پيسيسن جو نقشو بلڪل غير معمولي آهي، جيڪو فوري طور تي ان سبزيبل قطار کان جدا ڪري ٿو. جيتوڻيڪ پيٽنسن هڪ اسڪواش ۽ ڪدوڪ جو هڪ مائٽي آهي، اهو هڪ يا ٻئي جي برابر ناهي. سڀ کان وڌيڪ، ان جي شڪل بسي ويڪس لينس ويڪري وارين ناهن جي ڪنڊن سان ملندو آهي. پيٽرنسن تمام ننڍن ننڍن ننڍن، مٺ سان، اچي وزن ۾ ڪيترن ئي کلوگرام جي دانائن ڏانهن. اهي نرم سائي، اڇا، پيالو، آرائشي پٽي سان گڏ هجن. ۽ ڇاڪاڻ ته اهو صارفين مان ڪافي مشهور نه آهي، اسڪواش جي فائدن ۽ نقصان بابت ٿورا ڄاڻن ٿا. جيتوڻيڪ اهي اڪثر ڪري هڪ ڳوٺاڻي انداز ۾ هڪ قسم جي سجاڳ طور استعمال ٿيندا آهن.
ڇا اسڪواش جا فائدا آهن؟
اسڪواش جو استعمال بنيادي طور تي ان جي گهٽ چرورڪ مواد آهي: سو سؤ گرام رڳو صرف 19 ڪيليئرز. پر هن سبزيج مان وينجن بلڪل صحيح ۽ مستقل طور تي بک بک کي منهن ڏئي ٿو. غذائي قيمت جو راز فائبر ۽ مفيد ڪاربوهائيڊريٽ ۾ وڌيڪ آهي. جيتوڻيڪ پٽنس ۾ به باهه ۽ پروٽين، پڻ موجود آهن، پر انهن مان گھڻا نه آهن.
پيسٽسن جي مفادن جا خاصيتون وٽامن ۽ مائڪليليشنز جي سبزيج ۾ موجود آهن: سي، بي بي ۽ بي 2، پي پي، لوه، فاسفورس، پوٽوشيم، سوڊيم، مگنيشيم، موزيبينم، زن ۽ جئين. زرد نارنجي قسمن ۾ پڻ ويتامين اي ۽ لونٽ پڻ موجود آهي، جيڪا رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري، ماڻهن جي لاء چمڪندڙ رنگ ميوو سفارش ڪئي ويندي جيڪي ٿورڀوس، thrombophlebitis، atherosclerosis، وغيره کان متاثر ڪن ٿا. بيماريون. سبزيج جو پاڻي پاڻي جي مٽي جي سسٽم تي سٺو عمل ڪري ٿو، گردڪ ۽ جگر جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. پيٽرسن جي هڪ غذا تي، توهان تڪڙو ۽ محفوظ طور وزن گھٽائي سگهو ٿا.
پر انھن جي پٽن جي فائدي ۽ نقصان کانسواء. تمام ضروري مقدار ۾، اهي دشمني سبب آهن، ۽ اڳوڻي موجود اڳوڻو گيسروئيٽرينج ريلويشنز کي وڌائي سگهن ٿيون. اهي جراثيم ۽ ساڳئي بيماري سان مريضن کي کائڻ لاء سفارش نه ڪندا آهن.