جلدي جستجو جي پيٽ جي وزن کي نقصان ۽ اصلاح سان محسوس ٿيندو. هي سڀ شڪايتون ختم ڪري ڇڏيون آهن ته ڇا اهو غذا تي مکڻ کائڻ ممڪن آهي.
ان کان سواء، هن ڪلچر جو استعمال ٿيل شڪل ۾ رياست کي مختلف جگر جي بيمارين سان خاص طور تي سهولت فراهم ڪري ٿي. ۽ جيڪڏهن جگر سان هر شيء سان ترتيب ڏني وڃي ٿي، ميون کي روڪڻ واري طريقي جي طور تي ڪم ڪندو ۽ ان جي ڪارڪردگي جي حفاظت سان، ان جي سرگرمين تي فائدي واري اثر پوي. ان ڪري، اهو سوال آهي ته ڇا پکايا اناج ۾ مثبت مفيد آهي.