مسلز هڪ اصلي خوشخبري يا مزيدار سيرت سمجهي سگهجي ٿو پر، ڪيترن ئي ٻين ڊسڪين جي برعڪس، هيء پيداوار پڻ مفيد آهي. سموريون سموڊ وانگر، اهي ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار آهن، تنهنڪري صرف انهن کي پنهنجو غذا ۾ شامل ڪري سگهان ٿو. هن مضمون تان توهان کي فائدا ۽ نقصان جي باري ۾ سکڻو پوندو ته زلزلي توهان جي جسم کي آڻي سگھن ٿا.
مسلز غذا سان
غذا ۾ ملاسز جو بنيادي فائدو سندن امير پروٽين جي ترتيب آهي. محصول جي 100 تي تي پروٽين جي 11 گرام آهن، صرف 2 جو ذخيرو (۽ انهن کي تمام مفيد، پولوئنساتورائيٽ)، ۽ کاربوهائيڊريٽ جي 3.3 گرام. ساڳئي وقت، مسلز جي توانائي جي قيمت رڳو 77 ڪيڪال في 100 ڪلو آهي. انهن کي رات جي رسڻ لاء هڪ ريسي اسٽڪن سان تبديل ڪيو ويندو، توهان کي روزاني راشن جي ڪلوريڪ مواد کي گهٽائي ڇڏيندو ۽ پنهنجي خودمختياري جو اندازو ڪرڻ جي قابل هوندو.
زلزلي خوراڪ جي خوراڪ لاء وڏو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جو گوشت تازو ڀاڄين سان گڏ هوندو آهي، جيڪا توهان کي سڀ کان وڌيڪ روشن ۽ معزز شين کي پهچائڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڪجھه سمورين غذا سان گڏ پنهنجو معمول رات جي ماني بدليو، ۽ توهان کي وڌيڪ ڪوشش کان سواء وزن گھٽائڻ شروع ٿي ويندي. جيئن ته هڪ رات جو پوء توهان چانهه پيئڻ نه ٿا چاهيو (خاص طور تي مٺي سان)، سینڈوچ ۽ سامان موجود آهن. اها تغذيت ۾ چڪاس آهي جيڪا توهان کي جلدي ممڪن طور نتيجن حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
مسزين کي وڌيڪ سخت بيڪانن لاء مناسب آهن، جنهن ۾ غذا کي تمام گهڻو ڌڪايو ويو آهي. حقيقت اها آهي ته مچيل مفيد مادي ۾ مالدار آهن: ان ۾ ويتامين اي ، سي، بي، اي ۽ پي پي، پڻ معدني مگنيشيم، لوه، پوتاشيم، ڪيليسيم، فاسفورس ۽ سوڊيم شامل آهن. هن جي مهرباني، بدن غذائي غذائيت جي کوٽ نه هوندي، ۽ غذا چمڙي، وار، يا ناخن سان پريشاني ۾ نه ايندي.
گوشت مچلن جا فائدا
پهريون ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم مفيد مال پوليوئنساتورٽيڊ فائيٽي ايڊز، omega-3 ۽ omega-6 سان جسم جي افزائش آهي، جيڪو اڻ گهربل ۽ غير ضروري حصو آهي. انهن جي مهرباني توهان کي سٺي مصوبت، تيز تيز اکين، صحتمند جسم جي بيسائي برقرار رکون ٿا.
ان کان سواء، زلزلي جو گوشت پڻ اهڙن ملڪيتن تي آهي:
- اڃا به اڳڪٿيون پيشناسب سان گڏ انتشار ۽ ڌمڪيون ڪندو آهي؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري، جسم کان نقصان واري مادي کي ختم ڪري ٿو؛
- تابڪاري سان وڙهڻ لاء جسم ۾ مدد ڪن ٿا.
- ظاهر ڪري، چمڙي، وار ۽ ناخن کي بهتر بڻائي ٿو.
- رت جي جوڙجڪ کي بهتر بنائڻ
- غريبي ٽمڪن جي ترقي جي خلاف تحفظ؛
- پوري ارتقائي نظام جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو؛
- هضم بهتر ڪري ٿو.
- هڏا ۽ ڏند کي مضبوط ڪن ٿا.
- جلدي جوش، طاقت وڌائڻ - خاص طور تي مردن ۾.
عورتن جي صحت لاء مچين جو استعمال تمام وڏو آهي - انهن جو باقاعده استعمال ڪيترن ئي ڀيرا حمل جي امڪان کي وڌايو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي مرض جي ممڪز جھلي تي فائدي وارو اثر آهي.
حساس جو ڳاڙهو
وڏن فائدن جي باوجود، سرسبز برداشت ۽ ڏک جو سبب آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جا پنهنجا ضمني اثرات آهن. مغل رهڻ وارن علائقن تي، موسلس هڪ قسم جي فلٽر جو ڪردار ادا ڪن ٿا، جيڪو پنهنجو پاڻ کي 80 ليٽر پاڻي پهچائي ٿو ۽ انهي کي صاف ڪري ٿو. ماحول لاء سٺو ڪاروبار بڻائڻ، اهي گڏ ڪري رهيا آهن
ان کان پوء، ڊسڪ خريد ڪري نه، توهان کي انهن حالتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي: انهن کي معمولي، سڄي شيشي واري اسيرڪي بغير هجڻ گهرجي ۽ ناپسنديده بو نه آهي. پڪ ڪريو ته دروازو سخت بند ٿي ويا آهن، ۽ اندر اندر گھڙڻ جو ڪو به نقصان نه آهي. اهو انهن نشانين سان آهي ته توهان معيار کي ميزيل جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ بهترين معياري اسٽور ۾ اهو خريد ڪرڻ لاء بهترين آهي جيڪو توهان جي شهرت بابت خيال رکي ٿو.