هي مڇي پڻ سمنڊ جي وليف کي سڏيو ويندو آهي، ۽ پنهنجي رهائش جي هالو کي شاندار آهي. اهو بارين، بالڪڪ، اتر، نارويوي سمنڊ ۽ پئسفڪ ۾ مڇي ماريندو آهي. گهڻو ڪري، يقينا، حادثي جي ڪري، ڇاڪاڻ ته ڪيڏانهن تجارتي مڇي ناهي.
ان جي باوجود ان جي بغير نظر اچي ٿي، پر ان کان اڳتي وڌڻ وارو ڊگهو ۽ وڏو ۽ وڏو ڊگهو جسم آهي، ۽ هڪ ڊگهي، چمڪندڙ لاش آهي، اهو عام طور تي جديد پکين ۾ استعمال ٿيندو آهي.
ڪيفف جي ڪيترائي قسم آھن: ايليڪ، ٻرندڙ، نيري ۽ اسپيڊ. انهن سڀني مان هڪ خاصيتون آهن. تنهنڪري، مثال طور تي، ٻرندڙ وولوف ساحل جي ويجهو سپون ڪرڻ کان پسند ڪن ٿا ۽ آرام سان رهڻ لاء، اهو الگا سان ڳاڙهو ٿوري پٽي سان اچي ٿو. ان کي اڇو ۽ بارائن سيز ۾ ڏسو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي فنلينڊ جي نار ۾ پڻ مليا آهن.
ڪنهن به صورت ۾، ذات جي قطعي کان سواء، ڪيفف هڪ تاثراتي وزن آهي (20-30 ڪلوگرام). ۽ ڊيگهه ۾ اڪثر ڪري هڪ ميٽر جي ويجهو آهي، البته، ڪجهه ماهيگيرين به ان کان وڌيڪ وڏن نموني سان ملن ٿا.
ڪيفف جي لاء مفيد آهي
ان جي باوجود بدقسمتي جو نالو - اهو ته ڪيفلا هڪ بلڪه ٽنڊو ۽ رسائي وچولي موذي گوشت آهي. اهو پٿريلو اڇو هوندو آهي. ڪيترن ئي ملڪن ۾ اهو ريگستاني طور تي ريسٽورنٽ ۾ خدمت ڪندو رهيو آهي.
ڪيفف جو استعمال، يقينا، ھڪڙو معتبر امانت ۾ آھي. اھو اھم اھم اھم امڪات ۾ شامل آھن: نيڪوٹوئنڪ، پوتيٿينڪ، اوماگا 3. گوشت آسانيء سان معدي ٿي وڃي ٿو ۽ جسم کي سٺي معدنيات سان گڏ استعمال ڪندو آهي: زنڪ، آئيڊين، آئوٽ، فاسفورس، ڪروميم، مگنياني، ڪيليسيم، ڪوبولٽ. انهن جي مثبت اثر گهڻو ڪري دوا ۾ معلوم ٿي چڪا آهن. مثال طور، پوٽشيم جسم کان نموني کي ختم ڪري ٿو ۽ ان کي باقاعده ايپليڪيشن ايديما کان بچڻ لاء ممڪن بڻائي ٿو. پڻ، ڪيف گوشت جو مالدار آهي ۽ گهٽ گهٽ مفيد ويتامين ناهي. تنهن ڪري ويتامين اي ۽ اي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري، ويتامين ڊي - هڏن ۽ اعصاب سسٽم جي مناسب حالت لاء ضروري آهي، ۽ جسم ۾ ويٽامين پي ايڪس آڪسائيشن جي گهٽتائي جي عمل ناممڪن آهي.
هن جو مطلب آهي ته ڪيفف جو گوشت باقاعده کائڻ جي ضمانت آهي جيڪا عام زندگي لاء هر شيء سان گڏ مهيا ڪن. اهو cardiovascular نظام جي ڪيتريون بيماريون کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ايٿيرسکلروٽڪ پائيجز جي ٺهڪي کي روڪيندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اضافي کولسترينڊ جي رت واري ويڪريز کي صاف ڪري ٿو. ماهرن کي فعال طور تي ان کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ۽ جيڪي ماڻهو سان تايرايئر گران سان گڏ مسئلا آهن.
حامله عورتن ۽ ٻارن، اهو پڻ توهان جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء پڻ ضروري آهي.
ڪيففش ۽ ان جي مفيد پراپرٽي غذائيت جي طرفان نوٽ ڪيل آهن. اهو مختلف غذا ۾ وزن جي نقصان جي لاء استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي، يقينا، ان کي صحيح تيار ڪرڻ ۾. اهو عام طور تي ان کي پکا فارم يا ٻاڦ ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. خشڪ ڪيف ڪجھ دير کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي.
اهو پڻ، مڇيء جو گوشت وڏي پروٽين جي غذا لاء ڀرپور آهي: وزن حاصل ڪرڻ ۽ سرجري ۽ بيماريء کان بحالي، اهو سڀ کان اهم شيء آهي.
ايٿليٽ جيڪي توهان جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ غذا جي پيروي ڪندا آهيو، توهان پڻ محفوظ طور تي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪري سگهو ٿا،
وولفش جي ڪلوريش مواد 96 ڪيڪال خام، گھٽ ۾ 114 ڪيڪال ۾ گهٽ ۽ گھٽ مقدار جي آهي. 137 ڪيڪال ۽ ڀريل ڪيلي ۾ 209 ڪيڪال هوندي.
ڪيفف جي استعمال لاء ڪنزولن
ان جي باوجود حقيقت اها آهي ته ڏند گوشت وڏي فائدي کان انسان جي جسم ڏانهن آهي ۽ نقصان پڻ ڪري سگهي ٿي. خوش قسمت، اهو صرف ماڻهن کي محسوس ڪيو ويندو جيڪو مڇين ۽ سمور جي مڇين جي الرجي رد عمل لاء عاجز آهي.
ڪنهن به حالت ۾، جڏهن ڪي چرپ کائڻ کپي، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته هر شي معتدل ۾ ٺيڪ آهي.