سبزي جي تيل جي فائدي جي سوال ان جي قابل نه آهي: ان جي ڪارائتي حقيقت اها آهي ته سبزي جي تيل ويٽامين تي مشتمل آهي جيڪا انساني جسم تي هڪ مؤثر اثر آهي.
سبزيبل جي تيل ۾ ڇا ويتامين موجود آهي ۽ اهو فائدو ڇا آهي؟
سڀ کان پهرين، اسان کي ياد ڏياريو ته اهڙي تيل جي سپلائر نه رڳو سج جي ٻوڏ آهي، پر زيتون، ڪڻڪ، ٻرڙو، رپ، فلاس ۽ ٻين زيتون.
بهرحال، عملي طور تي ڪنهن سبزيبل تيل اهڙي قسم جي ويتامين جو ٺهيل آهي جيڪا پنهنجي استعمال جي غير مشروط فائدو فراهم ڪري ٿي.
- سڀ کان پهرين، سبزيج جي تيل جي پيداوار ۾ ڪو به کولسترول نه آهي، تنهن ڪري آيت تي لکت ڏنل آهي: "ڪوئليٽرول" کي مارڪيٽنگ جي جاء کان وڌيڪ نه سمجهي سگهجي.
- ان جي استعمال کي هائپر ٽائونشن جي ترقي کي روڪيو وڃي ٿو، بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي؛
- اعلي معيار جي سبزيج کا تيل جو استعمال ارتقاء نظام جي حالت تي فائدي جو اثر آهي.
جڏهن اهي چوندا آهن ته سبزي جي تيل هڪ انتهائي مفيد پيداوار آهي، هميشه ڳولهڻ جي ڪوشش ڪريو ته ويتامين اهو سڀ کان وڌيڪ آهي.
ڪيتريون ئي مطالعي ڏيکاريا آهن ته هن ٻوٽي جي پيداوار جي بنياد جو ويتامين اي آهي، جيڪو ڪنهن به قسم جي تيل ۾ موجود آهي. هي هڪ خاص قيمتي ويتامين آهي، جنهن جي موجودگي ۾ مصنوعات جي جسم جي سسٽم جي سرگرمي کي معمول بنائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، خاص طور چمڙي، ڏند ۽ وار جي حالت لاء فائدي وارو.
بهرحال، اهو تيل جي مفيد ملڪيت جي لسٽ تي محدود ناهي. ان ۾ ويتامين پي پي؛ غذائي سسٽم جي ڪم لاء بنيادي وٽيامين جي سبزيبل تيل جو ڪم ذميوار آهي: هي وٽيامين پي پي آهي، گڏوٽيٽي سي سان گڏ، ڪافي مقدار ۾ تيل موجود آهن، پڻ ٺومبي جي ظاهر کي پڻ روڪيندي آهي. ان بابت خيال رکندو آهي ته وينجن مضبوط ۽ لوچيندڙ هئا.
وٹامنز F، A، D، E کی ایک پیچیدگی ارتقاء نظام اور دماغ کی سرگرمی پر ایک فائدہ مند اثر ہے. اهو کوليسٽرول پلازا جي ظاهري کي روڪيندي آهي ۽ ايٿروسکلروزيس کي روڪڻ جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
سبزي جي تيل جي قيمت وڌائي، ان ۾ موجود فائيٽيڊ 3، اوماگا 6، جي مدد، هڪ هٿ تي، جسم جي توانائي ۽ ٻيو ڪجهه موجود آهي. معدني جراثيم ۽ وزن جي نقصان جو معمول.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته سڀئي مفيد مادي صرف قدرتي ڳريل قيمتي تيل ۾ مليا آهن.